跑马十个月的第五个全马，第四个兔子任务

是最累却又是最有意义的一次

太平洋的风挽着我的手

去追赶你奔跑的身影

沧桑变幻美妙瞬间

我期待同你一样年轻

                                                                                                                                                     ---大连之恋

  遇见浪漫滨城

昔日的中国四大马拉松之一，而今也迈向了而立之年。2017年的大连马拉松，在这30周年的纪念之际，非常荣幸能够在700多名申请者之中脱颖而出，以官方配速员--也就是俗称的“兔子”这样一个特殊的身份参与到其中。

印象中的大连是一座浪漫的海滨城市。有海，有山，空气适宜，是理想的避暑圣地。早在十几年前那个2001年的夏天，我第一次踏上大连的土地，刚好在广播里听到2008年申奥成功的喜讯。就这样，那一刻的喜悦和大连串联了起来，成为了人生难以磨灭的回忆。

在全国那么多场高级别的马拉松赛事里面，大连属于先辈，是仅次于北京马拉松的中国第二历史悠久的赛事。30年前的第一届大连马拉松叫“大连万人马拉松赛”，就是这样承载了一个时代的赛事，已经超越了马拉松本身；你跑的大马也许不再只是一场马拉松，而是情怀。

请注意，前方一大波“兔子”袭来

作为兔子的福利之一，就是前排出发，与特邀选手来一个同屏的机会

大马赛道的三个乐章

大连的赛道数次变更起点。从人民广场、星海广场到现在的东港商务区国际会议中心。因为地形和地理位置原因，大连的赛道在后半程是比较难跑的，后半段三次折返的空旷赛道区域，植被较少，没有树荫，阳光直射；扑面而来的是超过7m/s的逆风，而在这样的情况下对于兔子需要带着一个气球以稳定的配速去完成比赛就更不容易了。

这场大马必然不适合选手PB，但却适合文化跑和体验跑。大连市区并不大，一条42.195K的线路已经可以把大连市区分成风格迥异的三部曲，陪伴我跑完全程。 

赛道前三分之一跑过的地标建筑仿佛在我脑海奏起一个近现代的华丽乐章：

人民广场----放松一下自己的心情，静静欣赏一场音乐喷泉；

星海广场----让我们在亚洲最大的城市广场肆意驰骋，没有车辆；不要放慢你的脚步，你是否感到了热血沸腾？

当我跑到了20公里左右的鲁迅路和华乐路时，浮现的是来自童年的甜蜜记忆：

七七街---在南山风情街惬意地散步，阳光午后，呷一口咖啡，和生活约会。

鲁迅路---追寻老式电车的回忆，来自201线的老旧电车总能勾起你的各种记忆---“陪安东尼度过漫长岁月”。对于我来说，那就像09年第一次坐上澳洲墨村独有的那条City Circle，既陌生，又熟悉。

最后的乐章属于后现代化的东港商务区，一种坚持不懈、追逐梦想的旋律：

国际会议中心---是起点也是终点。相信跑过大马的人对最后“三过终点而不入“的痛处深有体会吧？

我享受的是大马带给我的那份真实。

赛道每两公里都能看到这些美丽的大马宝贝，他们都是精挑细选脱颖而出的大连在校大学生，这也是大马赛道的靓丽风景

放慢脚步，聆听跑者故事

这也许是我喜爱当兔子的主要原因之一吧？按照一个均匀的配速去完成比赛，对个人的PB已经不再苛求。

其实几次兔子的经历让我明白，兔子就是一场比赛的配角，一个帮助跑者、鼓励跑者努力实现自我目标的激励者。

大连马拉松是岩哥的第11场马拉松。岩哥希望赢得36块奖牌，在他两个女儿成年以后，每人送他们18枚奖牌作为嫁妆。这种马拉松式的父爱让人肃然。而这一次的大马奖牌，他却是为了母亲跑的。据岩哥回忆，他跑完之后，哭得一塌糊涂。11年后再一次踏上东北的土地，是他空间上离他母亲最近的一次，送上大马的这枚奖牌作为母亲节礼物。

暂且叫他“哈利兄”，是在大约28公里处遇到的。“哈利兄”是第一次跑全马，嘴巴张得很大，勉强迈着双腿，已经气喘吁吁。我甚至听到了周围观众一些不和谐的“嘲讽”声音：“哈利你的扫帚呢？你怎么不骑着扫帚飞呢。。。” 我一直鼓励他，陪着他跑了3公里，希望他最终坚持到完赛。

与卡特哥是在出发不久就遇到的。同样作为跑马狂热爱好者，今年我们已经有四场比赛相遇。继续加油！

小兔快跑

听得最多的群众加油声也许是“小兔快跑”! 因为，兔子对大马来说，也是“新鲜”的。

530兔子们顺利冲线~哦吼~

代表荣誉的官方配速员证书

借着跑步去旅行

其实现在借着马拉松去旅行，纵跑中国，甚至跑出国门的人越来越多。在这个跑步浪潮正劲的时候，我也希望能够做一些更有意义的东西。每一个我跑过马拉松的城市，都留下了我的足迹。我会尝试当地地道美食，结交当地的 local 朋友，甚至可以的话，学几句当地的方言；在赛道上，我希望能够聆听更多的跑者故事，为他们加油。。。

每一次比赛，都是满满的记忆。这些回忆本身就是一个马拉松能够给我们最好的纪念。

这是让我一直能够坚持去跑马旅行的初衷之一。

还有我想说的是，哪怕人生再怎么大起大落，这都是一个循序渐进的过程。你不可能做到一直的“冲刺” 和PB，那为什么不选择放慢脚步，去匀速的奔跑？ 有句话说得好：“生活就像马拉松，并不是一次短暂的冲刺”。

大马结束了，生活依然在继续。那么我的下一站是兰马，后会有期！

跑马旅行第十一站--滨城大马30周年