深马跑完了,官方成绩3小时16分32秒,小小PB,挺满意的。第一次在北京以外跑公路马拉松,简单记录一下我的印象。 深马的规模是全马12000人,半马12000人,6公里6000人,共计3万人。 跟大多数城市马拉松一样,报名需要抽签,有幸抽中。 没有刻意备战,平时按照自己的习惯正常跑步,2个月中,跑了一次宝安公园半马,塘朗山-梅林后山-银湖山30公里穿越跑,其它都10公里左右路跑,没练过间歇跑......阅读全文
2016-12-20 16:38
越野跑装备,你了解多少? 文:老苏 刚过去的20多天,大连100、石野100、TNF100,百公里越野赛一个接一个,你方唱罢我登场。对越野跑装备,对主办要求的强制装备,各位跑友了解多少呢?以老苏参加石家庄野人100公里为例,来捋一捋越野跑都需要哪些基本装备。石野100最大特点中间无换装点,一套装备完成百公里,还一个特点为前10公里和后8公里为平坦公路,中间82公里尽在无穷无尽的太行山里!所以......阅读全文
2016-05-12 13:23
纯粹的越野(中) ----记2016石野100公里 文:老苏 前言 想了许久,2016石野100赛记要起个什么样的标题呢,总体对石野的印像还是觉得纯粹,所以今年的题目还是《纯粹的越野》,为了区别2015年的赛记,本文为中部,说不定有下部呢,哈哈,这是后话。 闲话少叙,进入正题 其实2016年有心动去参加大连100,后来看时间与石野相差一星期,大连100之前还有金山岭长城马拉松,所以在大连10......阅读全文
2016-05-12 13:18
没有记录
2016深马印象
深马跑完了,官方成绩3小时16分32秒,小小PB,挺满意的。第一次在北京以外跑公路马拉松,简单记录一下我的印象。 深马的规模是全马12000人,半马12000人,6公里6000人,共计3万人。 跟大多数城市马拉松一样,报名需要抽签,有幸抽中。 没有刻意备战,平时按照自己的习惯正常跑步,2个月中,跑了一次宝安公园半马,塘朗山-梅林后山-银湖山30公里穿越跑,其它都10公里左右路跑,没练过间歇跑......阅读全文
2016-12-20 16:38
越野跑装备,你了解多少?
越野跑装备,你了解多少? 文:老苏 刚过去的20多天,大连100、石野100、TNF100,百公里越野赛一个接一个,你方唱罢我登场。对越野跑装备,对主办要求的强制装备,各位跑友了解多少呢?以老苏参加石家庄野人100公里为例,来捋一捋越野跑都需要哪些基本装备。石野100最大特点中间无换装点,一套装备完成百公里,还一个特点为前10公里和后8公里为平坦公路,中间82公里尽在无穷无尽的太行山里!所以......阅读全文
2016-05-12 13:23
纯粹的越野(中)----记2016石野100
纯粹的越野(中) ----记2016石野100公里 文:老苏 前言 想了许久,2016石野100赛记要起个什么样的标题呢,总体对石野的印像还是觉得纯粹,所以今年的题目还是《纯粹的越野》,为了区别2015年的赛记,本文为中部,说不定有下部呢,哈哈,这是后话。 闲话少叙,进入正题 其实2016年有心动去参加大连100,后来看时间与石野相差一星期,大连100之前还有金山岭长城马拉松,所以在大连10......阅读全文
2016-05-12 13:18