20200412，周日。 风清气爽， 15人， 15辆车， 晨曦， YES车队， 出发！ 部分照片来自队友，致谢！ 把大涌冲完， 往右一拐， 抵达横栏大鳌码头。 轮渡对岸， 是江门新会大鳌镇， 一个完全被西江水围绕的绿色小镇。 初升红日， 烈焰般骄傲。 清风中的蓝天， 心旷神怡。 即将入海的西江水， 微波粼粼。 今天适合风驰电掣。 骑行半个大鳌， 抵达大鳌尾渡口， 再次渡江。 对岸是新会睦洲......阅读全文
2020-07-09 10:06
承蒙叶队邀请， 有幸参与高水准跑团活动， 再一次体验被虐。 十个月未爬山的俺， 满怀期待，愉快地上山。 计划路线35km， 累计爬升2800m。 队伍共18人。 早上六时许， 天微亮， 夜未央， 悄悄进山。 拍摄长江水库日出， 没有比这个位置更好的了。 而且， 这个制高点的可到达性非常好。 从长江水世界上来， 脚程不超过半个小时。 只可惜今早氤氲迷蒙， 没有灿烂的日出。 如果提前看看气象分析......阅读全文
2020-04-29 09:28
马拉松部分请见： 20200119缅甸仰光马拉松（1/2） 以下是仰光游玩部分。 1月17号，周五晚， 从深圳机场飞仰光， 这班机的出发时间非常理想。 刚刚开通的穗莞深轻轨， 广州东站可直达深圳机场， 十分方便。 晚上八点半， 抵达令人密集恐惧的深圳机场，如上图。 深圳机场给我好印象， 安检过机时一把小刀被检出， 安检员量了一下长度， 符合要求，允许携带。 比起那些一刀切的懒政， 明显有特区......阅读全文
2020-02-25 09:02
仰光马拉松创办于2013年， 今年（2020年）是第八届。 冠名赞助商是YOMA，缅甸的佑玛银行。 下图是全马路线图。 下图，领参赛包。 今天骄阳似火，酷热，估计气温有三十六七。 看来明天必须赶紧跑完， 要不然得晒死。 上图，参赛包物资丰富， 组委会很厉害，拉到很多赞助商。 看来，一点也不像作为东南亚最穷国家举办的赛事。 除了上图，另外还有一瓶运动饮料，给我喝掉了。 比赛日早上， 起点广场，......阅读全文
2020-02-25 08:56
越南河内遗迹马拉松， 非常新的马拉松赛事， 2019年是第二届。 作为遗迹马拉松， 路线经过河内众多历史景点， 一次过，就浏览越南千年古迹， 有点意思。 主赞助商是VPBank， Vietnam Prosperity Bank 越南繁荣银行， 实际上，在河内大街小巷， 这家银行并不多见。 如下图， 赛事奖金丰厚，以亿计， 零特别多，眼花缭乱。 在河内，一杯咖啡的典型价格是8万， 吃个饭大概二......阅读全文
2019-11-01 17:00
泰国有三个世界文化遗迹， 分别是： 班清，考古遗址，文物追溯到五千年前。 素可泰，泰国文明起源之地，国家的形成。 大城，璀璨古都，泰国史上最辉煌的时代。 素可泰马拉松是世界遗迹马拉松， 起点、终点均位于古城里， 最宏大的庙宇古迹前。 赞助商居然是银联。 领参赛包地点也是起跑点， 位于素可泰历史遗址公园核心区域， 虽然是小众马拉松， 但氛围非常不错。 领料、展览、饮食， 应有尽有。 银联小姐姐......阅读全文
2019-07-11 17:32
超过两千年历史的广州， 古之楚庭，今之羊城。 曾经有好几个百公里越野赛准备开赛， 但都夭折了。 这次与众不同， 官府主办， 铁定成事。 100km招募300人， 60km也是300人， 30km是388人， 报名很快满员。 先看一下赛道。 根据官方轨迹， 赛道总体平面如下图。 下两图是立体视图。 谓之“城市越野赛”， 名副其实。 赛道在三四百米的小山坡之间上上下下， 路线成熟，难度不高。 最......阅读全文
