伴着清晨的第一缕阳光，我们跑过空旷的街道，穿过人行天桥，从香喷喷的早餐摊跑过。日落时分，褪去一身的疲惫，我们换上装备即刻出发，趁着夜色奔跑前进。

跑步之前要做什么？是热身吗？

跑步之后又要做什么？是拉伸吗？

是的，跑前要热身，跑后要拉神。不过，如果再拍张照把今天的跑步运动记录下来，那就完美了。

今天就来抛砖引玉，聊一下关于手机拍摄跑步照片的一些不成熟的小建议。欢迎大家讨论。

拍摄跑步照片，如果不是越野跑的话，我比较喜欢在学校校园或者是田径场拍。原因有二。

第一，学校校园道路车少人少，安全性高。而且现在的大学校园环境都非常棒，很适合拍照。

第二，在田径场拍跑步照片，有天然的优势。红色的跑道带有与生俱来的跑者基因。

关于拍摄题材的选择，可以说是多种多样。

比如说可以拍摄整套的跑步装备，或者单单把镜头对准跑鞋。

或者是自己在做跑前准备活动。比如说系鞋带，做热身，起跑姿势。

借助道具来拍照也是不错的选择，比如可以拍奖牌，或者和手机来一个近景合拍。下面这张照片大家找到小亮点了吗？

另一个非常不错的选择，就是抓拍跑步的瞬间，把美妙的跑步姿态拍出来。

跑步结束后，也可以拍一些静态的单人照。站姿，坐姿都挺酷。或者你可能有其他的小点子，请尽情发挥。

想必大家都知道，要想把人拍的高大，相机镜头的位置一定要低一些，再低一些，摄影师要低入尘埃当中。如果镜头举得比较高，就很容易把正常身高的小伙伴拍出小矮人的感觉。所以一定记得镜头要低，要仰角。

在抓取跑步姿态的时候，可以选择三种拍照方式来获取有没得跑姿照片。

1. 大部分手机都有连拍模式，一秒钟可以拍出几十张照片。让主角自然地从镜头前面跑过，同伴需要做的就是将镜头平稳对准主角，然后长按相机键，几十张照片就拍出来了，就可以选图了。

2. 或者可以使用录像模式，然后进行暂停，截图。现在的手机相机做的越来越强大了，录像截图虽然分辨率没有直接拍出来的照片高，但是用来发朋友圈还是绰绰有余了。

3. 第三种方法就是慢动作，现在越来越多的手机的拍摄选项中都有了慢动作这一模式。这一模式就是把镜头捕捉到的动态场景全部以极慢的速度播放，可以清晰地看到动作的细节。拍完之后，回放，截图。

照片已经拍出来了，接着就是选片，修片的步骤了。这个步骤就是大家见仁见智了。正所谓一千个跑者眼中有一千幅帅气的照片，也有一千个不同的滤镜。大家就开动脑筋，爱怎么玩就怎么玩吧。

这是我关于手机拍跑步照片的一些不成熟的小建议，权当抛砖引玉。如果你有更好玩，更有意思的拍照玩法，不妨分享出来。

最后附上一张我们仨的合照，阵雨（最左，跑男模特）、佩佩（中间，负责第三镜头）。谢谢两位帅哥美女的倾情帮助。