经历了去年阳光明媚、秋高气爽的第一个半程马拉松之后，目标自然是2014年的全程。 一年时间的准备期，时间充沛，继续下了班去学校操场刷圈，偶尔围着学校跑一跑公路，周末去奥森刷一刷LSD，一周三到四次的节奏，慢慢加量和偶尔一些有氧和虐腹练习，终于迎来了全程马拉松一年级生的第一次考试，成绩如下： （2014北马官方成绩） Nike GPS手表还算准的，虽然是6字头的初哥，还是厚着脸皮往前窜了窜......阅读全文
2014-10-21 16:09
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经历了去年阳光明媚、秋高气爽的第一个半程马拉松之后，目标自然是2014年的全程。 一年时间的准备期，时间充沛，继续下了班去学校操场刷圈，偶尔围着学校跑一跑公路，周末去奥森刷一刷LSD，一周三到四次的节奏，慢慢加量和偶尔一些有氧和虐腹练习，终于迎来了全程马拉松一年级生的第一次考试，成绩如下： （2014北马官方成绩） Nike GPS手表还算准的，虽然是6字头的初哥，还是厚着脸皮往前窜了窜......阅读全文
2014-10-21 16:09