跑在天然的小路上，山上的风习习吹来，阳光透过树叶打在头上，这时你停下脚步，回头遥望远处起起伏伏的山野，发现这些在别人眼中的美景已被自己征服在脚下。

你可能会在漆黑的山林只靠头灯发出的光源寻路奔跑，越过湍急的小溪，手脚并用爬上陡坡，也可能会饱受蚊虫叮咬，腿部抽筋不断，在野外被刮伤晒伤。

以上这些，都是越野跑。

跑步有一段时间的你，是否想体验一下更好玩的越野跑呢？有人觉得越野跑入门很繁琐，需要掌握很多的知识与内容，有的人报名了一场越野跑比赛后无从下手，不知道该怎么训练。

于是，燃烧指南越野跑特别篇应运而生。

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在这本越野跑指南中你可以找到以下问题的答案：

要具备什么能力才能尝试越野跑？

越野跑要准备哪些装备？

越野跑都需要进行什么训练？

累计爬升，强制装备，港百，UTMB都是什么意思？

有哪些值得去跑的比赛？

越野跑中有什么规则要遵守么？

在越野跑中失温中暑了怎么办？

从入门到精通，我们尽可能全面地介绍越野跑，但由于版面所限，有很多部分不能详细地说明举例。

虽然以虐著称，但越野跑终究是一项好玩的运动，也希望看完指南的你，能投身到山野的怀抱，感受越野跑带给你的快感。

指南内容预览：

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