这是我第二年来清马。 这有些不太像我。作为一名跑渣，我参加马拉松赛，更多地是为了体验，体验在不同城市跑马拉松的感觉。所以，我几乎没有参加过两届的赛事。我大概觉得，一个城...

有人问我，广东清远在你眼里是一座怎样的城市？ 用一句简单的话回答：清远是一座你去了还想去的城市！ 有人说去清远有三件事是必须要做的；1,漂（漂流）；2，睹（观赏清远的风景）...

2018年，清远，三十而立；我，已过不惑之年。四十五岁的我走在三十而立的清远山水之间，42.195公里被我踩在脚下，闲庭信步，我的清马与众不同! 这是我第二次踏上清远的赛道，也是我第...

        报清远马拉松的初衷是因为离广州近，后来在12月底报了CH50,就觉得刚好把清马当作CH50赛前的长距离拉练。但其实1月份至清马前的总跑量才刚两百K，也没有进行过15K+的lsd拉练，讲...

从2016.12.25的福州马拉松开始，到2018.3.18跑完的清远马拉松，我跑了9个全程马拉松。在中国的玄学观里，9是个神奇的数字，九九八十一难，九重天，九幽。说到九幽，不由想起萧鼎《诛仙》...

首先，我先声明一点，我并不是来显耀的，本来也不太想写的，但想想毕竟是首马，记录下这一过程蛮有意义的，另外，也可以给一些准备跑马且也想要成绩的朋友一些参考，我是如何做到...

说起跑马这件事情， 我一直都觉得我跑者生涯的开始， 完全可以类比为一个网页游戏诱导入坑的典型案例， 我曾经说过，我的首马参赛和完成都很莫名其妙， 其实更不可思议的是， 我的...

关键字 肥皂 泡友 买菜 湿身 吃鸡 “ 这是捡肥皂前的内心戏 ” 清远马拉松第一届默默无闻，去年第二届因肥皂门事件爆红，所以今年第三届吸引了一群人慕名来捡肥皂，这其中就也包括我...

做个嗨皮的关门兔-清马雨奔记 42.195 is not only a nember,it represents poetry and distance 42.195不仅是一个数字，它代表了诗和远方 给自己定个小目标 人生的第一次总是意义深远，总是耐人寻味，中山...

         从清远回来已经差不多一个星期了，一直在想着该怎么想这个测评？几次下笔都不知从何谈起，不想太机械化，所以我想尽力用自己的方式来叙述这一次的旅途。          出发...

很荣幸参加了2016肥皂马，闷热陡坡加上一地的肥皂，应该是2016年度参加的第二虐赛事（第一虐当然是赫赫有名的贵阳马拉松了）。上半年事多忙碌，汉马未中签后本不想参加任何赛事了，...

2年没有跑马拉松了，而2年前的那场马赛正是清远马拉松，有雨有肥皂有PB；刚刚过去的3月19日这场清马，以爱燃烧测评员的身份参加，依然还是有雨有肥皂有PB。 2月某一日手痒+手贱点了众...

身边很多亲人朋友问我为什么喜欢跑步？我每次也只是笑笑说：爱好。对一个不跑步的人阐述这么多也不被理解及感受，不如让他自己去迈开腿刷几圈来的带劲。清远国际马拉松--一个不在...

备赛：志在必得 完成自己的首马——2016中山马拉松之后，当时总结是自己跑得太过保守，配速比自己日常晨跑还慢，在进行了一些力量训练之后，在2017年的容桂新年半马里放开跑了一场，...

       2017年3月19日，我完成了广东清远国际马拉松赛的半程马拉松，也是我人生的第一个马拉松。        在过去的一年里，我参加了几个10公里路跑的比赛，可能因为初中就喜欢运动，...