每一次挑战，都是自我的突破。当我们把一件事情能做十来年时，就会发现一种神奇而强大的力量，它只存在于身体和灵魂的深处。在别人看来是一种疯狂，甚至不可理解，但只有自己明白一路走来靠的不是一时的激情和疯狂。

（好兄弟：木子）

在28岁最后两天能完成这次挑战，非常感谢义无反顾支持我的好兄弟们，让你们受苦了。而在我最需要你们的时候你们义不容辞，一路上心甘情愿陪伴和保护着我。我相信每个人能遇到这样的兄弟并不会很多，能遇到你们是一种幸运。

（好兄弟：浅蓝）

这时很多的人会用自己的经历告诉我这是在透支生命，你不应该这样。我想每个生命都是独一无二的，你的经历真的不一定适合所有人，每个人都不会知道自己最终是什么模样，又怎能知道别人的人生呢。一生真的不长，既然活着，勇敢去做自己喜欢的事情就够了。我们也用不着和所有人解释自己为什么要这样，因为懂你的人自然会明白，不懂你的人解释也是多余。

（好兄弟：波波）

八年的跑步爱好，一直是维持在马拉松的阶段。从没有想过去超越，而在第九个年头突然有一天想尝试一下距离的突破。清晰的记得去年8月一个暴风雨的天气完成了60公里后的轻松，让自己从此一发不可收拾。过了短短几个月去挑战了上海到苏州100公里，年底一个人又去上海外环溜了130公里，发现还挺轻松，于是今年一个人也在电闪雷鸣和狂风暴雨的清明节从上海跑到了杭州168公里。而挑战200公里也是水到渠成的事。

这些挑战都是建立在很多年的积累之上，和循序渐进的突破。经过多个长距离挑战后也有了自己的经验。而最重要的是天气，每次我都会选择暴风雨的时候，因为长距离在炎热的天气会容易中暑或者其他问题。而这次在经过多个星期不断查看天气预报中，终于等到了这次有雨的周末，和几位兄弟们说干就干了。考虑到汽车补给需要太多人力，而上海到处都有便利店可以随时补给，所以只选择了一辆自行车做后勤。在整个过程中分为三人轮流补给，路途中只需要有一个人陪同即可，一是可以保障安全，二是可以随时机动。

在一切都准备好后，7月18日早上从奉贤出发了，第一棒后勤是由木子负责，凌晨出发非常凉快舒服。当时我们在朋友那里借了山地车和公路车，结果和木子的小毛驴菜车相比，菜车要比高大上的山地车和公路车舒服和适合。因为我们整个过程是需要龟速前进，菜车可以直起腰，而赛车却要一直弯腰并且手臂必须一直扛在手把上非常累。这个速度骑行是件非常蛋疼的事，屁股几乎都需要开花一次，所以非常辛苦，你懂得。

前面五六十公里都非常轻松，不过到了白天，太阳开始若隐若现，我们期待的雨并没有下上一滴。反而闷热和温度巨增，加上周五下班后准备到起跑一直二十来个小时没有睡觉，中途严重睡眠不足。考虑两个晚上一个白天遇到恶劣天气会好点，结果并没有想象中那么好。

从奉贤出发横穿松江、青浦后，结果规划的一段路线尽然进了昆山，这时已经完成80公里。好兄弟浅蓝从上海最南边坐两个小时的地铁赶到最北面，接下了第二棒的后勤。而到了晚上，经历了一整天的疲惫加上周五上班到现在周六晚上都没有睡觉，跑哪里都非常困，在路上随时都想倒下好好睡上一觉。实在是困的不行了，会倒下瞬间睡着，瞬间醒来，从没超过半小时。这是的状态是不管多困，心底都有一个声音，唤醒自己，因为没有到达终点。

