（图片来自官方摄影师）

在挫折与痛楚中成长，在愉悦与快乐中感恩。

大五朝台已经过去月余，一直未动笔，实感羞愧，羞愧于内心未重视比赛，忘记了敬畏大自然，给自己带来痛苦的赛事感受，羞愧于赛前吹牛照顾队友的承诺。

与河流结识于去年CNB从化50km，接着在龙洞50km第一次组队获得混双第三，然而赛后队友的感受是：再也不和我组队了。原因是全程在跑，没时间拍照和粉丝互动。我也曾在朋友圈评论一起去大五台。

有上西台的轻松舒适，也有中台冷风强劲，北台的高反乏力，东台的无奈耽搁，南台的暴晒与抱怨。

阴天远望西台（挂月峰2773m）。

（图片来自官方摄影师）

队友等我打卡拍照

（图片来自官方摄影师）

下中台（翠岩峰2890m），薄雾缭绕。

上北台（叶斗峰3058m），异常艰难。

（东喜：林贾尼极限越野跑2017年亚军，百公里组别两年总完赛5人，图片来自官方摄影师）

东台（望海峰2790m） 马儿自由自在。

南台（锦绣峰2474m），河流大神的既视感！

（图片来自官方摄影师）

携手东喜（左1）、TIM（左2）和河流（右1）冲线：用时13小时39分。

（图片来自叶师傅）

后来朋友圈斯骐点评 “风水轮流转“， 真应了佛家圣地500年一轮回之理（去年和斯骐组队，他一路拉肚子，吃不下东西，乏力，经历了痛苦的14小时52分坚持完赛。就像我这次朝台一样。而朝台一圈恰如500年修为)。

（图片来自官方摄影师）

赛后自我检讨高反原因，除了赛前两晚睡眠不足，更要命的是自我感觉良好，认为组队可以轻松完赛，当做TDS拉练，然而不但被大自然狠敲一闷棍，跟不上队友，自以为是走错路，还在白玉寺抱怨一通，有退赛念头，幸运的是队友不责怪，不嫌弃，不抛弃，更没放弃，一路等待，感谢队友，感谢她！

每一次相遇，都不是偶然。

去年因跑步结缘鸟叔，今年因引擎鸟将乐越野赛结缘小冉。赛前微信跟小冉相谈甚合，谈跑步，谈超马，谈吃喝玩乐。

7月14日下午来到泉州，一个陌生的地方。从泉州高铁站向外望去，天气晴朗，心情也不错。

小冉接我去清源山，溜达一圈，晚上到山顶约小吃。（一桌的小吃基本上都是我吃了……）

第二天与不懂、泉州的跑友在华侨大学吃了早餐，一起前往将乐。认识了老狼（兰老师）、张滨和阿红等朋友（将乐合影）。

赛事技术说明会，二位发型控在比酷！

7月16日早上3:30起床，4点早餐，4点半大巴前往比赛起点。 赛前向赛道最高点看去，美丽云海。

6：00准时出发！ 顺利抢镜。

高手云集，开局节奏很快，有跑爆风险，另外赛前自告奋勇跑完23km返回到CP3普照寺接小冉，陪她完赛，随即降速，然后就是哗哗地被超车。CP1已经是排到17名（赛前天真地认为，正常情况可以到5~6名），匀速爬升到最高点普照寺排名11，未做停留（补了半瓶水还掉地上了……），想着以自己的下坡优势应该可以进前8所以就自由发挥，一路飞奔。

到最后公路路段，时间快到8：30分，但天气已经非常炎热，本来想4分配速跑完，跑几百米就感觉累崩，回头看也没人追来，慢慢冲线。

2小时32分，23km组男子第7名。

吃西瓜，冰水泡脚休息了大概30分钟，电话联系小冉，确定她的位置及状况，计算时间，刚好差不多能在CP3普照寺汇合。

刚刚自己用1小时跑下来的路，已经热爆了。想想全程选手在这种天气下煎熬，庆幸当时报的半程23km组。走走停停，见到阴凉就想躲，及时避让下山的其他选手。至少被问200多次，为啥返回？ 大约有1/4的选手怀疑自己走错路，我只好不停回答“回去接个朋友”，有个妹子听到我回去接朋友时问到“男的女的？”。当时就倍感尴尬，原来她认识小冉。在CP4岭头村遇到KK张，向他加油，在机耕路上坡遇到张滨，在竹林里遇到兰老师。（跑的太快，背影都很小）

一路摘路边野草莓，酸酸甜甜，味道好极了。爆热，走了3个多小时还没到。

终于在普照寺门口接到小冉电话，说是她已经补给好等我呢，哎呀，还算及时赶到。饿的连吃两碗泡面，带走一根青瓜下山。

和小冉和大冰一起，下山是轻松的，拍照是必须的……

（图片来自闲云）

大冰（不用登山杖，喜欢用竹杆？感谢他赛前给我两支跑能新品能量胶，成了我比赛的所有能量补给）

遇到摄影师总要跑起来，还有要微笑！

过了CP4走进全程组折返路段

最后6公里简直是深度暴晒，遇到的选手都被晒蔫了，徒步选手还过的去。

在折返点西瓜、冰棍、泡面、玉米肠我吃了无数，可小冉菇凉已经有些轻微中暑，吃两块西瓜和一点点泡面，坐椅子上打盹。 原计划休息15分钟，最后整整休息了40分钟，不过好的一点是，这时候已经5点了，终于有了部分阴凉。感谢丁子及志愿者妹子的照顾。

再次出发，爬到最高点，一路上念叨“异常痛苦，痛苦异常”的小冉同学感觉恢复一些，平路下坡像小鹿一般奔跑，被我制止（担心强度大，旧伤加重）。“臭美”一个还是可以的。

再次回到CP4，天已黑，只有几百米到公路的时候冉小妞“生气了”，说我骗她，很早就说剩1km，走了这么久还不到公路，连哄带安慰总算来到最后的1km多公路，慢悠悠到终点，终于可以满怀笑容冲线了：14小时24分57秒！

后记：

比赛里我们相遇相识，互相致意，互相帮助，谈天说地，一种简单的心境相聚、比赛，离别再相聚。一切都那么自然、舒适、美好，让人“流连忘返”。

两场比赛、两个她、两份友情，一种感恩，感谢她们给我宽容、帮助、信任、支持与帮助，愿友谊常存，青春不悔！