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2019-05-05 | 美国 加州橙县

官网: https://ocmarathon.com/

4.0

OC RUNNING FESTIVAL 南加州橙县马拉松

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赛事点评 · · · (共1条)

  1. Hollow_L Hollow_L

    点评了2019年赛事 马拉松 4:42:47

    风光 组织 氛围

    厕所很多,补水站稍微少,风景还行,能量胶不如自己带的好吃。赛后感觉不怎么样,唯一的好处可能就是有赛后大巴送回起点。

        

    2019-05-10 13:30

赛事日记... (共1篇)

  1. Hollow_L 第二次马拉松:加州橙县马拉松

    本来是没有想着去参加这场比赛,认真备战6月2日圣地亚哥摇滚马拉松的,但是感觉心静不下来,于是去跑一个。 首先是时间长达6周的备战训练: 体重160.8 lb 到151.8lb(比赛前3天开始加餐从150lb升上来) 体脂18.6%到16.5% 具体训练内容: 第一周随便走走,主要是休息,因为刚跑完LA马拉松 第2-6周 周一:休息、平板支撑、靠墙支撑、俯卧撑 周二:6.6mph(4小时完成马......阅读全文

    2019-05-10 14:14:54

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