爱燃烧

我的2014无锡马拉松——在纠结中刷PB 早在报名阶段，就一直纠结到底要不要去。 因为那时候已经确定报名参加329南京山地马拉松、420扬州半程马拉松。按我的训练和比赛强度，在扬马前一周再参加413的无锡马拉松是不应该的。 可是，毕竟无锡我还熟悉，环蠡湖的那段路线之前独自跑过，确实是犹如“人在画中跑”的。再加之有跑友在这一届赛事刚确定时就说组织者会更注重跑者关怀等等溢美之辞，所以还是想跑。 ......阅读全文

——无锡鼋头渚越野杂记 这是我的第二个越野跑了。 1180米的总爬升依旧是入门级的，但对我而言依旧是虐爆了的。 出于对上半年4月份无锡马拉松赛事体验以及个人全马PB的美好念想，当同样是由中奥汇跑组织的无锡鼋头渚越野赛事信息一公开，立马就毫不犹豫地抢报了名额。那时对自己说：接下来要苦练核心力量，要练爬坡爬楼，不能再像3月底的南京山地马那样在18公里大坡处就崩了。可是，后来，就木有了后来，木有深......阅读全文

12点40分，终于跑到了终点。哦，不，应该是熬到了终点，用时5小时32分，比官方原定的5个半小时关门时间超出了2分钟。可是，那已经不重要了。更何况后来在终点休息时好像听到主办方的话筒说：在下午4点半之前到达终点的都算完赛。 等成绩证书的间歇，一个人在休息大棚里找了一处位置稍偏远的桌子，吃了三杯子碎水果，还喝了一碗热腾腾的黑米粥，可是依旧无法缓解停下脚步后周身袭来的阵阵寒意，全身都湿透了，感觉......阅读全文

2013年的上马是我的首个全马，以净成绩4小时12分完赛。 然后，在这一年里，跑了4个全马：厦马因睡眠不足跑崩以5小时09分完赛、南京山地马首个越野跑以6小时16分完赛、无锡马以目前最好成绩4小时2分完赛、无锡山地马再次体验跑山的自虐以6小时36分完赛。 所以，这么算来2014年的上马应该是我的第六个全马。曾经在龙门（小跑团）的聚会上立下3小时55分完赛的目标，而且按照龙门师傅给的计划训练了......阅读全文

PART 1 前传 我清晰地记得我是从2012年4月25日开始跑步的。那个早晨一骨碌的起床改变了我这一年零七个多月的生活习惯，而且体重直降16公斤。 不要去问发生了什么，总之他就这么发生了。 借助一个叫“跑步控”的手机APP和一双迪卡侬的“kalenji”（一直不知道他的中文名，在这次上马的展会照片上才知道叫“快羚径”）慢跑鞋，从刚开始的只能跑五百米，逐步到能跑一公里、三公里、五公里，用了大......阅读全文