俗话说：好出门不如懒在家，感觉在外已经太久了，归心似箭！ 大状况。朝圣之旅在此之前一切都顺利，所有的行程都堪称完美，但就在大家都心中计划着回国后的生活、工作，其实意想不到的事就在那一刻已酝酿完成，就在上车前十五分钟时，方晓突然发现护照和所有证件都没见了，落在出租车上了！看着乘客开始上车了，我们焦急万分，最后在大巴车师傅的催促下我们都登车了，方晓一个人留在了纽......阅读全文
2018-05-15 10:10
感谢傅哥的宴请 相比波士顿城市的安静、市民的热情，容貌的整洁，纽约只能用脏、乱、差来形容！ ......阅读全文
2018-05-10 10:05
赛前：到达波士顿一切就绪后，我们去逛传话中的波士顿马拉松博览会，进入会馆那一刻，不禁感叹：果然名不虚传。里面的明星当然是2018年波士顿马拉松庆功夹克，几乎人手一件，当然也有为朋友带的。其次就是限量版独角兽LOGO的纪念T恤，真的很漂亮，不入一件感觉没来跑波马一样！ ......阅读全文
2018-05-10 09:08
机场午餐 对于每一位马拉松爱好者，能够有机会去波士顿比赛是多么向往的一件事，有机会站在起跑线上更是无上荣光，有机会去而且完赛了并记录了所见所闻所悟那堪称完美。波士顿归来已经半月有余，记录工作一拖再拖，一直想找一个闪......阅读全文
2018-05-07 15:58
重马就这样在一片欢呼中开始，在麻辣火锅融洽的气氛中落幕，每一次比赛都是几家欢喜几家愁，而每一次比赛也都是说好的一起跑，可是还没开跑就散了！ 地道重庆火锅 断断续续经历了七年多的跑步生涯，在重马的......阅读全文
2018-03-27 12:38
很多事情只有自己经历了亲历了，才有资格参与谈论；很多事只有自己经历了亲历了，才知道自己与别人的差距；很多事只有自己经历了亲历了，才知道一分耕耘一分收获的真谛。人就是这样，不下决心去体验永远不知道自己的极限和耐力到底有多强。 当然，不作死就不会死，杭马的天时地利人和让我感觉良好到飘飘然，自己平时的训练远低于现场奔跑的配速，导致25公里后体力透支，配速明显下滑，幸好后程终于回归......阅读全文
2017-11-15 11:31
跑马的成就 跑前合影 首先，通过跑步锻炼自己的身体逐步恢复到10年前的状况，不仅是体重更重要的是各项指标趋于完美，在一场场的跑马、越野中我对生活、对人生态度有了新的认识和感悟，善待一切、心怀感恩，这个......阅读全文
2017-11-07 15:15
马拉松曾经是那么陌生那么的遥不可及，而如今却变得好像自己是专业运动员一样到处参加比赛，想想不可思议。但跑步已然如同吃饭、睡觉、追剧一般完全融入我的生活，已不是普通意义的喜不喜欢或高不高兴来诠释，而是我生活中必不或缺的一部分。 其实每一个跑马人都有自己的目标，记得为了破330我曾为之努力三年，这中间经历了一次次失败，我内心世界从懊恼、泄气、放弃到再次......阅读全文
2017-04-10 14:52
每一场马拉松比赛都是一次彻悟的修行，一次超越自我的战斗，一次团队凝聚的考验，也是一次心灵与肉体的全面提升。继2015年北京马拉松后，2017年无锡马拉松也必将在“钱塘饭醉团”跑史上留下浓重的一笔，这也将是我人生的又一次成长！ ￭在团队中成长。对跑马的坚持，不仅仅是因为追求，因为成绩或是因为身体健康，还因为有一个有爱的团队。 吃是跑马的重头戏......阅读全文
2017-03-21 16:57
跑步，对每个人来说是最简单不过的事，但也是最不简单的事之一。说简单是因为大家都会，说不简单其实跑步有很多讲究、方法，你越喜欢，就越会发现跑步不是一件那么随便、简单的事！ 为什么要跑步？每个人跑步的理由很多：减肥、健身、发朋友圈等等不胜枚举，就我而言，刚开始跑步就是为了解决体检报告出现的问题。2010年，我的体检报告有满满两页问题，脂肪肝、高血脂、血压临界，甘油三酯高于正常指标10倍多……医生......阅读全文
2016-11-09 08:41
