10公里=1万米，近在咫尺却又遥不可及的距离，这是我在刚接触跑步时候的感觉。 刚开始跑步时每次的跑量只有3公里左右，说不上多也说不上少。速度也是中规中矩。每次跑完3公里差不多都是15分钟多一点。 忽然有一天在跑步的时候想挑战下自己，之前一直在跑3公里，5公里这次要不跑个10公里试试，反正10公里也就是3个3公里多一点嘛，应该能行的。 第一次跑10公里的时候由于自己太过high了，跟着一辆电瓶......阅读全文
2015-04-07 19:12
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10公里=1万米，近在咫尺却又遥不可及的距离，这是我在刚接触跑步时候的感觉。 刚开始跑步时每次的跑量只有3公里左右，说不上多也说不上少。速度也是中规中矩。每次跑完3公里差不多都是15分钟多一点。 忽然有一天在跑步的时候想挑战下自己，之前一直在跑3公里，5公里这次要不跑个10公里试试，反正10公里也就是3个3公里多一点嘛，应该能行的。 第一次跑10公里的时候由于自己太过high了，跟着一辆电瓶......阅读全文
2015-04-07 19:12