这个假期，阅读了《跑步，该怎么跑》，尼可拉斯的作品。 以前，刚开始跑的时候，只记得要弯着膝盖跑，不要跑太快，步子小一些。至于脚怎么落地，大腿怎么抬起，没有意识要去思考，只记得买了一双缓震性能很好的跑鞋，也是就开跑了。 读了尼可拉斯的书以后，我捉摸这所谓的pose method running原来就是barefoot running,但是印象中barefootrunning的极端产品就是vib......阅读全文
2015-04-08 16:33
没有记录
这个假期，阅读了《跑步，该怎么跑》，尼可拉斯的作品。 以前，刚开始跑的时候，只记得要弯着膝盖跑，不要跑太快，步子小一些。至于脚怎么落地，大腿怎么抬起，没有意识要去思考，只记得买了一双缓震性能很好的跑鞋，也是就开跑了。 读了尼可拉斯的书以后，我捉摸这所谓的pose method running原来就是barefoot running,但是印象中barefootrunning的极端产品就是vib......阅读全文
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