一、前言 2015年6月初，跑渣张同学看了UTMB赛事介绍之后开始暗下决心，要以2018报名UTMB为目标，倒推了几个milestone，第一个milestone是8.16 崇礼50；并为milestone制定了相对激进的训练计划： 6月跑量100公里，6月底跑一次3峰（估计25km左右，爬升2k） 7月跑量150公里，7月底跑一次大五（估计50km左右，爬升） 实际完成情况： 6月跑量70......阅读全文
2015-08-20 00:57
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一、前言 2015年6月初，跑渣张同学看了UTMB赛事介绍之后开始暗下决心，要以2018报名UTMB为目标，倒推了几个milestone，第一个milestone是8.16 崇礼50；并为milestone制定了相对激进的训练计划： 6月跑量100公里，6月底跑一次3峰（估计25km左右，爬升2k） 7月跑量150公里，7月底跑一次大五（估计50km左右，爬升） 实际完成情况： 6月跑量70......阅读全文
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