城市的味道

像一杯好喝的啤酒

泛着泡沫的慵懒时光

一如缓缓的江水

午夜的街头有跑车在咆哮

而陈旧的阁楼上

没见过面的邻居

却总能听到踩过旧地板的脚步声响

梧桐的叶子依然是绿色的

街道于是整洁

直到那天满街都是奔跑的人群

小时候，家里有个人造革的手提包，包的一角烫金印着上海俩字和一个抽象的大楼图案，那是对上海的最初印象。似乎家家都有一个这样的包，不是印的上海就是印的北京，体现着一种高级、时尚，大人们出差或者走亲戚一般就是随身的行头，等同于如今的LV。

后来电视普及以后，有两个电视剧对上海有更多的印象，就是《上海的早晨》和《孽债》，剧情完全不记得，但却记住了片头里大都市的气派和里弄的杂乱。上海做为一个人文历史深厚的城市其实是一直很吸引我，但不知为什么竟然一次也没去过，或许就是需要一个契机。

这两年开始跑马拉松，第一年就是为了跑而跑，到处参赛，而去年开始开始对比赛的城市开始精挑细选起来，跑步旅行或者旅行跑步，旅行的目的更强一些，参赛也是为了旅行的内容也更丰富，从经济上考虑也彼此使成本降低。随着去参赛的城市增多，对上马的期待越来越强烈，不但是因为上海这个城市，更因为这个赛事的水准。

但上马的抽签实在是太难中了，北马都两中两年了，上马却一次未中。而今年想去的念头又格外强烈，终于通过朋友搞到一个赞助商的名额。像上海这样的大都会，太多想去的地方，三天两天根本解决不了问题，于是和同行的笑长确定了五天的行程，早早定了机票和民宿，而我为此也放弃了杭州马拉松的机会。

以前写的赛记就是流水账，按时间顺序记录比赛。这篇更想写成游记，但似乎也不能算做游记，毕竟也没去太多的地方，就算是这几天所拍摄的照片的一个文字备注吧，照片很多，文字也少不了，也把上马参赛路上听的音乐一并加进来，看起来也不会太枯燥了。

法租界里的弄堂民宿

这次上马之行的住地是在Airbnb找了一家在法租界老房子里的民宿，距离比赛起点不到3公里，紧邻淮海中路（旧称霞飞路Avenue Joffre），附近很多里弄和有特色小店的老街。从浦东机场直接去了博览会，领了装备薅了羊毛，之后按照房东的指引，来到了民宿所在的重庆南路30弄，院区虽然很旧很杂乱，但却正是我喜欢的地方。我们住的是二楼，狭窄的老木楼梯上楼，充斥着说不清楚的陈旧味道，入住是自助办理，通过密码取出门边放在保险盒里的钥匙，房间不大却是上下两层的，我和笑长各住一层。

打开阳台门，前后左右的邻居尽在眼底，可以看见楼下的居民在自家厨房忙碌，家家都有伸到空间的晾衣竹竿，红色砖墙长满绿苔，缝隙里还顽强的长出几棵枝蔓，空中杂乱的电线横七竖八，是个典型的老上海里弄的摸样。

去年开始，在去一些比较有历史的城市参加马拉松时，基本就是在Airbnb找一些有特色的民宿，即能感受当地文化，住起来又有家的感觉，也比酒店住宿要便宜、舒适。和笑长出去游玩累的时候，彼此也说回家吧如何如何，住在上海这几天就是把这里当成家了，这样的体验有时比赛事更有吸引力。

傍晚，定居上海的老朋友来请吃饭小聚，就在家附近的胡同里找的小店，正宗的上海味道，来就餐的都是本地人，让我意外的食客们的大嗓门一点也不亚于东北的小酒馆，嘈杂、喧闹。

初到上海，很喜欢。这个城市叫魔都，也许真的有一丝魔力。和同一级别的北京比较，完全不同，一切都渗透着一股精致，道光二十三年（1843年）上海开埠，积累的洋文化和开放后建设的国际大都会完美融合。

百年老街梧桐树

1900年法租界越界筑路，初名叫西江路；不久又以法租界公董局总董宝昌之名，改称“宝昌路”，1922年3月9日，以法国将军霞飞命名为霞飞路。1943年改“泰山路”。1945年又以国民党元老林森之名，改为“林森中路”。解放后，1950年5月为纪念淮海战役胜利，而改名为“淮海中路”。

淮海路还有极为丰富的人文景观，国家级文物保护单位“中共一大会址”、“共青团中央旧址”、“孙中山故居”、“宋庆龄故居”等均在沿路附近，常熟路以西的淮海中路是上海最高档的住宅区域，各式花园洋房、高档别墅遍布其间。美国、法国、日本等驻沪总领事馆都设在这段淮海路上，上海图书馆新馆也坐落于此。

