【写在前面】

作为一名有着4年跑龄的“菜鸟”来说近年来越来越迷上了中长跑。WHAT？哥们儿，你还菜鸟啊，我想说虽然有着4年经验，但是比赛经验欠缺，人生第一个半马是在13年上马实现的，14年无锡马拉松成全了我的第一个全马，竟然成绩不理想，但是依旧阻挡不了一个人傻跑的热忱，即没有科学系统的训练，也没参加过任何跑步团队（小抓狂）。之于热爱上跑步的原因，可能有如村上春树的“想减肥”，我们都是跑步的脑残粉，但和他一样，我也“不会劝别人也跑”。因为只有跑了，你才最懂。我是开心疯跑者“孙小辫儿边吃边跑”！

【第一次参加跑团，瞎激动型儿】

关注“爱燃烧”是年初的事儿，也是在跑步持续发烧的阶段，渴望汲取更多跑步资讯时发现这个专业跑步平台，在深入了解后发现其不仅为跑步爱好者提供一个交流平台，提供跑步周边产品客观测评报告，还不定期组织跑友活动。在4月份的“接力跑挑战半马世界纪录”的活动错失参与机会之后，有幸被抽中了最新“爱燃烧x ADIDAS LSD” 拉练活动，顿时有种“找到队伍”的赶脚：第一次团队跑即将开始，FIGHTING!

LSD时间：2015.9.12 15:00-18:00

LSD地点：徐汇龙腾大道ADIDAS RUN BASE

目标配速：6mins/KM

最终里程：32KM

最终耗时：3小时

领跑兔子：帅帅

帅帅领跑“众嫔妃“

【心情就像过山车】

活动早上的一场小雨让各位跑友纷纷表示了担心，但是有经验的跑友和老法师们及时关注天气预报，并告知下午天气会转晴，因此仍将进行。开心ING

灰色的天空，明亮的心情

【我是小广告：how to reach RUNBASE】

本次起始点在ADIDAS Run Base，位于龙腾大道的黄浦江畔休闲区，地铁7号线到达龙华中路站，出站沿着东安路走向江边方向，龙腾大道向左转一直走看到ADIDAS LOGO，你就到了。这里也可谓是徐汇滨江跑步圣地，车少不说，仅有的只是轮船声和水花拍岸声，雨后的空气略显湿润，PM2.5也是极低的，今天跑30km 实在是天时地利和人呀！赞赞赞

沿途风景甚好！

因为抵达时间较早，领完T之后参观了一圈RUN BASE：一个隐匿在江边的一个个个集装箱内，集ADIDAS跑步产品展示和以供会员使用的空间，满满充斥着工业感和产品科技感

明亮的格调和随处可见的三道杠的明显标示，最新BOOST系列跑鞋颜色丰富，高高低低的成列着，仿佛彰显长跑的心路历程——有波峰自然有低谷，但是跑过的路，永远不会背叛你，与你同在。

不仅可以试穿体验，还能借穿来跑步，下次有机会可以来试试看哦~@~

【热身&拉伸】

开跑前半小时，在当天唯一的女领跑帅帅的带领下，大家开始热身和拉伸。记得刚开始跑步的时候，虽知跑前跑后拉伸的必要和重要性，仅仅是从论坛和大神们的tips学得一二。通过今天在众法师的带领下，渐入佳境，拉伸充分。

一二三四，二二三四，换边换边再来一次

听说长跑和纹身最配哦~_~

看吧，就连麦神都赞我 ^@^

【撒开脚丫子，跑吧，小伙伴们！】

一声号令，LSD开始。

环顾四周，本6mins/KM小组当中，上至40多的爷叔，下至20出头的小妹，均功力十足，平均配速始终高于我们的目标配速，顿时让我觉得高手在民间，而且无处不在。回顾过往4年跑步的心路历程，收获满满：来越自信、乐观，但同时也在学习着坚持和忍耐，但我们最终还是get了其中的乐趣，越跑越快乐，不是吗？

【跑步小插曲】

让我们感动的和出乎意料的，一群没有被活动选中的跑友，依旧坚持莅临现场和大家一起完成30KM LSD。这种对跑步的执着与热情，真真确确打动并鼓舞着我，加油加油再加油！

自发而来的跑友，超级赞~

备受“鼓”舞的我

【你是我的动力——能量补给站】

途中当然少不了爱燃烧为跑友们提供的各式功能饮料，以及备受小黄人挚爱的“笨拿拿”, 供大家补充能量~能量满满，继续嘿咻 ^@^。

有了水，小伙伴们跑起来就更肆无忌惮啦！

【30公里还不够？继续自虐2KM】

话说，每一个中长距离跑都有一个能把自己虐死的“坎儿”，今天的LSD也不例外，是一座两层的桥成为了我差一点过不去的坎儿：肌肉拉紧，精神疲惫，还好有团友的相互鼓励和支持，终于历经3小时，32KM的拉练，抵达终点。跑过后第一个念头就是“太TMD爽啦~”，挥了挥手拳头，鼓励一下自己！这种“ENJOY”的状态也不是刚开始跑步就可以get的，那时候觉得跑步是一个痛苦的过程，但是貌似这点点“苦味儿”有恰似是这项运动的魅力所在！

终于和偶滴跑神辣么近

YEAH YEAH YEAH, 胜利就在前方……

跑完了 感谢大神们的带领

所以中长跑之于我，不是炫耀，而是持久力和耐力的体现：一是跑步，另外则是只谈过一场、一谈就是15年的恋爱（偷笑）。而通过这次也是本人第一次团跑活动，最大的感触：“与志同道合的人一起跑，在同伴的影响下，速度能够保持，耐力能够坚持得更久”。

感谢爱燃烧的组织有序，效果显著，老法师热情，跑友互助，收益多多。

为啥没有我：（，难道我是打酱油滴。。。ANYWAY 大家开心，我就开心

Happy Ending