周日上午，拉开窗帘，刺眼的阳光让我恍若隔世。但想起前一天的比赛场景，仍然历历在目。 去年10月底顺利完成凯乐石莫干山70KM越野赛后，目标自然指向了100KM越野赛。很多朋友推荐天狼杭百赛事，虽然官方宣称的100km距离不可怕，但7300米的累计海拔高度提升却是让人胆寒腿软，据说曾经是国内累计海拔高度提升最多的百公里越野赛事。几经纠结，考虑到本地作战的优势，还是报名作为首场百公里越野赛事。 ......阅读全文
2019-03-19 21:18
我曾经无数次想象过突破330大关后的场景，我以为我会哭，泪流满脸，肆意发泄。然而当我和高部并肩冲过锡马的终点线，顺利突破330大关时，我却出乎自己意料地十分平静，也许是因为一切都是那么地顺其自然。 2016年4月的武汉马拉松在天时地利与人和均不占的情况下，头脑发热任性地冲击330大关，导致30公里后跑崩，不仅留下刻骨铭心的记忆，也导致了长达几个月的体能恢复期。甚至在9月的北马上，依然没有恢复......阅读全文
2017-03-21 21:28
一、数字篇 1、第13个路跑全马，第3次杭马，第3次私兔。 2、参赛号码：03219。自选：后三位为儿子生日。 3、成绩：4小时16分13秒，平平无奇。天气热+变速跑+预测失误，带人进4目标未实现。 二、纪念篇 1、SUPOR亮相马拉松赛场，酷！ 2、家庭私补继续给力！ 3、私兔5KM迷失，22KM找到1人，42KM再找到1人。出发3人，到终点还是3人！ 4、有跑姿帅的，更多的是跑姿糗的。 ......阅读全文
2016-11-12 20:42
三天之后再回想上海马拉松历程，脑子里面始终回旋着两个字——修行。跑步3年半以来，累计历程已超过8500公里，跑步已如同吃饭睡觉一样成为生活不可或缺的一部分，也已成为我的一个标签。但有个问题，跑步就跑步，为什么要冒着风险自虐地跑马拉松呢？尤其是前不久有篇流传甚广的马拉松骗局的文章在朋友圈引起轰动，很多关心我的亲朋都转给我看。虽然我们都知道那篇文章以偏概全，谬误多得都懒得去反驳。但我也在思考这个......阅读全文
2016-11-02 22:03
1、冲动是魔鬼，报了杭百毅行，饭醉四大老腊肉携手出征。而我却因为陪单位同事走了12公里落单，一路狂追，却还是没能追上。追人的感受痛苦不堪。 2、过了CP2，开始下雨，加上穿越西湖群山，这哪里是毅行，明明是越野啊！幸好有底子，还能一路超人，下山后的CP3状态还是不错。PS，参加毅行的妹纸比例好像高于路跑 马拉松和越野啊！ 3、雨停，跑跑走走，越过之江大桥，在戈雅公寓得到七爷的私补，稀饭牛排，爽......阅读全文
2016-10-17 17:12
2013年10月20日，阳光灿烂，我完成了第一个全程马拉松——北马，赛后喜极而泣。暗自决定，要参加每一届北马，因为这是我生活了17年的城市。 2014年10月19日，雾霾深重，我完成了暂别北京后的第二个北京马拉松，差了1分42秒，未能突破400大关。苦练一个酷暑，却因为雾霾和时间计算失误功亏一篑，赛后悲极而泣。 2015年9月20日，我在杭州遥看饭醉团伙在北京各种嗨各种PB，心痒难耐。 20......阅读全文
2016-09-18 23:52
按照惯例，每次参赛都要写个赛后记。但这次武功山越野赛后，虽然再次超越自己，但内心却十分平静，没有提笔写点东西的欲望，可能是因为一切都在预料之中吧。 感谢G20，使得杭州全城放假。在得到正式放假通知后，果断报名9月4日的武功山越野赛。从去年参加首届武功山越野回来的跑友口中第一次知道武功山的高山草甸绝美风景，已将武功山列入计划。报名之后，工作特别忙，杭州特别热，没怎么进行针对性的越野训练。但越野......阅读全文