走在淮海路上，即使不购物，也能感受到收获的喜悦。满目望去，每一个街景都是一幅流动的充满时代气息的画面，马路两旁一幢幢风格各异的商厦，路边的法国梧桐遮天蔽日，两旁延伸的小路也很有特色，到处精致的小酒吧、小店。早晨或傍晚就在附近转转看看，也是很惬意的。

有种快叫上海

上马的博览会和北马的博览会是这些年参加众多赛事里最好的，而上马似乎又比北马的更好些。我们是9号下午去的，进场时人不多，拿报名确认单领取门票，进门分选手通道和普通观众通道。进场就被满场的红晃了眼睛，这是上马的主题色。

首先领取号码，报名确认单已经指定了领取的窗口，到了就拿，迅速准确，然后领包、领服装，一套流程下来用不了几分钟，接下来就是闲逛，四处薅羊毛。

满场适合拍照留影的主题墙也很多，都很时尚现代，各参展商布置的也很下本钱。本次上马我和笑长都加入了引擎鸟上马战队，首先找到引擎鸟摊位，领取战衣。又去了几个感兴趣的装备品牌摊位看看，待包里装的很满了以后就撤离了。当晚，知道了可以领取耐克的定制手环，而且店就在我们住地旁边，真是太方便了。

12日，比赛当天4点钟就起床了，吃东西做各种准备。出门时天还没亮，温度到也没想像的冷。用组委会发的地铁卡乘坐地铁，车厢里站台上都是参赛的选手，有伴的彼此交谈，没伴的独自沉思，

我们的集结地在北京东路，沿途大量举牌的志愿者在指路，象北马、上马这样的一流赛事，其实最大的体现是志愿者表现专业的服务，想必是多年积累的经验和流程化，不知道志愿者是不是也是多年持续参与，如果不是那么就是组委会培训经验丰富了。事情往往就是这样，好的赛事会越做越好，不好的赛事则一次比一次差。

存包的大巴车就在去集结的路上，我们没带其他东西也不需要存包。在进场检录前找个空地做热身，附近的楼都是外滩百年历史的老房子，楼宇间的空隙可以看见对岸的东方明珠塔，现场传来健身教练带领热身的呼喊和喧闹的音乐。

集体国歌之后准时出发，天气阴凉舒适，在外滩的宽阔马路慢慢起跑，人潮涌动速度也不快，一路经过南京路、静安寺，经过淮海中路，在密集的梧桐树间奔跑，路线虽然曲折，但景色各异。拍拍片，卖卖呆，前10公里不知不觉的过去。

半程之后来到江边的健身路，很窄，但也别有特色。上马线路的选择，景色差异很大，这就好比开车一样，全是大直道就会枯燥犯困，而盘山弯路则会使人兴奋。沿途补给站志愿者的服务自不待说，加油的市民也很热情，还有好多特色的加油表演也很好，可惜没拍多少。

和严肃的跑者不同，对赛事成绩我从来没什么野心或设定多高的目标，只要不是精疲力尽，能享受比赛就好，所以一路跑的也很轻松，遇见喜欢的景色就停下拍照。但是，经过宛平南路大折返路段时，对面马路冲过来大批飞速奔跑的选手，瞄了一眼过去的兔子是330的选手，这些选手，无论是年轻的男女还是健硕的长者那追求速度和成绩的表情还是打动了我，其实是一群人在和自己战斗，这也就是马拉松的意义所在吧。象一股鸡血注入体内，我也加速奔跑起来，专注于奔跑其实也是享受。

超越了530的兔子方阵，跟500的兔子集团跑了一会，35公里之后独自向前，心想即使没有PB的野心起码也要和北马成绩差不多吧。或许是路上拍照的关系，最后几公里并不象其他全马时那样痛苦坚持，进入八万体育场，计时5小时01分冲过终点，估算应该是PB了几分钟吧，半小时后官方成绩出来是447提高了10分钟，完美。

领完赛物品和奖牌流程设计合理，完全是国际化的安排，先走一段路放松和恢复，志愿者会给你披上大毛巾，发完赛包，一路顺畅。找到伙伴拍照纪念，一起逛逛终点的商家摊位，也有很多活动。朋友夫妻俩特地来终点接我们去吃完赛大餐，让这个愉快的比赛落下完美的句号。

国军八百壮士的往事

去四行仓库是到上海的第2天，在外滩闲坐着，百度了一下位置，距离只有几公里，正是一个适合溜达的距离。

四行仓库保卫战发生于1937年10月26日至11月1日，它的结束标志着中国抗日战争中的一场重大战役淞沪会战的结束。

参加这场保卫战的谢晋元和所部中国士兵被称为“八百壮士”，他们抵住了日军的多番进攻，掩护国民革命军八十八师及其他国民革命军向西撤退。这次保卫战的成功，重新振奋了因淞沪会战受挫而下降的中国军民的士气。

