刚接触跑步时，有一个声音告诉我：你一定要跑上马。这次，我没迟到。 赛后逛吃时，跑友说我就是一个奇葩，奇葩之处在于大赛前没有一个系统训练，我笑而不语，事实的确如此，崂山100公里越野前荣成半马前、西海岸日落全马、世园会半马前均仅靠一个10K支撑……这次，索性直接上马。我苦涩道：也就是现在”年轻“，身体经得起这么糟。实际上，任何一个大赛前必须要有一个科学系统的训练计划，无论你参赛目标是PB、SB......阅读全文
2017-11-13 18:48
刚接触跑步时，有一个声音告诉我：你一定要跑上马。这次，我没迟到。 赛后逛吃时，跑友说我就是一个奇葩，奇葩之处在于大赛前没有一个系统训练，我笑而不语，事实的确如此，崂山100公里越野前荣成半马前、西海岸日落全马、世园会半马前均仅靠一个10K支撑……这次，索性直接上马。我苦涩道：也就是现在”年轻“，身体经得起这么糟。实际上，任何一个大赛前必须要有一个科学系统的训练计划，无论你参赛目标是PB、SB......阅读全文
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