也许你听说过有这样一个疯子，动则上百公里的路跑挑战，而且乐此不疲。在跑圈里有人说他的挑战忘记了初心，但你可知道他为何奔跑吗？也有人说他违背了运动健康的理念，但你可否了解他多年的汗水让小小身躯变得更加强健吗？更有说他是为了炫耀，但你能否理解一件事可以坚持近十年依旧充满热情吗？这个世界不管你做什么都会有人评价，所以安心做好自己就足够了。对于这个疯子你真正了解多少呢？如果你是跑者不妨静下心来了解一个真实跑者的经历。

我和大家一样从9年前的大一开始喜欢上了跑步，每年参加不超过三场马拉松比赛。一直到去年夏天从未超过42.195公里，我很庆幸连续八年都未曾超过全程马拉松的距离，除了刚开始一年内因为完全不懂得保护自己，所以腿部关节和肌肉都有拉伤过，但从此以后再也没有受过伤害。我庆幸的原因是因为这八年的锻炼帮我打下了牢固的基础，就如同一棵树，花了八年时间一直在土里生长自己的根。虽然长得可能比较慢，但并不影响成长的过程。当然我不是那棵能成为参天大树的料，也就是所谓的天赋，确实与我无缘。但是不妨碍我在路上奔跑的更顺畅，奔跑得更远。

从去年夏天偶然的一天完成一个60公里的路跑后，开启了我的超马之旅。上海到苏州的100公里，上海外环的130公里，上海到杭州的168公里，上海郊环的200公里，直至这次上海到南京的300公里。你看到这些数字可能非常惊讶，但你能静下心来思考之后，就能看到这些都是循序渐进的增长，完全建立在一步一个脚印的基础之上，和台阶一样慢慢增长，也像是建高楼大厦一样，牢固的根基才是基础。我从不会刻意追求所谓的“PB”，因为我并不是一个有天赋的跑者，更不是专业运动员，我只是一个热爱跑步的业余跑者。偶尔对自己的挑战都建立在上一次的基础和评估之上，所以越跑的远，我越是更加冷静。

有很多人问是什么支撑我跑这么长的距离？当然除了兴趣使然外，更重要的是多年的锻炼基础。因此奔跑不仅能带来健康的体魄外，更使我发现了人体的匪夷所思的潜能。而在奔跑的过程中能遇到很多故事以及不同的景象，这才是我特别喜欢一直喜欢在路上主要原因，因此我爱上了超马，而超马却把奔跑演绎的像一次次人生一样淋漓尽致，超马的魅力就在于路上会遇到很多不同的故事，在我眼前不断的发生着，一切的未知，都在路上。而这种在路上的感觉9年前就深深的埋在了我的心底，从未改变过，这就是我的初心。

这些数据只是一个结果而已，从配速上看，基本保持一个比较稳定的状态。我记得非常清楚，上次的上海郊环200公里挑战，我确实很当一回事，并且有后勤的情况下，依旧跑的非常辛苦，而且非常累，到最后三十公里，几乎快要崩溃。而这次完全相反，如此长的距离能依旧可以稳定前行，并不是我有多么强大，而是我从始至终就没把它当做挑战，只是当做一次旅行，整个过程一直处于非常轻松的状态，而且非常冷静。不过对于我来说更有意义的是我经历的整个过程。

从启程的准备算起，我必须为自己背上一个比较重的行囊。如上图，其实远不止这些，因为是一个人独自前行，自己需要背上很多补给，加起来一共有四五公斤。喜欢一个人独自完成的原因很简单，没有压力，非常轻松，想怎么跑怎么跑，路线还可以自由改变。相对有一点点越野经验，对于超马来说，这些越野经验也非常重要，如这些装备都需要备上。

10月2日下午从上海人民广场出发，当天的太阳确实很毒，暴晒了一整个下午，在上海区域内的曹安公路实在太笔直了，一瓶接着一瓶水的喝，好在便利店很多。顶着太阳晒，状态并不是太好。

上了G312国道后，看到的这块牌子，上面的数字真是吓死宝宝了。不过已经选择在路上了，就抱着溜达的心，反正时间很长，到哪是哪。一路上体验各地不同的风景，看着不同的人群，还有更多的是一路呼啸而过的车辆。

