尽管是最后的下山盘山公路，但是山谷间弥漫着的氤氲雾气还是让我看不清前方的路。幸好头灯能够让我清楚地沿着公路中间白色的实线慢跑着去向终点。我非常确定今年我可以安全地到达终点完成自己给自己的目标。一路上左顾右盼寻找着去年救我一命的那座绿色小屋，可是孤寂的黑夜和浓厚的雾气让它彻底地消失了，原本我想和它合影，算了吧，它会看到我跨过终点结束美好的一天。 2017年1月15日晨3:00，大帽山 “Hi，......阅读全文
2017-01-20 02:09
12公里，因为昨天硬拉和跑步机爬坡的缘故，大腿后侧的酸疼愈加强烈了，但是为了今天20公里的LSD（long slow distance running）还是顶着初冬里的妖风继续向前，索性有温和的午后阳光相伴还觉得比较自在。 这周开始了难得的年假，哪里都没有去，我在家里码字、跑步、健身，出门遛弯逛街，离开了并不热爱的工作环境，心情还不错，天气也随着休假的开始变得异常的好。早上起来都能看到充足的......阅读全文
2016-12-13 12:40
“我先下山去等你们。”说完，自称胖宝已久的大宝拖着他的大肚腩一溜烟地就蹿下魔柱峰，望着他灵活矫健的身姿，脑中出现的都是“套路”，“最灵活的胖子”等等词语。以至于今年夏天他在霞慕尼完赛了TDS的结果让我一点都不觉得惊讶。 目送着胖宝离开我们的视线，我们一刻都不想在魔柱峰的山腰上呆着了。那时正值春节长假期间，天气寒冷，又加上烟雨迷蒙的天气，从龙潭村到魔柱峰山腰的地方已经感觉深处仙境，寒气逼人。眼......阅读全文
2016-11-06 19:31
港百之后跑步在生活中的份量与日递减，无锡马拖着残腿吭哧吭哧地跑了一个4:45，想想第一次加入宇宙最碧池跑团被夸长着300的腿，简直恨不得下半辈子就在轮椅上过得了，成都都江堰半马1:50也离自己的PB差了将近10分钟，柴P更是想到了无数种结局其中就包括再次坠崖，但也万万没想到CP3就被扫地出局。所有这一切也没让我重新开始认真跑步，反而安慰自己我要做一个mountain runner，公路跑与我......阅读全文
2016-07-13 00:35
好吧，这次不拿丑说事了，但是你怎么还是个胖子？！ 接着上篇的《你说我丑，其实我是孤芳自赏－Altra Lone Peak 2.5测评》（http://iranshao.com/diaries/171295）中卖的关子，今天就来谈论一下Altra Olympus 2.0，一双可以被称为胖子的越野鞋。 去年的差不多这个时候我第一次看到一个新加坡人穿着Altra Olympus1.5的鞋子，我上去......阅读全文
2016-06-04 11:35
每一个丑角都演绎着孤傲的剧本，幕布拉拢才知道心里的爱慕。 似乎很久以来已经没有哪个品牌的鞋款一经问世就饱受了两种极端的评价，正如我在大半年前写的那篇《我很丑可是我很温柔－Altra Lone Peak 2.0测评（http://iranshao.com/diaries/167408）。讨厌它的人对它的外貌毫无好感可言，而爱它的人爱它那堪称完美的穿着体验，当然圆头圆脑的外型也是钟情于他的理由之......阅读全文
2016-05-23 22:58
过去的几年时间里，好像运动已经成了周围人生活中的一种常态，随之孕育出来产品和不间断冒出来的品牌也让我们一次次地感叹原来在世界的角角落落里藏着好多不为我们所知的秘密。若干年之前你在大街上跑步引来的是无数路人异样的眼光，更别说是戴着墨镜了，一定被扣上装逼犯的大帽子。那时甚至是我自己都认为那样的人是不正常的，觉得马拉松根本就是一件极度偏执的人才会干的事情，而现在我自己也变成了那样偏执狂，也终于在无......阅读全文
2016-03-30 01:34
快跑两步冲过终点线，按下表，抖去身上的冰渣，缓缓解开手腕上的杖带，在微微泛亮的晨光下看到一张张熟悉的笑脸，大家在飘着冰粒子的寒冬里等着我安然抵达。而此时的我径直走向最想见到的那个人，我等着一个充满着满满体温的拥抱。 随着身子一哆嗦，我清楚地意识到我做了一个梦，一个之前很久一段时间里在脑海无数次彩排过的场景。 而我现在正趴在一个老式的油汀上，脸和手牢牢地贴着在并没有热到发烫的油汀片上，身上盖着......阅读全文
2016-02-02 23:10
在我没有跑步的时候去了好多次纽约，而现在我有个梦想就是再去一次纽约，去跑步。 当看到New Balance Vazee纽约配色的时候，我的思绪一下子被纽约这两个字拉回到了11年的3月，我和两个朋友在纽约的SOHO街区(SOUTH OF HOUSTON)等一个在纽约居住的朋友。我们三个就在一家有卖大量New Balance的小店门口等他。那时候在Arizona念大学，每每到了春假几乎都会去纽约......阅读全文
2016-01-14 07:40
“纵使我跑得不够快，但我有稳定的配速，当然那连续的爬升也阻挡不了我前进。”——这是Kyle对自己的评价。 如果没有天才少年Killian的存在， Hardrock 100mile (美国硬石100英里)的顺时针线路纪录在刚刚到来的2016年将应该是被封印的第8个年头，缔造这个神话纪录的人叫作Kyle Skaggs，正是今天人物故事的主角。2008年的他以摧枯拉朽之势在Silverton以23......阅读全文
2016-01-05 01:37
