前一阵有句流行语“你咋不上天呢”，这篇文章就上天了，发表于国航《中国之翼》杂志2018年4月刊。 很多老马眼中的上海马拉松，是国内传统“四大”（北京、上海、厦门、大连）之一（再早也有将87年首届的杭州替换03年首届的厦门的说法）。在一些跑步新人的眼中，它位列我国国...

       参加上海马拉松比赛已经五个年头了，每年的成绩在一步步前进，今年的上马刷了个PB，心情就如这天的天气，晴朗愉快。        本届上马一如既往，仍旧是那个高追求、高品位的赛事，无论是环境、赛道的安排、赛事的补给，特别组织和宣传鼓动都给出了完美的答案。...

穿着又亮又骚的跑步装备，我站在上马F区的赛道，回首看看我的身后，果然没有多少人，人们都排在了我的前面。 在最后也没关系，我后排起飞。 和全世界人民预想的一样，没有意外也没有惊喜，我既没有拿奖，也没有PB，当然也没有飞起来。 就象被上马舍弃的孩子，我独孤地跑完了上马...

作者:自由的风 个人目标：400 比赛当天身体状况：脚后跟有伤，停跑了一段时间 个人最好成绩:432 上海马拉松完赛净成绩：506 本文从领物存包、起点检录、路线风景、赛事补给、赛道组织、赛事氛围、赛后服务六个方面进行测评。 以下为各个方面的评分，满分为5分。 N...

长江落天走东溟，一朝砥柱尽赤都。 骑豹化针在凤鸣，今昔拂鞭定新书。 有种快，叫上海。有种斗志，叫红色。有种精神，叫砥砺前行。本届上海国际马拉松（第22届）的主题是红色。即赤心的意思，她的内涵虽然有38000种（每名参赛选手，28000全程，10000名10公里和5...

上马兴业蓝42.195公里爱心之旅 上海马拉松已经结束半月有余，上马不愧是上马，已经结束这么多天了，在爱燃烧还有这么多赛事日记，我有幸感受了上马，也记录一下。 上马是本人第三马，报名时只有一个马拉松成绩，成绩只在关门前完成，所以跟大多跑友一样，没有中签。幸运的是了...

第22届上马圆满结束已近三周，本来一篇激情澎拜的赛事评论活生生的在等待完赛证书中冷却、淡忘。激情退去、理性由生，此时回望这次难忘的42.195之旅，也许更有一番韵味与收获。 今年是本人连续第三次参加上马，在国内马拉松呈井喷式增长、选择余地很大的情况下，之所以这么执...

题记： “自我实现的预言”，只要你说出预言，这个预言就会慢慢自己实现。 2017年上马过去已经一周时间，虽然奔放的心情早已平静，但上马的情形时常因为朋友圈的动态或者跑友们的消息而挑动心弦，赛道上的画面依旧历历在目。为了给自己一个圆满的交代，为了收拾好自己的心情，用...

    上马，想说爱你还真的是不容易！     第三次才抽中的上马，是“事不过三”？还是人品爆发？     先来啰嗦一下上马梦的由来和它与小目标的关联。     其实想跑上马本是想把自己的首马留在这儿！     2015年春节过后在驴友的撺掇下，从城市夜徒转到尝试...

 感恩，上马 —— 一群人的狂欢 《上马番外篇》         2017年的上马格外难忘，不单是38000人参赛的壮观场面，或是避开了上马的阴雨魔咒，抑或是超过北马破3的400多位大神，这些离我太遥远，我只是一个因为滨江小马服而与马拉松结缘的业余跑渣，所以我只偏...

天愈发的冷了，但是每天看着跑群里小伙伴们热火朝天的打卡，真的是非常敬佩。无他，在东北生活了三十八年，自然心中是知道，东北冬天的冷，是真的冷。跑龄只有两年半，在冬天，更是明白，得益于平时跑步锻炼成的钢铁之躯，每天确要和磁铁做的床进行缠斗，得胜才能出门跑步的酸爽。 燃...

老伙计们：     2017上海马拉松赛已经过去两周了，这期间只在爱燃烧参加征文活动时发了一篇杂记。而本次比赛有很多想要回顾和总结的事情，远非那篇杂记能够囊括，却乱了头绪不知从何说起。今天专门写这篇文感谢你们。     太远古的就不谈了，太多，仅从今年5月开始谈起...

念念不忘，必有回响 锡马过后，好多朋友问我：下一场跑哪里？ 我总是回答：上半年没有跑马计划了，下半年最想跑上马。 因为，北上广厦锡，就只差上马一场。 转眼就是下半年，经历了报名时搓搓手的期待，终于迎来中签时的激动和一整天的兴奋。上马前夕，我终于又回到了这座城，这里...

2017上马，是我的人生首马，却是一次偶然的相遇！赛事过去十多天了，仍然沉浸在完美首马的喜悦之中！！ 说是偶遇，是因为这次上马的机会来得偶然。 自掉进“马坑”以来，就把参加北马、上马定为必须完成的目标。但今年觉得还没做好准备，不愿仓促尝试，所以没有跑北马上马的计划...

　　2017年上马，是我的连续第三年上马。对一个抽签时代的外地跑渣来说，是一个可以买彩票的好运了。三年，不短不长，刚刚可以记录三个故事。 2015年 　　这一年是我的马拉松元年。元旦在厦门完成了第一个半马（当时跑马的人不多，完成一个半马在朋友圈能有上百个赞，好怀念...