一路上遇到了不少人，我遇到第一个陌生的人，在昆山区域，当时天已经很黑了。那是一段很荒凉的路，没有什么人烟，他是附近的人，骑着电瓶车从我后面追了上来。了解我要干什么后，他非常激动而且兴奋的为我加油。他是一位骑友，也跑过马拉松，再此很感谢你给我的鼓励。

在苏州遇到了遇到了一位骑友，是从上海独自骑行到无锡，陪我聊了很长一段时间，那时应该在80公里左右，其实也有些累了。能有人陪着聊一会天非常舒服，在G312国道上遇到了非常多的骑友。虽然不知道彼此是到哪里去，但彼此竖起大拇指，已经足够表达了敬意。

到了无锡遇到了一位跑步不到两年的跑友，也聊了一段路，遇到跑友当然有种志同道合的感觉。在这段路上使得我更加有信心坚持下去，因为我不是一个人在战斗，而且很多人都在支持和关心着我。

记得在一个村庄还和村民们聊了聊，能感受到农民的淳朴和可爱。同时大片的稻谷的气也一阵阵扑鼻而来，那种气息确实完全融入于大自然之中，奔跑在田野边，唯有处身其中，方能感受那时的美。

整个路线几乎一直是在G312国道上，一路向西，到了晚上显得特别寂静，晚上略有一丝凉意，但并不感觉无聊。累了，就在路边的草地上或石头上躺下来休息一会儿，仰望着天上的星星，想着也许有一颗星星就是自己。没错，一定是也是一颗独一无二的。但路还很长，还是需要继续上路。

然而为了能在那天完成一个整数200公里，那条312国道前后几乎三四十公里没有城镇，前不着村后不着店，那时自己的粮草和水早已全没了，并且非常的饿。因为整个白天几乎都是太阳，一天补水都需要十几瓶以上，几乎十公里就需要补两瓶，背上的汗一直就没干过。而且随时需要背上3瓶水，肩膀感觉越来越重。实在没办法，在地图上搜到了一个偏离国道有8公里的小镇，只能在坚持推进到小镇住宿一晚了，天实在太黑了，黑得伸手不见五指，这时感觉到这条路好长好长，这一晚赶路赶的确实有些辛苦。

同样感谢那些一直默默关注和支持我的朋友，你们的留言我都记在了心底。你们给了我每一次的加油和真心的支持，我能体会到。我也遇到过很多跑友和我说，如上面一位老兵大哥一样，我们并不曾真正认识，但因为一份精神给了他人坚持下去的动力和理由，这就是我的收获。通过正能量传递给别人，是一件快乐的事情，我自己能坚持下去，也是因为一个人一个故事，他们都是我心中的强者，更是我心里的一盏灯。当然我并没有多么强大，我只是做了自己喜欢的事情而已。一个平凡的跑者，同时也希望可以更多人体会到运动带来的健康的体魄。

但与此同时，我也希望经常有不少问我如何挑战超马的跑友，希望你可以冷静的思考一下。请别盲目跟风，如果只是跑了一年两就想着挑战，相信超马对你来说一定会是伤害。如果你跑过有五年甚至十年，我认为你的挑战是会是一个健康的突破。我认识的跑友中一位跑步不到两年的跑友很想参加越野，但她压制住了自己的心动，她有冷静的思考过，知道自己现阶段适合做什么，她选择等再锻炼一年尝试越野跑，我想这才是非常理性的跑者。我也希望越来越多的跑友，别太盲目参加比赛，比赛只是检验你平时锻炼的如何经此而已。跑步是健身和修身的过程，并不是炫耀和攀比事情。如果你真喜欢跑步，循序渐进的跑在路上就好。

走一条什么样的路，做一个什么样的事，都不要让追求停泊在幻想的港湾，应该立即去做。只要不放弃努力和追求，就会踏上属于自己的大道；其实很多时候困难是为了考验坚强，挫折更是为了磨练意志，只有脚踏实地的人，世界才乐意留下他的足迹；不要期待别人的奖励，不要相信所谓的命运，为扎实的足迹努力，做一个纯粹而冷静的跑者。

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