2019-06-05 09:08
20190519江西萍乡武功山越野赛， 报名的是60km组别。 组委会是“江南100”， 运营着中国爬升最大的百公里赛道： 江南之巅百公里， 累计爬升11140m。 如上图， 这是官方轨迹的3D视图。 可以看出， 赛道基本上把武功山绕了一圈， 全程60km，累计爬升3500m。 下图，赛事起终点， 武功山游客中心（地质博物馆）， 赛前一天， 天气晴朗。 （上图来自官方摄影，致谢！） 天有不测......阅读全文
2019-06-05 08:50
2019年玉龙雪山越野赛，颇为曲折。 5月3号，赛道的干河坝段山体崩塌， 5月6号，组委会宣布取消干河坝段， 赛道由64.6km缩减为48.7km， 俺在5月7号对新旧赛道进行了分析： 玉龙雪山赛道分析 可是，非常不幸， 5月7号下午16时，玉龙县龙蟠乡兴文村，发生山火。 5月9号上午10时，明火被扑灭。 5月9号下午，组委会举行的技术说明会上， 宣布取消玉柱擎天、高山植物园段， 再缩减15......阅读全文
2019-05-30 15:49
2019年玉龙雪山越野赛将于5月11号起跑。 5月6号傍晚，组委会通知， 全程组（64.6km）将调整赛道。 起因是5月3号干河坝区域发生山体崩塌。 如下图： 赛道调整公告 | 极致玉龙 根据新的官方轨迹， 本文对赛道进行简单的分析， 以及安全完赛的一点小建议。 一、新旧赛道对比 如上图，新、旧赛道平面总览。 其中红色为新赛道。 上部浅蓝色部分为干河坝段， 即被组委会取消的赛段。 如下两图，......阅读全文
2019-05-17 09:00
20200412，周日。 风清气爽， 15人， 15辆车， 晨曦， YES车队， 出发！ 部分照片来自队友，致谢！ 把大涌冲完， 往右一拐， 抵达横栏大鳌码头。 轮渡对岸， 是江门新会大鳌镇， 一个完全被西江水围绕的绿色小镇。 初升红日， 烈焰般骄傲。 清风中的蓝天， 心旷神怡。 即将入海的西江水， 微波粼粼。 今天适合风驰电掣。 骑行半个大鳌， 抵达大鳌尾渡口， 再次渡江。 对岸是新会睦洲......阅读全文
2020-07-09 10:06
承蒙叶队邀请， 有幸参与高水准跑团活动， 再一次体验被虐。 十个月未爬山的俺， 满怀期待，愉快地上山。 计划路线35km， 累计爬升2800m。 队伍共18人。 早上六时许， 天微亮， 夜未央， 悄悄进山。 拍摄长江水库日出， 没有比这个位置更好的了。 而且， 这个制高点的可到达性非常好。 从长江水世界上来， 脚程不超过半个小时。 只可惜今早氤氲迷蒙， 没有灿烂的日出。 如果提前看看气象分析......阅读全文
2020-04-29 09:28
马拉松部分请见： 20200119缅甸仰光马拉松（1/2） 以下是仰光游玩部分。 1月17号，周五晚， 从深圳机场飞仰光， 这班机的出发时间非常理想。 刚刚开通的穗莞深轻轨， 广州东站可直达深圳机场， 十分方便。 晚上八点半， 抵达令人密集恐惧的深圳机场，如上图。 深圳机场给我好印象， 安检过机时一把小刀被检出， 安检员量了一下长度， 符合要求，允许携带。 比起那些一刀切的懒政， 明显有特区......阅读全文
2020-02-25 09:02
