仰光马拉松创办于2013年，

今年（2020年）是第八届。

冠名赞助商是YOMA，缅甸的佑玛银行。

下图是全马路线图。

下图，领参赛包。

今天骄阳似火，酷热，估计气温有三十六七。

看来明天必须赶紧跑完，

要不然得晒死。

上图，参赛包物资丰富，

组委会很厉害，拉到很多赞助商。

看来，一点也不像作为东南亚最穷国家举办的赛事。

除了上图，另外还有一瓶运动饮料，给我喝掉了。

比赛日早上，

起点广场，

人头攒动，热闹非凡。

比较有意思的是，

马拉松的EXPO放在了起跑前的凌晨，

现场摊位数量十分多，连KFC都到位，

而领参赛包的时候则没什么摊位。

请看如下几图。

上图，起跑前，

起点拱门发生了点小意外，

其中一边的拱门居然倒了。

下图，等待领导鸣木仓起跑，

计划5点整起跑，

结果延迟了5分钟左右。

起跑后，

选手们沿着昏暗的大街开始奔跑。

此时气温比较舒适，不算太热。

凌晨时分，

途径寺庙，

传来阵阵诵经声，

荡涤心灵。

上图，杰哥最爱的拉拉队。

杰哥这次没来，

亏大了。

下图，赛道途径仰光海关大楼。

上图，难得看到的中文。

下图，庆福宫。

庆福宫是仰光市内最大、最古老的妈祖寺庙。

乃福建人于1861年（清咸丰年间）建造。

有意思的是，

里面除了供奉妈祖林默，还供奉关公和保生大帝吴夲（tao音涛）。

众所周知，

作为医神的保生大帝向来和妈祖是一对冤家，

而今同住一处。

如下图，

大概六点半，渐渐天亮。

赛道沿途的观众愈来愈多。

观众们为选手鼓掌呐喊，

让人感觉温馨，从而血脉偾张。

除了鼓舞人心的沿途观众，

沿途随处可见的还有乌鸦！

在缅甸，乌鸦是护法神大黑天的化身，

乌鸦在缅甸的待遇就跟牛在印度的待遇差不多。

沿途赛道群众的鼓掌声，加油声，

是本次赛事最令人难忘之处。

应该也是仰光马拉松最令人喜爱的特色。

马拉松的补给不算奢侈，

提供白水和运动饮料，

极少数站点提供数量有限的香蕉。

比较大的不足是没有提供降温用的海绵。

如上图，

随着太阳越来越高，

气温开始骤然升高。

热！

上图，

赛道途径茵雅湖。

绕湖将近半圈，

尤其是其中一段湖边林中小道，

跑出了越野跑的感觉。

如下图。

如上图，

烈日炎炎，

骄阳似火。

如上图，快要抵达终点。

这是缅甸国家体育馆，1982年中国援建，

作为中缅“友谊的丰碑”载入史册。

2019年8月开始，中国对该体育馆进行全面升级改造，

免费的！

施工单位是上海建工。

上图，大师正在凝视远方，思考人生。

下图，完赛选手正在扫视苦苦挣扎奔向终点的跑友。

九点前，俺也成功抵达终点。

3小时55分完成人生第11场全马。

完赛后，现场有拉伸服务，有补给。

在如此酷热情况下，

唯独缺乏冰水理疗。

如下图，为不负水哥重托，

继续拍照片奉上。

上图，完赛实际轨迹。

下图，仰光核心区，

赛道完美避开了核心景点。

马拉松小结一下：

1、全马规模十分小，十公里跑人数却非常多。

2、氛围一流，沿途群众给予热烈的掌声和呼喊，令人倍感温馨。

尤其是小盆友，不仅给你鼓掌加油，还会伸出小手期待和你击掌。

沿途群众太热情，众目睽睽之下，至始至终不敢偷懒停下奔跑的步伐。

3、凌晨听着寺院里的诵经声奔跑，别有一番趣味。

4、组织还不错，据说是来自新加坡的团队负责组织和运营，整体水平不错。

5、赛道基本上没有封路，不影响老百姓，值得赞赏。

6、补给马马虎虎，参赛包居然比较丰盛，完赛发奖牌、完赛服、毛巾、饮料和香蕉。

7、赛道路线居然不经过最知名的景点大金塔，也不经过苏雷塔，不知何故？

8、天气酷热，木有提供海绵降温，终点也没有提供冰水理疗。

9、几乎没有摄影，也找不到照片。