这个假期，阅读了《跑步，该怎么跑》，尼可拉斯的作品。

以前，刚开始跑的时候，只记得要弯着膝盖跑，不要跑太快，步子小一些。至于脚怎么落地，大腿怎么抬起，没有意识要去思考，只记得买了一双缓震性能很好的跑鞋，也是就开跑了。

读了尼可拉斯的书以后，我捉摸这所谓的pose method running原来就是barefoot running,但是印象中barefootrunning的极端产品就是vibran的五指鞋，这个产品近段时间被指责的声音比较大，难道是跑步思路有问题？还是vibran产品有问题？论坛里有穿过用五指鞋跑的人吗？或者跑过马拉松？

我特别试了一下用前掌跑，甚至只用前掌跑后跟不着地，感觉好累啊，做起来比书上看到的有些难。慢慢再琢磨琢磨。