仰光马拉松创办于2013年， 今年（2020年）是第八届。 冠名赞助商是YOMA，缅甸的佑玛银行。 下图是全马路线图。 下图，领参赛包。 今天骄阳似火，酷热，估计气温有三十六七。 看来明天必须赶紧跑完， 要不然得晒死。 上图，参赛包物资丰富， 组委会很厉害，拉到很多赞助商。 看来，一点也不像作为东南亚最穷国家举办的赛事。 除了上图，另外还有一瓶运动饮料，给我喝掉了。 比赛日早上， 起点广场，......阅读全文
2020-02-25 08:56
越南河内遗迹马拉松， 非常新的马拉松赛事， 2019年是第二届。 作为遗迹马拉松， 路线经过河内众多历史景点， 一次过，就浏览越南千年古迹， 有点意思。 主赞助商是VPBank， Vietnam Prosperity Bank 越南繁荣银行， 实际上，在河内大街小巷， 这家银行并不多见。 如下图， 赛事奖金丰厚，以亿计， 零特别多，眼花缭乱。 在河内，一杯咖啡的典型价格是8万， 吃个饭大概二......阅读全文
2019-11-01 17:00
泰国有三个世界文化遗迹， 分别是： 班清，考古遗址，文物追溯到五千年前。 素可泰，泰国文明起源之地，国家的形成。 大城，璀璨古都，泰国史上最辉煌的时代。 素可泰马拉松是世界遗迹马拉松， 起点、终点均位于古城里， 最宏大的庙宇古迹前。 赞助商居然是银联。 领参赛包地点也是起跑点， 位于素可泰历史遗址公园核心区域， 虽然是小众马拉松， 但氛围非常不错。 领料、展览、饮食， 应有尽有。 银联小姐姐......阅读全文
2019-07-11 17:32
超过两千年历史的广州， 古之楚庭，今之羊城。 曾经有好几个百公里越野赛准备开赛， 但都夭折了。 这次与众不同， 官府主办， 铁定成事。 100km招募300人， 60km也是300人， 30km是388人， 报名很快满员。 先看一下赛道。 根据官方轨迹， 赛道总体平面如下图。 下两图是立体视图。 谓之“城市越野赛”， 名副其实。 赛道在三四百米的小山坡之间上上下下， 路线成熟，难度不高。 最......阅读全文
2019-06-05 09:08
20190519江西萍乡武功山越野赛， 报名的是60km组别。 组委会是“江南100”， 运营着中国爬升最大的百公里赛道： 江南之巅百公里， 累计爬升11140m。 如上图， 这是官方轨迹的3D视图。 可以看出， 赛道基本上把武功山绕了一圈， 全程60km，累计爬升3500m。 下图，赛事起终点， 武功山游客中心（地质博物馆）， 赛前一天， 天气晴朗。 （上图来自官方摄影，致谢！） 天有不测......阅读全文
2019-06-05 08:50
2019年玉龙雪山越野赛，颇为曲折。 5月3号，赛道的干河坝段山体崩塌， 5月6号，组委会宣布取消干河坝段， 赛道由64.6km缩减为48.7km， 俺在5月7号对新旧赛道进行了分析： 玉龙雪山赛道分析 可是，非常不幸， 5月7号下午16时，玉龙县龙蟠乡兴文村，发生山火。 5月9号上午10时，明火被扑灭。 5月9号下午，组委会举行的技术说明会上， 宣布取消玉柱擎天、高山植物园段， 再缩减15......阅读全文
2019-05-30 15:49
2019年玉龙雪山越野赛将于5月11号起跑。 5月6号傍晚，组委会通知， 全程组（64.6km）将调整赛道。 起因是5月3号干河坝区域发生山体崩塌。 如下图： 赛道调整公告 | 极致玉龙 根据新的官方轨迹， 本文对赛道进行简单的分析， 以及安全完赛的一点小建议。 一、新旧赛道对比 如上图，新、旧赛道平面总览。 其中红色为新赛道。 上部浅蓝色部分为干河坝段， 即被组委会取消的赛段。 如下两图，......阅读全文
2019-05-17 09:00