随着马拉松季的开启，各种备战和训练都将在各地打响。而2015年上海举办的国际马拉松赛事的第20个年头，不仅吸引了全国各地的跑者踊跃参与，更有世界各地的跑步爱好者准备参加上海被称为“魔都”的马拉松赛事。而昨晚阿迪达斯为助力跑友参加上马活动，集结了200位跑步爱好者，在上海西岸RUNBASE，举行了一场热闹5公里奔跑的狂欢之夜。

刚来到上海徐汇滨江的跑步圣地，活动还没开始就下起了不小的雨，但丝毫没有影响大家想要奔跑的兴致。现场看见很多跑友冒雨排队领取活动装备，同时阿迪达斯提供了更贴心的帐篷更衣室。怎么还有化妆台，这些姑娘都在干嘛，原来是在贴、贴、贴……

当然跑步前大家都知道需要热身，而阿迪达斯的签约教练为跑者们不仅带来了专业的绩效贴指导，还传授如何防止跑步损伤以及科学提高跑步表现，并现场示范科学的热身方法。在狂欢音乐和璀璨灯光，专业教练带着大家开始了如舞蹈般的热身。在这样的教练带领下，热身不仅够嗨，而且非常有效果。能真正帮助跑友达到最佳的身体状态，从而可以尽情奔跑。先看看现场气氛就知道了，有图有真相。

除了有胸肌的教练外，现场的米女和帅锅也不少，看着他们全身都充满了能量，你是否也想来运动起来呢。热身做的已经上气不接下气，是该开始跑起来了。徐汇滨江是魔都最美跑步路线，没有之一（徐汇滨江路线详情：http://iranshao.com/articles/1846-xuhuibingjiang）。如果你没有去跑过这条路线，怎么好意思说自己是忠实的跑者呢，一定要去体验一次。阿迪达斯RUNBASE提供免费存包服务的，可以安心去狂奔。呀，貌似跑题，大家已经开跑了。

训练效果在这5公里是不是立竿见影了，来看看途中的跑友们的风姿，有没有看到自己呢。

跑完后拉伸也同样非常重要，而跑完后的拉伸也将更加温和，配上柔和的音乐，让大家慢慢平静下来。

而11月份同样可以说是跑者们的狂欢派对，杭州马拉松后紧接着就是万众瞩目的上海马拉松，阿迪达斯在这次活动现场也同时发布了一款全新的Supernova Sequence BOOST跑鞋，据了解这款跑鞋可以驾驭各种路面。现在活动抽奖，有跑友幸运的拿到了新款跑鞋，为迎战马拉松季，应该是一双不错战靴。

随着活动接近尾声，突然发现之前有过一面之缘的大妈级或者奶奶级的跑者，我们都亲近的称她为大姐，因为她能和我们年轻人能打成一片，心态超好，特别健谈，而且各种跑完问题都会自己去翻阅书籍，书籍实在无法解决，就会向年轻有经验的跑者学习。大姐出入各种跑步活动，已经67岁了，但精神状态完全不像她的同龄人。显得特别年轻的大姐她的精神也同样影响着我们这些年轻人，奔跑不止让你更加年轻，更会拥有健康的身体和生活。

感谢阿迪达斯为跑者们举行的这次奔跑狂欢之夜。也希望大家可以尽情享受奔跑的喜悦，能量充足的跑出最佳成绩。迎战上马，跑友们一起加油。

附：活动大量照片（照片地址： http://iranshao.com/albums/4616 ）