2017年5月13日我在大连马拉松跑出了3小时24分25秒的个人最好成绩，取得了波士顿马拉松第一阶段报名的资格，也就是相当于直通波马。 这个小突破来之容易。是我过去12年探索如何在高强度工作状态下保持充沛精力，避免亚健康，预防大病的初步成果。 今天做个总结，一是分享心得体会和经验教训，希望对朋友们有所启发，二是想感谢所有帮助过我的人。 探索运动之路 我们这代人从小受竞技体育理念的影响，很多人......阅读全文
2017-05-26 15:33
2017年5月13日我在大连马拉松跑出了3小时24分25秒的个人最好成绩，取得了波士顿马拉松第一阶段报名的资格，也就是相当于直通波马。 这个小突破来之容易。是我过去12年探索如何在高强度工作状态下保持充沛精力，避免亚健康，预防大病的初步成果。 今天做个总结，一是分享心得体会和经验教训，希望对朋友们有所启发，二是想感谢所有帮助过我的人。 探索运动之路 我们这代人从小受竞技体育理念的影响，很多人......阅读全文
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