前言

半年前我读了一本《回来的路》，描写的是1942年7名遭受冤狱之灾的犯人从西伯利亚无人区成功出逃的故事。1956年，他们中名叫Slavomir Rawicz的波兰犯人著书讲述了这段冒险经历。60年后，法国探险家Sylvain Tesson根据书中描述用生命作为赌注，从北极圈到印度，独自徒步6000公里，开始了这场令人难以置信的探险之旅。在长达8个月的孤单旅程中穿越西伯利亚广阔土地、蒙古大草原、戈壁沙漠、喜马拉雅山脉和孟加拉湾，最终完成这场旷世之旅。

这些逃犯的计划就像他们的勇气一样单纯：马不停蹄地向南进发，直到进入印度丛林重获自由为止，他们得忘记自己正在试图完成一件“不可能的任务”。这些逃犯经过了萨哈、泰加森林、外贝加尔、蒙古荒原、戈壁沙漠、西藏和喜马拉雅山——这条完美的路线宛如一柄直插入欧亚大陆心腹的利刃，它在大陆开阔地带划出了一道梦幻般的直线。千百年来，从成吉思汗到马可波罗，民众、帝王和商人的足迹由东至西构成东西方之间的文明桥梁，而这些逃犯则与众不同，他们由北至南写下一段争取自由的传奇。这些人的逃亡之旅持续整整一年。对他们来说，测量土地大小的准则只能依靠双足，很快，他们就学会了与辽阔的土地耐心相处。

辽阔的土地耐心相处——放逐者写下“我的美丽旅程依然距离终点如此遥远”，喜马拉雅山的顶峰穿过厚厚的云层，像是漂浮着布满天空的钻石。但是想靠近山脚，登上山脊或者经过山口的尝试都犹如茫茫大海暴风袭击的航行。那些峰顶仿佛是大海上的孤岛，经历了苦难后，道路对那些听到自由呼唤的人们来说是畅通无阻的。自然大地的巨大尺幅让人的心情既豁然开朗又悲从中来，开朗是可以领悟到尘世间其实无可争之事，悲伤是顿感人类自身的渺小和存世的微不足道。

第二届凯乐石环四姑娘山超级越野跑于2016年11月2至6日举办。来自12个国家超过300名选手参赛——其中约有90%来自中国内地，以及来自日本、中国香港、新加坡、美国、法国、韩国、中华台北和加拿大等地的参加者。

本届参赛者的多样性与高水平可见一斑，赛前普遍看好的60公里组参赛者法国JULBO越野跑大使Julien Chorier仅获第4名。42公里组男女前三名的成绩均大幅刷新2015年的纪录。

参赛者中藏族选手表现依然抢眼，他们获得42公里组男子冠军、第3名、第7名和第9名。岩羊户外和四姑娘山雪山之巅协作队代表着当地社区的参与。凯乐石环四姑娘山超级越野跑已经开始带动当地社区的参与和互动，我们希望选手和社区在未来能有更好的交流途径和方式。

高海拔登山者是众多参赛者的标签。根据不完全统计，本次参赛者中攀登过海拔5000米以上山峰参赛者多达200人，这也是四姑娘山越野跑与其他越野跑赛事的差异之一。

一、赛事数据统计

（1）报名总人数594人，通过审核获得有效名额388人（42公里组327人，60公里组61人）

起跑总人数319人，42公里组269人，60公里组50人

42公里组58人未到场，其中赛前因伤病和假期等原因明确退赛23人。

60公里组11人未到场。

42公里组出发269人（206男，63女），

42公里组完赛192人（155男，37女），

总体完赛率73.3%，男性完赛率77.5%，女性完赛率60%。

2015年42公里组出发102人（含女性20人），完赛68人（含女性9人），

总体完赛率66.67%，男性完赛率70%，女性完赛率45%。

60公里组出发50人（43男，7女）。

60公里组完赛19人，全部男性。

总体完赛率38%。男性完赛率44.2%。

2015年60公里组出发40人（含女性7人），完赛7人，

总体完赛率17.5%，男性完赛率21.2%。

60公里组选手男女比例6：1，42公里组选手男女比例3：1。由于高海拔因素和距离爬升增加对参赛者的经验和体能要求更高，所以在难度更大的60公里组女性还没有成功完赛者。

（2）志愿者以及工作人员安排:

（3）其他数据分析

由图【1】可以看出，报名参赛选手中以30-39岁年龄段选手占比达到48%，是参赛群体的主力军，其次40-49岁年龄段的选手占比31%，几乎接近三分之一，这某种程度上说明凯乐石环四姑娘山超级越野跑是一个成熟跑者赛事，20-29岁运动员仅仅只占14%。30-39年龄段的选手相较于20-29年龄段的选手有更多的时间和财力来进行户外运动，相较于40-49岁年龄段的选手拥有更年轻的体魄和精力，40-49岁年龄段的选手以成熟的心态来参与此类赛事。虽然50岁以上的选手并不多，只占了总数的7%，但对于他们的体育运动神值得我们的赞赏。