整个夜里都昏昏沉沉、迷迷糊糊的边走边跑。一个煎熬的夜晚过后，整个腿和脚像是灌铅了一样，每提一步都感觉非常困难。这时已经横穿嘉定和宝山城区，渡过了黄浦江（半夜只有打车过江），来到了大浦东区域。也迎来的第三棒后勤波波负责，很早起床从大老远赶来。而第二天早上五点多就感觉天气不妙了，看着天际，超大太阳来了。结果不到早上八点太阳就晒爆了。

从浦东最北面南下到最南面的南汇，一直太阳暴晒，温度已经高达35多度左右，加上闷热，这一天注定更加艰难。为了防止中暑，只能靠行走，在这样的天气和疲惫的状态下顶着太阳行走五六十公里，自己都感觉被自己打败了。起跑前，就把脚趾头用创可贴抱住，怕脚趾受伤。而经过长时间长距离后脚趾头还是一次次被摸出大水泡，停下来一次次戳破，在用创可贴包好，继续前进。

这一天好兄弟波波本身是白白帅帅的，结果跟了我一天，却瞬间黑掉了。最重要的是还无怨无悔的陪我一起前行，不管有多难，都默默的用行动支持只我前行。因为他们太了解我的性格了，不到终点决不罢休。去年第一次跑苏州100公里其中也是波波和浅蓝做了我的坚实的后勤，第一次玩超长距离是那种艰辛，到现在也是历历在目。这就是真兄弟！而自己也是第一次被晒伤，并且黑的基本你都不太认识了，黑熊一个了。

经过了一个煎熬的白天，终于到了南汇地区，离胜利还差三十公里。而第四棒后勤还是第一棒的木子来负责，木子是我们一起跑步认识的，一年多了。这次是第一次陪我挑战超长距离，非常有耐心。虽然短短的三十公里，对于我来说是最艰苦的一段。完成170公里后，这时的身体已经无法用疲惫来形容了，当时整个身体都处在崩溃的边缘。腿和脚以及膝盖感觉快爆炸了，而心理也被身体的极度难受折磨着，即时是这样也无法打倒灵魂深处的意念。

就在这样的情况下，还是把速度提了起来，以七八分钟的配速前进。在最后的十几公里过的太漫长了，每一公里感觉都在时空里轮回，每一步都那么的让人崩溃。脑海里只有三个字不断重复给自己，坚持住，坚持住，坚持住……

经过百折千回的折磨，终于等到了200KM的数字显示出来了，也回到了我们前一天的起跑点。这时终于放松下来了，感觉两天的幸苦总算挺过来了。而这时也应该是我28年前的那一个夜晚出生的那一刻，今天用最喜欢的做的事情，献给自己一个最大的礼物。对于从不记得过生日的我来说，这次的生日却会让我永生难忘。

从周五七点起床上班到现在应该是整整68个小时没有怎么睡觉，回家睡了四个多小时起床上班去，整个人的状态已经是在神游了一样。我们不知道是怎么坚持下来的，但我能深深的感受到生命和灵魂有时是多么的坚不可摧。隔了一天去测试了一下，发现跑四分多点的配速比任何时候都要轻松，膝盖也远比我想象的要更加强大，恢复的速度我也无法想象。这也已经是我跑步第九个年头了，而这也只是个人偶尔的极限挑战，也完全建立在很多年的积累之上。而且每次一挑战都是建立在上一次的基础之上，一直坚持循序渐进。所以不建议每个人都去模仿，和自己比较就够了。

而这次挑战组合，我想说的是，西游记团队。一个唐僧只认准西天，三个徒弟（我的三个兄弟）任劳任怨，除妖降魔，还有白龙马（我们的一个菜车）。就这么简单的组合，体现了最完美最强大的团队。非常感谢三位最牛的后勤兄弟！你一定想问这么幸苦值得吗，我很肯定的告诉你没有比做自己最想做的事情更值了。因为一辈子我觉得不是太长，所以我想尽量去做些自己很想做的事情，如果明天即将死去，我也无悔，因为一直在做想做的事，自己真正的来过这个世界。跑步不止是跑步，我想更是修身、修心、修行的一个过程。

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最长个人记录

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