很多人问我什么时候出赛记（你们想看我又会立什么新 flag ），我也一直说再等等，再等等。

不是我没动笔开始写，而是我发现，现在回想这次比赛中的所有细节，皆是历历在目，毕竟第一次冲击越野100公里以失败告终，有些情绪小波动。

去年参加了宁海越野50K，但是因为人生第一次被关门，于是写了插满了 flag 立志要雪耻要复仇的的赛记。

跑渣当自强，2015宁海50K赛记

立flag:
释义:说下一句振奋的话，结果往往与期望相反。
例子1:干完这一票，我就洗手不干，重新做人。
结果:中途挂彩。
例子2:他们那么厉害，一定不会出事。
结果:出事了。

这篇时不时要被人挖坟的赛记可以说是我这次报宁海100的原点。

跑团群里开始讨论这场宁海100的时候，一开始我也就没想报名，因为毕竟不是去年被关门的那条赛道了，缺少的了雪耻的意义。可是自己跟着别人重温了一遍赛记，尼玛，又脑门一热，直接被人挑上梁山了.....

装备准备

100KM强制装备，我倒是没太花什么心思去准备，毕竟它要求的装备我都有了。

训练准备

没有进过一次山，腿部训练量远远不够、没有成功减重；这三点是训练准备最大的失误地方。这样一算，我的训练准备就是完完全全的不合格的....

按照碧池新晋铁三领奖台当红炸子鸡，鱼老板的总结，我这个情况就四个字 “死 路 一 条”

起点-西门城楼

起跑的时候，原来这次宁海的视频团队说是要采访我这个跑团退赛头号种子选手的，然而我撒了泡尿后，就再也找不到他们了。

本次的起跑，真的不错。速度我一直压着，而且因为前面段赛道比较拥堵，我的慢速也没被拉开距离，嘻嘻。

起点-CP1 低调跟跑

这一段我的速度压的很低，新鞋hoka 的感觉良好。

CP1 那个牛粪味，让我想起儿时去乡下的味道

这一段路味道太大，我的脑袋有点空白，已经回忆不出有什么东西了。

CP1-CP2 没有人能在我的闹钟声里打败我

这一段了拍了很多熟人的肩膀，我非常开心。包括，湿老师，豆制品，幕府，沈兜兜他们。

湿老师，还和我在这一段较劲。我还在他们后面大声叫到，“我就是你们的关门兔”

之后的一段泥土路时，背包里手机的闹钟响了，但是因为嫌重新拿包不方便，索性让iPhone的闹钟声一直响啊响的

跑在附近的都豆制品说，你这样一直开着，浪费电的，感觉关了吧。

我酷酷的回答：“没有人能在我的闹钟声里打败我”，然后就继续跑了老长一段路，才关闹钟。

CP2 该来得总是会来

CP2 打卡前我就在想，“今年还是比去年要强点，去年跑了也是差不多17K就抽了，今年还没抽呢...”

妈个鸡，结果刚打完卡，人还没出，红色的棚子，我就抽了。志愿者和救护工作人员马上两个人把我抬到了长凳上，又帮拉筋什么的的。因为声势比较大，引来了碧池胖脸主席的注意力，只听他大喊一声“九哲抽筋了，快拍照！” 。然后还在CP2的好多熟人都来拍了，我只能掩面(*/ω╲*)。 坐长凳上调整的时候，前面被我拍过肩旁的沈兜兜同学，是一脸迷之微笑的来拍我肩膀了。妈的，这肩旁我后面一定要拍回来。

CP2-CP3 你怎么还在这里和我们混呛死

这一段了大腿是不自觉的抽搐了好几次，我只能非常孬的继续走了。在这段路上，还和几个 42K的末尾选手走一起，和其中一人聊了几句，他说“原来你跑100的啊，你怎么还在这里和我们混呛死”.....老脸一红，忍着痛，一阵加速。还好直到后面，这位选手都还没追上我。