尽管是最后的下山盘山公路，但是山谷间弥漫着的氤氲雾气还是让我看不清前方的路。幸好头灯能够让我清楚地沿着公路中间白色的实线慢跑着去向终点。我非常确定今年我可以安全地到达终点完成自己给自己的目标。一路上左顾右盼寻找着去年救我一命的那座绿色小屋，可是孤寂的黑夜和浓厚的雾气让它彻底地消失了，原本我想和它合影，算了吧，它会看到我跨过终点结束美好的一天。 2017年1月15日晨3:00，大帽山 “Hi，......阅读全文
2017-01-20 02:09
12公里，因为昨天硬拉和跑步机爬坡的缘故，大腿后侧的酸疼愈加强烈了，但是为了今天20公里的LSD（long slow distance running）还是顶着初冬里的妖风继续向前，索性有温和的午后阳光相伴还觉得比较自在。 这周开始了难得的年假，哪里都没有去，我在家里码字、跑步、健身，出门遛弯逛街，离开了并不热爱的工作环境，心情还不错，天气也随着休假的开始变得异常的好。早上起来都能看到充足的......阅读全文
2016-12-13 12:40
“我先下山去等你们。”说完，自称胖宝已久的大宝拖着他的大肚腩一溜烟地就蹿下魔柱峰，望着他灵活矫健的身姿，脑中出现的都是“套路”，“最灵活的胖子”等等词语。以至于今年夏天他在霞慕尼完赛了TDS的结果让我一点都不觉得惊讶。 目送着胖宝离开我们的视线，我们一刻都不想在魔柱峰的山腰上呆着了。那时正值春节长假期间，天气寒冷，又加上烟雨迷蒙的天气，从龙潭村到魔柱峰山腰的地方已经感觉深处仙境，寒气逼人。眼......阅读全文
2016-11-06 19:31
港百之后跑步在生活中的份量与日递减，无锡马拖着残腿吭哧吭哧地跑了一个4:45，想想第一次加入宇宙最碧池跑团被夸长着300的腿，简直恨不得下半辈子就在轮椅上过得了，成都都江堰半马1:50也离自己的PB差了将近10分钟，柴P更是想到了无数种结局其中就包括再次坠崖，但也万万没想到CP3就被扫地出局。所有这一切也没让我重新开始认真跑步，反而安慰自己我要做一个mountain runner，公路跑与我......阅读全文
2016-07-13 00:35
好吧，这次不拿丑说事了，但是你怎么还是个胖子？！ 接着上篇的《你说我丑，其实我是孤芳自赏－Altra Lone Peak 2.5测评》（http://iranshao.com/diaries/171295）中卖的关子，今天就来谈论一下Altra Olympus 2.0，一双可以被称为胖子的越野鞋。 去年的差不多这个时候我第一次看到一个新加坡人穿着Altra Olympus1.5的鞋子，我上去......阅读全文
2016-06-04 11:35
每一个丑角都演绎着孤傲的剧本，幕布拉拢才知道心里的爱慕。 似乎很久以来已经没有哪个品牌的鞋款一经问世就饱受了两种极端的评价，正如我在大半年前写的那篇《我很丑可是我很温柔－Altra Lone Peak 2.0测评（http://iranshao.com/diaries/167408）。讨厌它的人对它的外貌毫无好感可言，而爱它的人爱它那堪称完美的穿着体验，当然圆头圆脑的外型也是钟情于他的理由之......阅读全文
2016-05-23 22:58
过去的几年时间里，好像运动已经成了周围人生活中的一种常态，随之孕育出来产品和不间断冒出来的品牌也让我们一次次地感叹原来在世界的角角落落里藏着好多不为我们所知的秘密。若干年之前你在大街上跑步引来的是无数路人异样的眼光，更别说是戴着墨镜了，一定被扣上装逼犯的大帽子。那时甚至是我自己都认为那样的人是不正常的，觉得马拉松根本就是一件极度偏执的人才会干的事情，而现在我自己也变成了那样偏执狂，也终于在无......阅读全文
2016-03-30 01:34
快跑两步冲过终点线，按下表，抖去身上的冰渣，缓缓解开手腕上的杖带，在微微泛亮的晨光下看到一张张熟悉的笑脸，大家在飘着冰粒子的寒冬里等着我安然抵达。而此时的我径直走向最想见到的那个人，我等着一个充满着满满体温的拥抱。 随着身子一哆嗦，我清楚地意识到我做了一个梦，一个之前很久一段时间里在脑海无数次彩排过的场景。 而我现在正趴在一个老式的油汀上，脸和手牢牢地贴着在并没有热到发烫的油汀片上，身上盖着......阅读全文
2016-02-02 23:10
在我没有跑步的时候去了好多次纽约，而现在我有个梦想就是再去一次纽约，去跑步。 当看到New Balance Vazee纽约配色的时候，我的思绪一下子被纽约这两个字拉回到了11年的3月，我和两个朋友在纽约的SOHO街区(SOUTH OF HOUSTON)等一个在纽约居住的朋友。我们三个就在一家有卖大量New Balance的小店门口等他。那时候在Arizona念大学，每每到了春假几乎都会去纽约......阅读全文
2016-01-14 07:40
“纵使我跑得不够快，但我有稳定的配速，当然那连续的爬升也阻挡不了我前进。”——这是Kyle对自己的评价。 如果没有天才少年Killian的存在， Hardrock 100mile (美国硬石100英里)的顺时针线路纪录在刚刚到来的2016年将应该是被封印的第8个年头，缔造这个神话纪录的人叫作Kyle Skaggs，正是今天人物故事的主角。2008年的他以摧枯拉朽之势在Silverton以23......阅读全文
2016-01-05 01:37