西安，中国西部的历史文化名城，先后有西周、秦、西汉、新莽、东汉、西晋、前赵、前秦、后秦、西魏、北周、隋、唐13个王朝在此建都，因此也号称十三朝古都。 西安，古称长安，从小...

 2018.3.25重庆国际马拉松 山城重庆，赛道却非常平坦，只是不够宽阔，特别是起点后的几公里，如果想要PB一定要站在前排，还有一点就是折返路线风景相对比较单调（像今年因为赛前下雨...

2018年又快要结束了，还记得17年快要结束的时候在公众号上写了一篇年终总结，感触颇深。今年在爱燃烧也写一下，好好回忆一下这一年，究竟都干了些啥，又收获了些什么。 2018年是我跑...

一月在2018在雨中从厦马起步 【芝华安方】祝贺王宝英完成2018建发厦门马拉松赛男子全程项目 ，参赛号：B10676，枪声成绩：4:01:54,净成绩：3:59:28。此成绩仅供参考，解释权归组委会。 三月...

2018是个神奇的一年，从没想过自己会跑马拉松，更没想过会和马拉松结下不解之缘。 2018年7月正值炎热夏季，一天突然发现自己有点肚子，穿衣服感觉也不好看。于是想起减肥，开始了跑步...

——你有“锦鲤”，我是“毒液”；你有“信小呆”，俺是“信小𨃅（bai ）” 你以为是这是“赏金猎人”、“抓贼狂魔”张学友的“你好毒”么？ 非也。是下月9号就要上映的汤老师的“...

10月19号一早，睡眼惺忪 ，早早出发，去那个要到达的地方。跑完日照之后，紧接着又去参加了西安马拉松 下午就到了西安北站，朋友在高铁站接到我就去了领物的地方。一如既往的汇跑风...

        西安作为一个我成长和工作过的城市，对其抱有太多的回忆和期望。我小学开始跑步就在西安，我年轻时就在西安产生对马拉松的渴望并曾在九十年代初就给北马组委会写过申请信...

从锡马到西马——一场樱花与城墙的PB之约 和汇跑的缘分起于山脉户外,wiwy是我的儿时同学，因为都喜欢运动，近年互动颇多，尤其是比赛，场场成了开心姐妹趴。           17年12月的莫干...

因为一个人，恋上一座城；因为一个马，爱上一座城。跑过一次西马，就穿越了一个古今。西安，千年帝都，浓郁的文化，大气的底色。她的美，无人能及；她的内涵，无人能近；她的大气...

跑者中的吃货，还是吃货中的跑者 如果你看着看着发现文中描述和跑步无关，请继续看，没有跑题，西安，就是一个美食和跑步超完美结合的地方         进入十月，秋意渐浓，也许是老...

下午两点半，孩儿睡着，取咖啡豆，磨粉，手冲一杯，呼吸满屋子的咖啡香气儿，冥想片刻，心平静，西马电影三万群众演员，即将上映： 序幕：抽签之前锁定名额，我要的稳 今年为了跑...

       10月20日真是个好日子，这天举办西安马拉松，天时地利人和皆俱，怎能不奉献出一场完美的比赛，怎能不大幅PB。（以下部分盗图，如有不妥，请告知删除）        天时：前一天...

西马的感受，我能再说1小时！ 西安马拉松，自去年举办首届比赛以来，便获得了中国田协铜牌赛事。今年的第二届西马，已荣升为金牌赛事，成为西部地区规模大、受欢迎的赛事之一。 精...

今年二月跑了日本京都马拉松，当时就是冲着这个盛唐长安的翻版去的，无论这个东瀛古都保存的如何完好，总感觉欠缺盛唐长安的韵味，没有巍峨的城墙、晨钟暮鼓的钟鼓楼、市井喧闹的...