CP3—CP4

这一段真是一路继续被超，还被跑42的阿呆同志，反复超了几次。印象中就是，跑两步，走三步，歇四步的节奏。

CP4 劝退是你们对我的关爱，可我就是骄傲（傲娇）

非常诱人的巧克力香蕉面包，而我一片也没有吃到

非常诱人的坚果，我依旧没有吃到

一脸痴呆，嗦可乐嗦到打嗝

感谢各位碧池小伙伴剥虾干喂我，你们喂我吃虾干，实在是你们的荣幸。对不住九妹（CU 女子50K 冠军），因为我吃虾干时，吃太急，咬到你手指，实在不好意思。

退赛头号种子选手神情痴呆的与碧池志愿者的合影，ε٩(๑> ₃ <)7з

CP5 爱的劝退，来势凶猛

快要到CP5 水库那一段公路，真的很漂亮，不过我因为脚痛，跑起来就有些痛苦。

跑到这里CP5 和终点分叉处，手表导航线路功能挂了，可我装逼心作祟，怕最长越野跑距离就此中断，也不退出运动，重启手表（这给我后半段夜路又加了些麻烦）。

终于小步跑到了CP5。CP5 的小伙伴们一个劲劝我退赛，还告诉我幕府和沈兜兜已经退赛，知道他们两个退赛我是有些失望的，原计划是打算后半段再拍他们两个肩旁的。算啦，下次再拍他们的肩膀了。

在CP点的时候，Eric 还问我强制装备，头灯什么都有吗？ 我说都有，Eric 过来用手掂了背包重量就说，我是所有过CP5选手，背包最重的....... 那可不，像我这么怕死的，当然把强制装备全都塞包里啦~

CP 5 的劝退没有打击到我，反而让我精神满满，想来我这个人也是有点贱，就是找干。

SP1 你说你装什么逼呢

知道CN和婉蓉领先我20分钟 我一路慢走小跑的赶，当时还遇到两条短腿小狗的追赶，妈个鸡你们腿短还想咬我，被我在路上捡到的竹竿成功给赶跑了。

到了SP1 没想到遇到了CN和婉蓉，她们告诉我看到我非常吃惊，以为我早就退赛了呢。

呃......她们这话我真没办法接。之后她们充满期待的说，天黑了想和我结伴一起跑到终点的意愿。

被我不留情面的一脸酷酷得拒绝了 ----“我才不要和你们一起跑，和你们一起跑，肯定是要被关门的”

可刚出 SP1 就有爬升，瞬间被打脸，爬不到 5分钟，我他妈就完全看不到CN和婉蓉他们的车尾灯了。

当时脑子里就浮现出王大锤的脸

CP6 脚肿抽筋人憔悴，跑渣换装特别爽

来到了CP6，我也是废话不多，赶紧找东西吃。坐在饭桌前，我特地周围扫了下，没看到CN和婉蓉，怕是她们已经出CP6了，正当我狼吞虎咽的时候，看到已经换完装，处理好水泡的她们，站在了饭堂里，我是有点小安心的。

原来我想把脚上的水泡让医护人员处理掉再走，给我怕这样一弄，反而容易消磨已经库存告急的意志力，也就继续埋头吃饼，没多想了。

猛吃了 6个卷饼一碗粥，放慢脚步挪去更衣室换装了。

哎哟握草！ 换装的时候才发现，自己的小腿早就被 CEP 的腿套勒破了皮；脱掉CS的压缩裤，大腿也出现了大面的过敏红块。哎西吧！ 以后CS和CEP的压缩装备，我是不会再碰了。

换装的时候，我还怕坐姿又容易引起抽筋。我只能光着下身，用一种近似美术雕像的做作坐姿，一点点，一点点的传换上Skins。换一半，就听到CN 和婉蓉 出CP点打卡的声音了，心理一凉啊...

