2018年我虽然没有参加，希望2019年年龄限制可以放宽到60周岁。

拉萨半马的参赛年龄最大66―68岁，现在人的身体素质明显提高，有人长期坚持体育锻炼，很多这个年龄段的人全马都是三个多小时。前几年拉萨半马就有67―68的好几个，可以让他们报半马，中途如果坚持不下来，可以让他们跑十公里

第一次参加高原马拉松！非常喜欢拉萨这座美丽的城市，那些可爱的藏民现在路边手捧哈达为你加油呐喊，你便会更有动力！

赛事幕前幕后的所有工作人员辛苦啦，在高海拔地区圆满成功的举办一场马拉松很不易。这次赛事参赛包物品丰富，纪念牌设计很有当地特色。但在赛事后勤、志愿者人员安排上专业素质有待提高。期望下届赛事更包容、更开放。本地体育专业队选手可设置专业组别或领跑组的兔子。

这个赛事主要是用来装B，所以就不挑什么体验了，参赛包挺实在，完赛包没有，终点布达拉宫广场很赞，沿途就没什么好看的了，天气冷、干燥、起跑不准时，沿途补给中规中矩还有氧气提供，赛前体检免费，总的来说有超出预期的方面，也有不足，近些年是不敢再去挑战了，真的太辛苦。

组织的很好，超出了想象，存取包还需完善，最后应该组织班车回原点洲际取车，总体来讲办的非常好，希望以后继续，另外半马名额太少，不知道是没有抢到还是别的原因，希望明年可以跑半马

安保最好；藏族观众很朴素、很给力；志愿者很热情；分发参赛包的组织太差，服务意识不到位；存包、取包标志不明显；找不到完赛包领取处。虽有不足，但还是唯愿越办越好。高原马拉松，高反严重，是挑战自我、超越自我的好去处。

氛围非常好，保障到位，拉萨半马，世界之最

高原反应严重，需要好好适应

今年太仓促了，明年一定参加！

半程，强烈要求年龄放宽。等得好辛苦! 为什么只弹出五公里? 歧视!