由图【2】可看出，男性和女性的参赛选手在年龄段的分布比例几乎一致，说明赛事参与者的年龄段分布在性别方面呈相同的趋势。

由图表【3】可看出，中国籍参赛选手共351人，遍布全国23个省份及直辖市。四川籍选手不出意外占比第一，占总人数的26%，第二是广东16%，第三是北京15%。与四川接壤的贵州、重庆、云南、陕西、甘肃、西藏6个省份总参加人数共占比只有10%，由此可看出跑步运动在国内发展的地区不均衡状态。就全国而言，长三角地区、珠三角地区和京津冀地区依然是跑步群体最多的区域。

此次赛事共12个国家及地区的运动员参加，其中亚太地区选手比例有所增加，由于语言和交通的限制，欧洲和北美参与者数量较少，海外推广是提高赛事国外知名度主要方向。

二、赛期天气：

总体赛事天气窗口较好，这使得本次赛事的各组完赛率普遍升高,天气因素对于高海拔越野跑来说是一个至关重要的要素。

鉴于2016年拉尼娜极端天气频繁出现，数场比赛因为极端天气影响取消和终止，组委会加强对参赛选手的高山知识普及和强制装备介绍，包括通过微信文章、微群讨论和训练营讲座等活动，向高山经验不足的参赛选手介绍高海拔恶劣天气条件和相应的装备保护策略。

装采用三层着装系统，外层面料需要足够的耐水压，中层以抓绒和美利奴羊毛为理想保暖层，也可以采用携带保暖层在背包里。冠名赞助商凯乐石等品牌也为赛事选手提供了装备购买便利。
赛事组织者也通过这一过程积累了对于风险预防和选手反馈方面的关键概念。我们希望在来年能够制订针对比赛本身的个性化天气预报。依据官方监测机构和气象局为比赛提供决策依据；制订应急预案，如遇恶劣天气，到达疏散点有休息空间及返回专人护送。

三、高山适应：

赛事要求选手提前进行高山适应。从本次比赛的选手高山适应性来看，没有出现较严重高原病患。但追踪部分报到查体异常的选手——发现一例血压偏高选手。该选手被列为重点监测对象，每日进行2-3次血压测量，赛前回到正常数值准予比赛。另外，一位高山反应出现呼吸啸鸣音，且无法正常入睡的选手经过劝说于比赛前夜返回成都。

在对退赛选手调查时发现：适应时间较短和赛前疲劳未恢复是加重高山反应的主要因素，个别选手因赛前兴奋性过高和剧烈运动导致高山反应加重退赛。

建议后续参赛者一定要有足够适应时间，在适应期内以徒步适应为主，组委会依然会把高山适应监测和高山救援作为最重要的课题来对待。

四、赛事保障：

除了在赛前成都、北京、上海、广州、深圳五城市举行11场赛事关于高海拔服装装备以及高海拔自我救护知识培训以外，本次赛事由专业团队组成强大的安全保障。四川南充红十字救援队多次往返四姑娘山海子沟进行通讯基站建站以及赛事期间的通讯保障服务，医畅通医护跑团派出跑者跟随选手提供应急救助，DR.SPORT运动医生为选手提供运动康复，由四姑娘山高山救援队、岩羊高山救援队、四姑娘山管理局户外运动中心三只团支组成的赛道救援队帮助严重高山反应的选手安全下撤以及应急救护。医疗急救装备包括8个站点医用氧气、专业输氧设备、2个站点高压氧仓、多个站点血氧测量仪等。

时在三个点设立了专门医疗室，并且安排固定时间对选手进行抽查防患于未然。全程活动医疗团队24 小时待命，随时随地为所有活动成员提供医疗服务，并数次为本次活动中出现的紧急健康情况提供了及时的救治。对于部分病员的照顾采用了基于医院标准并高于医院标准的服务态度，同时四姑娘山管理局户外中心工作人员组成的专业救援队也积极配合、支持和加入到赛事服务中。

五、赛道救援：

组委会安全保障团队由四姑娘山高山救援队和岩羊高山救援队和四姑娘山景区管理局户外中心工作人员组成，他们分别在赛事补给点以及赛道上巡逻救援，为出现应急情况进行支援。在重点区域救助多位高山反应退赛者，并在危险路段进行巡视，确保参赛者的安全。

六、赛前活动

组委会在侠客岛等机构的支持下，于赛前举办肯道尔国际山地电影节四姑娘山站观影交流活动，法国著名越野跑者Julien Chorier与选手们分享了他的越野跑经历，凯乐石登山运动员、成都领攀户外培训公司技术总监曾山举办“登山技术在高海拔越野跑中的应用”技术讲座,DR.SPORT运动医生在比赛期间为选手进行运动康复咨询和运动损伤处理治疗。