换装完毕，检查强制装备，我也就打卡继续上路了。

SP2 雨夜遭遇战

离 SP2 还有一个下坡距离的时候，我头灯照过远处，却发现了三双绿眼睛！

荒郊野外，夜深人静的时候看到三对发着光的绿眼睛，当时我就被吓住了一下，要破口而出的握草，我也憋回肚子。我第一反应认为那绿眼睛是，十有八九就是流浪野狗，毕竟这一路也已经遇到过太多次狗了。

一想到这里我就不自觉地握紧了手中的破竹竿摆了个中二病满点的防御姿态与那三对绿眼睛在这雨夜单方面僵持起来。

在微微细雨里紧张的站了约摸有1分多钟，想着这样耗着也不是个办法，那个下坡就算我不走，原来退回到CP6 也是困难重重。不如先试探试探。

于是我就尝试小步靠近那三对绿眼睛。我把身体动作幅度压得尽可能的小，就怕引起绿眼睛们的激烈反应

妈个鸡！ 当我缓慢靠近后，我才发现，这三对绿眼睛，不是什么野狗，只是三头体积不大的牛！！

依稀可见的动物轮廓，你们应该能看到画面最左边的绿眼睛吧！我再远处看都是这绿眼睛的效果

（还好当时没喊“救命”，不然我估计要被 SP2 志愿者给笑死了--宁海百公里选手在SP2 被牛吓傻，狂喊救命）

SP2-CP7 去他妈的越野跑 去他妈的脚步丈量世界

都说这一段是最难的，个别冠军微信里直接和说“受死吧”。那我肯定老老实实得把水袋全部给灌满了，多准备下补给再上路了。

妈个鸡，才出SP2 没多远，就要走一段类似山体滑坡的路。前半段我就谨慎的慢慢走了。

可后半段一个人的雨夜山路，真的走到我怀疑人生，思考哲理：

我是不是傻！我他妈为何要来！！我他妈又要去哪里！！！

GPS手表导航功能前面已经说过了，因为我没重启过，所以依旧不能用。但是这个时候的跑步里程数又往上加了好多，我就更舍不得重启手表了，毕竟这是我自双脚站在地面上以来。最远的肉体运动距离了。

吐个槽，宁海的路标整体都好棒，但是SP2-CP7这一段的路标，偶尔还出现了连接不清晰。

这一段尼玛还要过两座桥！！！ 还有夜间的小溪水！！ 脚打滑了两次，鞋子尼玛进水了。到后面具体的爬升我已经记不清了，我只记得没看到一个里程海拔小柱子，我都要上去看两眼。

时远时近的山泉溪水，背后总有那那种动物稀稀疏疏穿过草丛林间的声音。

吓的我时不时回头确认！

两次误把枯叶当蝙蝠！

头灯还招小飞虫，我只能鼻吸嘴吐气把小虫子都吹走。

后半段怕抽筋，过那些个横在“路”上的大树干时，我差不多是坐在树上小心移动身体的

爬坡的时候，缓缓心律的时候就看看手机微信，骂几句，派遣点紧张情绪。

第二次打滑的时候，左脚的趾甲又开始痛了。这让我想起了，小学时候去校运动会的路上，也是脚拇指趾甲被自行车车把砸到去医院。

那危险的山路，想到了，小时候自己踩了自己的竹签陷阱，结果脚底板被刺伤得囧事。想到了《禅与摩托车维修技术》。

最后在CP7 最后一个上坡的地方，弹尽粮绝了，水喝完了，头灯的电池只有不多了。这个时候遇到了，叫rainbow的选手，他心脏不舒服，看他很累的样子，我想算了，我这样的坚持没意义了。止痛药也已经嗑完了。水也没了，左右脚都有伤，这样就算走到终点，也注定是被关门的....

想到这里，我就下好决定退赛了。 过了10分钟，扫尾的Fred 和珊瑚 也来了，我就赶紧说明选手心脏情况，然后就听珊瑚安排先陪另一个被收尾的女选手，去组委会的皮卡那里。

最后，好在rainbow朋友也没大碍，无奈皮卡的位置不够大，我和Fred 还有珊瑚三个人就坐在后面。

说起来有些小害羞(✿◡‿◡)，要是光线好，就到你们越野女神走光了。嘿嘿嘿嘿~

皮卡开到CP7 ，看到坐椅子上的CN，然后在互相伤害的对话中，笑呵呵的敲了退赛章

虽然嘴巴上一直说日山日山，其实我现在对山是很尊敬的....所以日山这个梗，咱们以后能不能不要再提了..

好了，赛记写到这里，又到了惯例的 立 flag 时间，为了给来年大家一个开娱乐盘的机会。就再立一个flag吧

明年宁海50K，目标完赛时间 7.5 个小时