四行仓库只与英美租界相隔一条苏州河，因此就将整个战斗展现在了西方世界面前。激战四日，隔着一条苏州河，租界里的市民和外国记者观战，他们在河对岸通过大字横幅，向四行守军通报敌情。每当看到守军反击、日军毙命，都会欢声雷动。

谢晋元进驻仓库当夜，曾有英国士兵询问驻兵有多少人，谢晋元为了壮大声势，回答八百人，遂造成了八百壮士死守四行仓库的事迹。事实上只有四百多名士兵防守。

从外滩经过外白渡桥，沿着苏州河一路溜达到西藏北路桥就到了四行仓库，现在已经是免费开放的纪念馆了，仓库大墙上布满了弹孔，馆内陈列着当年的遗物和老照片。

巴洛克风格的迷宫建筑——老场坊

知道老场坊这个地方是因为看过上海一个朋友的摄影，奇特的建筑结构和历史功能很吸引我，现在已经改造成创意产业中心。附近也有很多老洋行，地铁海伦路下车不远就是。

1933老场坊由公共租界的工部局出资兴建，由英国设计师设计，由中国当时的知名建筑营造商建造。整体建筑可见古罗马巴西利卡式风格设计者将建筑工艺与工业生产工艺完美结合，所有水泥皆从英国进口，坚固无比。营造者以高超的专业水准，将设计蓝图营造成宏伟而雄浑的建筑实体。正是这当时具有租界官方、国际、国内背景的三方，联手打造了惊世之作——上海工部局宰牲场。

据史料记载，建造这个宰牲场光建筑和设备就花费白银三百三十多万元，在缺乏先进技术的30年代，巧妙利用物理原理实现温度控制，即使在炎热的夏天依然可以保持较低的温度，可见这栋建筑当时工艺设计的前瞻性和先进性。

整个建筑九曲回转象迷宫一样，牛道和小楼梯盘旋上下，中空的结构当阳光射进来光影变换，真是摄影的好地方，也确实不少学生在练习摄影课。游玩了半天，现在想起来感觉还是不太尽兴，再去上海还会去这个地方。

沪上美食和三得利啤酒

每到一个城市寻觅当地美食是一个很快乐的过程，要想吃的印象深刻一是去特色的馆子，一是买来食材自己动手去做。我们这次上海住的地方厨房不是很方便，只能去下馆子了，好在老租界的胡同里遍布着特色小馆。

到上海的第一天朋友来接风请吃饭，就在我们住的弄堂里找了个小店，口味很正的上海菜，食客都是居住附近的本地人。几个小菜，几瓶当地的三得利啤酒，几个好友，成就一个愉快的傍晚。上马比赛结束，朋友夫妻俩又开车接我们去庆祝一下，特意去的本家韩国烤肉，好好的补了补。

沪上特色大壶春的生煎包、小馄饨，中华老字号排骨年糕自然是要品尝的，换个口味的话老房子里开的日本料理小店也很精致，冲绳啤酒的味道也十分爽口。

附近的老街上有很多小店，也有许多精酿啤酒小店，可以买酒也可以在店里喝，临窗有小吧台，配点下酒小食。很多店都养猫。我和笑长也买了点比利时啤酒，储藏在民宿的小冰箱里，时不时的也可以喝点。跑一场马拉松的最后结果就是胖了好几斤。

外滩的休闲时光

作为上海最知名的地标，外滩是必须要去的。不算因为是比赛的起点，这几天时间里去了三次。到达上海的第2天一早就从住的地方直接溜达过去了，顺便是为了比赛熟悉下路线。沿途看到个大韩民国临时政府旧址的路标，也顺便去看了看。

1844年（清道光廿四年）起这一带被划为英国租界，成为上海十里洋场的真实写照，也是旧上海租界区以及整个上海近代城市开始的起点。外滩矗立着52幢风格迥异的古典复兴大楼，素有外滩万国建筑博览群之称，是中国近现代重要史迹及代表性建筑，上海重要的地标之一。

外滩是拍摄的好地点，好多新人在此拍婚纱，也有商业拍摄服装。对岸就是陆家嘴开发区的高楼大厦，黄浦江里大型货船不停的往来，即使什么也不干，就坐在外滩发呆也不错。

比赛的前一天，起个早跑步到外滩金牛广场看日出，江边跑步的人很多，不少已经穿着上马比赛服了，彼此经过都会打招呼说明天见。

上马比赛结束和朋友吃完饭以后，傍晚又到外滩来溜达，想拍拍夜景。晚上外滩的人可真多啊，基本都是游客。我们去的有点晚了，错过了最佳的拍摄时间，草草拍了几张，又赶回去耐克店打印完赛手环。

上海之行匆匆几天，比赛很好，城市很好。做为中国第一大城市，几天的时间连初貌也不能算了解，但这已经让我深深的喜欢上这个城市。

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