6月份的时候有幸参加了上海garmin的特训营。和佳明的同期朋友们，一起跟着徐国峰老师学习姿势跑法为15年的上马做准备。并且按着他列出的训练计划踏踏实实的练了2个月。月跑量都在200公里以上。我是懒人，平时每个月很少到200的。这次也是为了上马拼了。体重也是从160斤一度减到了最低的134。国庆回来后就一直稳定在136-138左右了。9月20日的时候想拉个2圈金鸡湖30几k，跑了一圈的时候感......阅读全文
2015-11-03 16:02
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6月份的时候有幸参加了上海garmin的特训营。和佳明的同期朋友们，一起跟着徐国峰老师学习姿势跑法为15年的上马做准备。并且按着他列出的训练计划踏踏实实的练了2个月。月跑量都在200公里以上。我是懒人，平时每个月很少到200的。这次也是为了上马拼了。体重也是从160斤一度减到了最低的134。国庆回来后就一直稳定在136-138左右了。9月20日的时候想拉个2圈金鸡湖30几k，跑了一圈的时候感......阅读全文
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