明天，兰州这座城市就要迎来自己的第七届马拉松赛事了。

对了，亲爱的你，何不向老板娘要上一颗生蒜，剥开，就着牛肉面服下，也来体会体会西北人的豪爽。

豪爽的西北人民也是热情的。

2016年我参加了六场马拉松比赛，兰州马拉松的观众绝对可以称得上是最为热情的。42公里的赛道没有哪怕一百米是空掉的。清晨七点多就已经有人在路边摇旗呐喊。路两边除了主办方提供的补给，还有热心的市民们自己准备的特色补给，比如说牛肉面、手撕羊肉之类的，当然这肯定是我在开玩笑，市民们会准备水、小番茄、香蕉之类的补给，热情的伸手给到赛道上奔跑的选手。

当你从阿姨、奶奶、大哥的手中接过这些补给的时候，最好能够说一声谢谢、回一面微笑，我保证，你的整个行程会非常愉悦。

哦，对了，赛道上还会有成群的小孩子们，可爱的他们或许是纠缠着想睡懒觉的爸爸妈妈才有机会来到了赛道两边观看比赛，在路边挥着小手高喊：“中国队加油！”他们还不懂这是什么养的比赛，只是觉得电视上的观众们都是这么喊的。

小孩子们还特别喜欢向赛道内伸出小手，期待跑者们与之击掌。如果你是追求成绩的运动员，无法击掌，不如回个微笑给他们。如果你不太在意成绩，那么，就不如沿着赛道边上，轻轻地与那些可爱的小朋友们击掌，他们会觉得：“这位叔叔好帅啊！”然后激动地对爸爸妈妈说：“他们和我击掌了啊！”

说不定十年后，在你的家乡举办马拉松，你带着自己的孩子站在赛道边加油，对面迎过来与你孩子击掌的哥哥，就是当年与你击过掌的孩子呢。即使你并不知道，但那也是一个多美美妙的感觉啊。

这大概就是马拉松的传承吧。

观众热情似火，专业如你的跑者也很容易被感染，然后就速度提升过快。不要忘记了，兰州马拉松的整条赛道平均海拔在1500米以上，可是名副其实的高原马拉松哦。所以一定要稳着来，慢慢的提速，让身体慢慢适应。

跑完马拉松之后，洗个澡，休息一下，逛一下兰州大学，逛一逛博物馆，看一看举世闻名的马踏飞燕。

就这样，美食吃了，比赛跑了，城市也逛了。一场完整的马拉松就差不多结束了。

这就是兰州马拉松，兰州牛肉面马拉松，兰州热情似火马拉松。