2016-09-07 11:01
九省通衢的武汉，终于有了马拉松比赛。有那么多的亲朋好友同事在武汉，而且距离家乡非常近，气候风俗习惯都非常接近，颇感亲近，自然不容错过，果断报名抽签。也算幸运，顺利中签。但汉马的报名流程必须吐槽，必须下载APP而且预交费后很久才抽签，不免让人有所怀疑其另有用意。 3月27日的丽水半马跑进134（1小时34分），出乎意料，也导致自信心爆棚，预期完赛目标从345提高到试图冲击330，因为330是精......阅读全文
2016-04-12 22:00
周一晨起排酸跑，一直在琢磨此次马拉松后记的文章标题，精彩和完美这两个词始终萦绕在脑海中。 今年是首届千岛湖马拉松，禁不住千岛湖美丽风景和鱼头的诱惑，加之路途非常近，早早就报名参赛。报名费260元，相比大多数国内马拉松150元左右的费用，可是不便宜，但赛后回看赛事组织和赛道补给，也算是值了。 钱塘饭醉团太疯狂，此次又是大部队出征，11人参赛。周六上午，四辆车自驾前往千岛湖，感谢阿俊的组织安排，......阅读全文
2015-12-01 07:10
曾经去过上海很多次，也认识很多上海的朋友，在我的印象中，上海是一座很矜持的城市。作为中国第一大城市，经济中心，昔日的十里洋场，大上海滩，强劲的经济实力，精致而规范的城市管理，聪明而骄傲的市民，上海有资本矜持。然而，此次上马却完全颠覆了我的固有印象。 上马的计划完全是计划之外的。11月1日的杭马之后感觉身体恢复得还不错，正好跑步群里看到有人转让上马名额，于是就动了念想，作为国内最好的两项马拉松......阅读全文
2015-11-10 19:33
周日上午，拉开窗帘，刺眼的阳光让我恍若隔世。但想起前一天的比赛场景，仍然历历在目。 去年10月底顺利完成凯乐石莫干山70KM越野赛后，目标自然指向了100KM越野赛。很多朋友推荐天狼杭百赛事，虽然官方宣称的100km距离不可怕，但7300米的累计海拔高度提升却是让人胆寒腿软，据说曾经是国内累计海拔高度提升最多的百公里越野赛事。几经纠结，考虑到本地作战的优势，还是报名作为首场百公里越野赛事。 ......阅读全文
2019-03-19 21:18
我曾经无数次想象过突破330大关后的场景，我以为我会哭，泪流满脸，肆意发泄。然而当我和高部并肩冲过锡马的终点线，顺利突破330大关时，我却出乎自己意料地十分平静，也许是因为一切都是那么地顺其自然。 2016年4月的武汉马拉松在天时地利与人和均不占的情况下，头脑发热任性地冲击330大关，导致30公里后跑崩，不仅留下刻骨铭心的记忆，也导致了长达几个月的体能恢复期。甚至在9月的北马上，依然没有恢复......阅读全文
2017-03-21 21:28
一、数字篇 1、第13个路跑全马，第3次杭马，第3次私兔。 2、参赛号码：03219。自选：后三位为儿子生日。 3、成绩：4小时16分13秒，平平无奇。天气热+变速跑+预测失误，带人进4目标未实现。 二、纪念篇 1、SUPOR亮相马拉松赛场，酷！ 2、家庭私补继续给力！ 3、私兔5KM迷失，22KM找到1人，42KM再找到1人。出发3人，到终点还是3人！ 4、有跑姿帅的，更多的是跑姿糗的。 ......阅读全文
2016-11-12 20:42