俗话说：好出门不如懒在家，感觉在外已经太久了，归心似箭！ 大状况。朝圣之旅在此之前一切都顺利，所有的行程都堪称完美，但就在大家都心中计划着回国后的生活、工作，其实意想不到的事就在那一刻已酝酿完成，就在上车前十五分钟时，方晓突然发现护照和所有证件都没见了，落在出租车上了！看着乘客开始上车了，我们焦急万分，最后在大巴车师傅的催促下我们都登车了，方晓一个人留在了纽......阅读全文
2018-05-15 10:10
感谢傅哥的宴请 相比波士顿城市的安静、市民的热情，容貌的整洁，纽约只能用脏、乱、差来形容！ ......阅读全文
2018-05-10 10:05
赛前：到达波士顿一切就绪后，我们去逛传话中的波士顿马拉松博览会，进入会馆那一刻，不禁感叹：果然名不虚传。里面的明星当然是2018年波士顿马拉松庆功夹克，几乎人手一件，当然也有为朋友带的。其次就是限量版独角兽LOGO的纪念T恤，真的很漂亮，不入一件感觉没来跑波马一样！ ......阅读全文
2018-05-10 09:08
机场午餐 对于每一位马拉松爱好者，能够有机会去波士顿比赛是多么向往的一件事，有机会站在起跑线上更是无上荣光，有机会去而且完赛了并记录了所见所闻所悟那堪称完美。波士顿归来已经半月有余，记录工作一拖再拖，一直想找一个闪......阅读全文
2018-05-07 15:58
重马就这样在一片欢呼中开始，在麻辣火锅融洽的气氛中落幕，每一次比赛都是几家欢喜几家愁，而每一次比赛也都是说好的一起跑，可是还没开跑就散了！ 地道重庆火锅 断断续续经历了七年多的跑步生涯，在重马的......阅读全文
2018-03-27 12:38
很多事情只有自己经历了亲历了，才有资格参与谈论；很多事只有自己经历了亲历了，才知道自己与别人的差距；很多事只有自己经历了亲历了，才知道一分耕耘一分收获的真谛。人就是这样，不下决心去体验永远不知道自己的极限和耐力到底有多强。 当然，不作死就不会死，杭马的天时地利人和让我感觉良好到飘飘然，自己平时的训练远低于现场奔跑的配速，导致25公里后体力透支，配速明显下滑，幸好后程终于回归......阅读全文
2017-11-15 11:31
跑马的成就 跑前合影 首先，通过跑步锻炼自己的身体逐步恢复到10年前的状况，不仅是体重更重要的是各项指标趋于完美，在一场场的跑马、越野中我对生活、对人生态度有了新的认识和感悟，善待一切、心怀感恩，这个......阅读全文
2017-11-07 15:15
马拉松曾经是那么陌生那么的遥不可及，而如今却变得好像自己是专业运动员一样到处参加比赛，想想不可思议。但跑步已然如同吃饭、睡觉、追剧一般完全融入我的生活，已不是普通意义的喜不喜欢或高不高兴来诠释，而是我生活中必不或缺的一部分。 其实每一个跑马人都有自己的目标，记得为了破330我曾为之努力三年，这中间经历了一次次失败，我内心世界从懊恼、泄气、放弃到再次......阅读全文
2017-04-10 14:52
每一场马拉松比赛都是一次彻悟的修行，一次超越自我的战斗，一次团队凝聚的考验，也是一次心灵与肉体的全面提升。继2015年北京马拉松后，2017年无锡马拉松也必将在“钱塘饭醉团”跑史上留下浓重的一笔，这也将是我人生的又一次成长！ ￭在团队中成长。对跑马的坚持，不仅仅是因为追求，因为成绩或是因为身体健康，还因为有一个有爱的团队。 吃是跑马的重头戏......阅读全文
2017-03-21 16:57
跑步，对每个人来说是最简单不过的事，但也是最不简单的事之一。说简单是因为大家都会，说不简单其实跑步有很多讲究、方法，你越喜欢，就越会发现跑步不是一件那么随便、简单的事！ 为什么要跑步？每个人跑步的理由很多：减肥、健身、发朋友圈等等不胜枚举，就我而言，刚开始跑步就是为了解决体检报告出现的问题。2010年，我的体检报告有满满两页问题，脂肪肝、高血脂、血压临界，甘油三酯高于正常指标10倍多……医生......阅读全文
2016-11-09 08:41