冠名赞助商凯乐石在展位举办FUGA II越野跑鞋体验参赛活动,KINETIK压缩服装品牌联名赛事推出四姑娘山限量版压缩套装；Julbo眼镜现场提供专业眼镜优惠购买；南京尊途在赛事现场进行自己带水杯展销；亿木生为赛事提供四朵金花银耳饮品补给和土特产品销售。

七、后勤安排：

本次赛事组委会提供了16台成都到四姑娘山的往返大巴和四姑娘山嘉绒阳光酒店食宿打包套餐售卖，以及成都一家酒店和四姑娘山当地多家客栈进行合作。超过50%以上选手购买了组委会套餐，这些都是赛事服务应该做到和并且应该持续改进的内容。

八、赛道路标：

鉴于去年路标的问题，今年保证路标正确性和便于识别，多次布置设置路标。总体上未出现明显的迷路情况。

九、赛事影像

感谢所有媒体朋友和摄影团队的辛勤工作,感谢所有影像志愿者团队的付出，来自伊拉克的摄影师Harem Ali Hassan和郭晓红（娜姐）都已是第二次为赛事拍摄,由黄鹤带领的加号文化团队成员刘子楠、李明为赛事进行视频拍摄以及后期剪辑,四姑娘山管理局在黄继舟老师的带领下为参赛者纪录下众多精彩照片。特别感谢肯道尔中国的南瓜在赛期为选手拍摄的精彩照片，希望她来年也会加入参赛者的行列。感谢冠名赞助商凯乐石三位摄影师何宝、王西景、梁文坡提供拍摄素材。

赛事照片已经在官网发布,我们已尽力确保为每位选手留下影像，珍藏这段美好的回忆。

http://utms.com.cn/baomingchaxun/zhaopianxiazai/

也可以通过百度网盘下载照片，如有使用请注明来源于凯乐石环四姑娘山超级越野跑和摄影师姓名。
链接：http://pan.baidu.com/s/1dFOIFpZ 密码：83jt

我们由衷感谢参赛者对赛事的评价和建议，莫大的鼓励将支撑我们继续前行做到最好。也欢迎各位参赛在爱燃烧赛事专上分享您的经验。

http://iranshao.com/races/2644

十、赛事分享

最佳赛事报告征集陆续收到超过25篇赛事报告，将最终评选出5篇最佳赛事报告。

由赛事组织方与侠客岛、JUBLO联合主办的赛事分享会暨Julien Chorier见面会在上海和北京两地举办，近百位越野跑爱好者参与了活动，观众们也近距离与Julien Chorier交流。

十一、赛道清理

组委会已经在赛事结束后派出工作人员对60公里和42公里赛道清理回收全部路标和指示标志，并将对遗留垃圾全部清运。

比赛情况：

60公里组男子选手赛况

任汝巧 12:28:11

何浪 12:48:17

刘洋 13:05:23

Julien Chorier 13:06:10

汤宇 14:12:12

丁志坚 14:16:48

王军 16:20:23

李大志 16:28:00

刘伟 16:37:23

王长城 16:49:43

易颂伟 18:05:35

蒋勇 19:13:18

张国坚 19:34:25

刘富亭 19:36:59

王晨 19:42:15

侯俊华 19:48:28

黎铮伟 19:52:25

周冠强 19:58:43

潘中华 19:59:56

42公里组男子选手赛况

男子前十名成绩:

4493 斯达尔甲 5:07:17

4328 游培泉 5:07:33

4404 明建友 5:51:42

4481 辜桃君 5:56:30

4524 王洋 6:05:49

4487 卢水牯 6:08:04

4492 斯东巴 6:08:53

4264 石峰 6:52:52

4403 姜军 6:54:34

4409 王煜晅 7:02:45

42公里组女子选手赛况

女子前十名成绩:

4204 薛丹 8:13:40

4230 周健 8:17:50

4500 李肃 8:41:20

4346 罗霞 8:59:24

4295 李贵琼 9:27:38

4365 符宏颖 9:34:54

4483 王欣曦 9:54:49

4393 刘群英 9:56:34

4203 彭茜 10:06:24

4345 徐小茜10:24:53

英勇事迹

艰难的赛道，高冷的山峰是所有参赛选手都必须面对的挑战，但是在比赛中选手相互帮助的感人场面不时涌现。42公里组选手王焕和徐超帮助严重高山反应的同伴下撤而影响了成绩，组委会对他们的人道主义精神表示钦佩，并为他们颁发了奖杯和纪念品。