三天之后再回想上海马拉松历程，脑子里面始终回旋着两个字——修行。跑步3年半以来，累计历程已超过8500公里，跑步已如同吃饭睡觉一样成为生活不可或缺的一部分，也已成为我的一个标签。但有个问题，跑步就跑步，为什么要冒着风险自虐地跑马拉松呢？尤其是前不久有篇流传甚广的马拉松骗局的文章在朋友圈引起轰动，很多关心我的亲朋都转给我看。虽然我们都知道那篇文章以偏概全，谬误多得都懒得去反驳。但我也在思考这个......阅读全文
2016-11-02 22:03
1、冲动是魔鬼，报了杭百毅行，饭醉四大老腊肉携手出征。而我却因为陪单位同事走了12公里落单，一路狂追，却还是没能追上。追人的感受痛苦不堪。 2、过了CP2，开始下雨，加上穿越西湖群山，这哪里是毅行，明明是越野啊！幸好有底子，还能一路超人，下山后的CP3状态还是不错。PS，参加毅行的妹纸比例好像高于路跑 马拉松和越野啊！ 3、雨停，跑跑走走，越过之江大桥，在戈雅公寓得到七爷的私补，稀饭牛排，爽......阅读全文
2016-10-17 17:12
2013年10月20日，阳光灿烂，我完成了第一个全程马拉松——北马，赛后喜极而泣。暗自决定，要参加每一届北马，因为这是我生活了17年的城市。 2014年10月19日，雾霾深重，我完成了暂别北京后的第二个北京马拉松，差了1分42秒，未能突破400大关。苦练一个酷暑，却因为雾霾和时间计算失误功亏一篑，赛后悲极而泣。 2015年9月20日，我在杭州遥看饭醉团伙在北京各种嗨各种PB，心痒难耐。 20......阅读全文
2016-09-18 23:52
按照惯例，每次参赛都要写个赛后记。但这次武功山越野赛后，虽然再次超越自己，但内心却十分平静，没有提笔写点东西的欲望，可能是因为一切都在预料之中吧。 感谢G20，使得杭州全城放假。在得到正式放假通知后，果断报名9月4日的武功山越野赛。从去年参加首届武功山越野回来的跑友口中第一次知道武功山的高山草甸绝美风景，已将武功山列入计划。报名之后，工作特别忙，杭州特别热，没怎么进行针对性的越野训练。但越野......阅读全文
2016-09-07 11:01
九省通衢的武汉，终于有了马拉松比赛。有那么多的亲朋好友同事在武汉，而且距离家乡非常近，气候风俗习惯都非常接近，颇感亲近，自然不容错过，果断报名抽签。也算幸运，顺利中签。但汉马的报名流程必须吐槽，必须下载APP而且预交费后很久才抽签，不免让人有所怀疑其另有用意。 3月27日的丽水半马跑进134（1小时34分），出乎意料，也导致自信心爆棚，预期完赛目标从345提高到试图冲击330，因为330是精......阅读全文
2016-04-12 22:00
周一晨起排酸跑，一直在琢磨此次马拉松后记的文章标题，精彩和完美这两个词始终萦绕在脑海中。 今年是首届千岛湖马拉松，禁不住千岛湖美丽风景和鱼头的诱惑，加之路途非常近，早早就报名参赛。报名费260元，相比大多数国内马拉松150元左右的费用，可是不便宜，但赛后回看赛事组织和赛道补给，也算是值了。 钱塘饭醉团太疯狂，此次又是大部队出征，11人参赛。周六上午，四辆车自驾前往千岛湖，感谢阿俊的组织安排，......阅读全文
2015-12-01 07:10
曾经去过上海很多次，也认识很多上海的朋友，在我的印象中，上海是一座很矜持的城市。作为中国第一大城市，经济中心，昔日的十里洋场，大上海滩，强劲的经济实力，精致而规范的城市管理，聪明而骄傲的市民，上海有资本矜持。然而，此次上马却完全颠覆了我的固有印象。 上马的计划完全是计划之外的。11月1日的杭马之后感觉身体恢复得还不错，正好跑步群里看到有人转让上马名额，于是就动了念想，作为国内最好的两项马拉松......阅读全文
2015-11-10 19:33