来自台北的60公里组参赛者高嘉宏先生，虽然超出关门时间,但是依然坚持抵达终点，组委会对于他的精神和勇气颁发敢斗奖。

去年参加60公里组，今年完成42公里组的重庆女跑者周晓琳是女子完赛者中年龄最长者，她获得组委会颁发的常青奖。

赛事期间众多志愿者为确保每位参赛者获得照顾贡献了力量。其中许多志愿者是去年参赛者。赛后我们收到难以计数的感谢信息热烈赞扬志愿者的友善、尽责与无私奉献。大家共同见证了本次志愿者工作的艰难挑战与所需勇气。

我们尤其希望鸣谢在海拔5038米最高点大峰顶坚持工作,表现出高度专业素养的韩子君、张俊燕和马仲凯等志愿者，由衷感谢你们。由于为赛事贡献人员难以数计，感激之情溢于言表，我们斟酌再三希望特别向以下工作人员、志愿者及团体致以深深谢意：你们的贡献远远超出我们所能要求的一切，无论从赛事来讲还是作为朋友，我们和所有参赛者都将永远铭记你们的恩惠！

感谢赛事组委会成员赫然、古董、邋遢、文臣、文卓、李韬、萧一、曾燕、雪吟、罗丽、曹丹、曾诚。感谢可爱的志愿者团队：张颖、小米线、清风、灿芬、二队、喜翠、德军、子军、周大哥、郎佳、春哥等朋友的付出。感谢四姑娘山的卢老七、卢六哥、卢四哥、刘四哥、三娃、杨大娃等超级后勤保障，感谢岩羊团队、户外中心、医畅通运动医生为赛事保驾护航，感谢赛事赞助商凯乐石、侠客岛、KINETIK、JULBO、四川亿木生农业、南京尊途、VIBRAM以及来赛事的20位官方合作伙伴计时服务商赛客、四姑娘山高山救援队、肯道尔、亚洲户外展、医畅通医护跑团、运动医生、岩羊户外、领攀、WMAI、南充红十字救援队、壹季体能训练营 、趣户外、成都全搜索、户外探险、爱燃烧、乐视体育户外、今日头条、西藏人文地理以及全程提供直播系统的点亮直播。

感谢你们愿意支持四姑娘山这样一个小赛事,更感谢四姑娘山管理局及州体育局的支持，给了我们这个舞台做自己喜欢做的事。每一场比赛都不是那么尽善尽美，我们也收到一些来自选手和志愿者的客观并且合理的建议，十分感谢我们的选手包容我们的赛事不完美之处，并给予我们成长的机会和时间，我们在下一年会做得更好，让我们期待2017年的约会。

请欣赏赛事视频，加号文化编辑/制作

最后是一些来自于山的感悟

在荒野的静谧中思考自己，不是回归原始，而是找到人的存在，懂得自身为“我”的价值和意义。

我们对荒野的向往和归隐的急切心情超过中国历史上任何一个年代。荒野提供了广袤的空间，供我们放置自己，知道自己是否拥有内心生活。我们来到荒野，希望真正安静，拥有一处属于自己的天地，也是寻找人之为人的意义。在人群中，我们是一种工具，是组成人群的一分子，必须保持好自己的角色。但面对荒野，我们是真正的自然面前的渺小生物体，这个生物名之为“人”。进入荒野就是重新找回人和自然静默关系的尝试，去脱出社会性的外壳，仅仅以“人”这个单纯的身份面对洪荒以来就存在已久的自然。

纯洁的时间是一座宝藏，时光的流逝比旅程行走更加纷乱。眼睛永远不会厌倦壮丽的景观。我们越了解事物，它们就会变得越美。面对荒野是奢侈与危险的，孤独真正成为实体，人必须让自己保持理性和克制，自然并不是随时都安详舒适，它野性的一面迟早会显现。

城市喧嚣嘈杂，大量涌流的无意义信息使我们疲于应对，它们像泡沫一样填塞我们的心灵空间，我们可能没有时间静心思考与阅读，无法停下来想想自己何以存在。手机和电脑方便了我们也禁锢了我们，让我们成为他人愿望的牢笼，“为他人存在”成为一种义务，必须即刻应答。我们应付这些“存在”的要求，因为它们是我们归属的坐标，“存在”的多寡决定了我们在他人眼中的价值，也决定了我们能够为自己创造的价值。

现代人的放逐感和孤独感是由于心灵联系被切断，身处城市却感到与他人无法沟通和接近，与工作、与他人、与自己追逐的理想渐渐疏离。许多时候还被外在的强制力放逐，无以辩驳。心灵的荒野更加可怕，它抹杀了我们的价值感和社会性。

与辽阔的土地耐心相处——世界行走得很快，而我们会坚守通向自己山峰的道路。

赛事报告执笔：马德民

赛事数据统计：张赫然

赛事报告摄影：Harem Ali Hassan 南瓜

郭晓红    黄继舟    石宝洛桑       马德民