真不好意思说自己已经跑了9年，严格来说是断断续续跑了9年，也直到第五年才真正爱上跑步，这件事发生在深圳湾。 人生，充满变故，很多人事物会离你而去，但跑步只要你有继续，他就会越来越爱你。喜欢跑步或者被跑喜欢的人同样幸运，跑步第五年也算是人生低潮期。来深圳今年也是第五年了，人生五年总是会有一道坎，跑了五年也不例外。 由于生意失败，五年前，30岁的我只身一人来深圳赚钱还钱，压力之大无法舒张，唯有跑......阅读全文
2019-03-21 20:03
虽然跑完了港马，但我的减肥计划还在进行中,我想减肥应该是一个易胖体质人的一生追求。2年前的6月份，每天4点50起来锻炼，用一个月的严酷的方式，瘦到了99斤，如今2年过去了，胖子又回归了，其实我倒不是很介意，因为我相信每个人都有符合自己的舒服体重，我的舒服体重是55左右，但现在……略有超越，所以减肥是必须的，大家快给我打CALL吧！年后我要蜕变的！是真的！真的~ 当然，说起减肥，真要得益于鹏马......阅读全文
2018-02-01 12:51
你们心心念的17年总结小黄文来啦，撒花 17年年度总结，无论你想不想看，他今天都会登场。你们肯定会说，你的总结关我啥事，是的！不关你事，但关我事啊！所以，我还是要写…你肯定以为我的文章每次写完都有人取关，但其实并没有，但总有2个人徘徊于取关的边缘，然后又莫名有些新朋友，所以公众号人数总是保持着动态平衡。 我不告诉你，你们可能也不知道，这个号运营了6年了，说到这，你们肯定想翻看第一篇文章。好了......阅读全文
2018-01-30 08:58
港马前被一些事情影响了思绪，不管是心情还是状态，都不是特别理想，影响到同伴小痣，文章开头首先要跟小痣说声抱歉。虽然行程中吃到了非常难吃的饭，地铁坐过站，公交也过站，出门忘记带钱包，折腾到1点多才睡…但其余还算顺利。 我想任何关于跑马的经历都是深刻难忘，阴天的心情跑完阴天的港马，感觉挺特别的！最后还要感谢强哥，为我们解决了洗澡问题，谢谢！ 我、何华、小痣 我、强哥 18年赛事回顾：2018渣打......阅读全文
2018-01-27 17:33
关键字 肥皂 泡友 买菜 湿身 吃鸡 “ 这是捡肥皂前的内心戏 ” 清远马拉松第一届默默无闻，去年第二届因肥皂门事件爆红，所以今年第三届吸引了一群人慕名来捡肥皂，这其中就也包括我（真相是汉马抽不中，呜呜呜）在领装备的时候，妹子指着那一箱肥皂说你要么？我说就是为了它才来的，好害羞好害羞。我心想这年头像我这样主动湿身捡肥皂的好青年，哪里找。 话说回来，对于捡肥皂这件事我还是很重视，赛前两个月隔天......阅读全文
2018-01-08 20:53
泥萌终于等来了小黄文啦，撒花~ 去年参与了首届宝马，今年以工作人员的身份再次体验，还拉着热童鞋一起。赛前一晚和他确定可以拿到工作人员证，没聊几句，他就说要睡觉了（捂脸），只是千叮万嘱让我别睡过头，尼玛！早起还能难到晨起老头么？我说记得买早餐，第二天看到他买的早餐，真心丰富，就凭这一点，热童鞋又可以加分了，嘿嘿！ 话说回来为什么要和热去观赛，也是希望让大家能对赛事有更立体更深刻的认识。同时，我......阅读全文
2018-01-08 20:47
泥萌终于等来了小黄文啦，撒花~ 11月26日，第16届亚洲马拉松锦标赛暨2017年东莞国际马拉松开赛的日子。当时，主要是被亚锦赛三个字震住了，所以一早就报名了！但因为进入了某赛事组委会工作，而且每天往返蛇口和大梅沙，实在腾不出时间跑步，只是偶尔挤出一点时间跑个10公里， 11月就基本废了。眼看着亚锦赛步步逼近，我的心情却一点不紧脏，毕竟事到如今了（捂脸）。 虽然组成了430洗澡小分队，但是，......阅读全文
2018-01-08 20:43
【完赛后一种说不出来的累和喜悦】 冲锋号军事越野挑战赛，上周日顺利完赛，在终点处一直激动地吼，我终于完赛啦！！！此时的我已经连续暴晒近一整天，近乎零体力的状态，但为自己感到骄傲，也庆幸没拖累大家。在这里，我要感谢我的队友彩云姐姐和承诺锅锅，两个当过兵的大男孩，带着一个渣渣顺利完赛，虽然我们途中没过多交流，但专注比赛也是一种享受。 再次感谢你们一直没忘记紧紧跟在后面的我…好感动！你们居然还知道......阅读全文
2018-01-08 19:43
泥萌终于等来了小黄文啦，撒花~ 当跑步成为习惯，与跑步相关的自然也成为了生命的一部分，包括马拉松，包括当中的感悟，也包括每场赛事的赛后小黄文。经过广马的洗礼后，有个简单的想法，“组建一个赛事综合观察团”，慢慢引导同去参赛的小伙伴都能学会客观评论一场赛事，而不只是仅仅站在一个门外汉的角色只会吐槽，观察团成员不单止是跑者，还包括志愿者、组委会成员、裁判、打气方阵成员、跑团后援团等。 这件事源于赛......阅读全文
2018-01-07 11:31
这个星期一直都好紧脏，今天还赖床了，亚锦赛步步逼近，而且我车票和住宿都没定，我在想怎么去比较好玩呢，今晚再认真想想哈~~中午有个妹子约说一起跑，人家是430大神，我好怕呢，因为终点离起点较远，所以跑完还要赶回去洗澡滴，为了能顺利洗澡，我们组了“430狂奔洗澡小分队”（捂脸）…请看图示 上周赛事回顾：跑团和南马的故事 去年第一次跑南马，跑前没多大感觉，跑后感觉南马整体服务确实不错，唯独缺了香蕉......阅读全文
2017-11-28 12:14
真不好意思说自己已经跑了9年，严格来说是断断续续跑了9年，也直到第五年才真正爱上跑步，这件事发生在深圳湾。 人生，充满变故，很多人事物会离你而去，但跑步只要你有继续，他就会越来越爱你。喜欢跑步或者被跑喜欢的人同样幸运，跑步第五年也算是人生低潮期。来深圳今年也是第五年了，人生五年总是会有一道坎，跑了五年也不例外。 由于生意失败，五年前，30岁的我只身一人来深圳赚钱还钱，压力之大无法舒张，唯有跑......阅读全文
2019-03-21 20:03
虽然跑完了港马，但我的减肥计划还在进行中,我想减肥应该是一个易胖体质人的一生追求。2年前的6月份，每天4点50起来锻炼，用一个月的严酷的方式，瘦到了99斤，如今2年过去了，胖子又回归了，其实我倒不是很介意，因为我相信每个人都有符合自己的舒服体重，我的舒服体重是55左右，但现在……略有超越，所以减肥是必须的，大家快给我打CALL吧！年后我要蜕变的！是真的！真的~ 当然，说起减肥，真要得益于鹏马......阅读全文
2018-02-01 12:51
你们心心念的17年总结小黄文来啦，撒花 17年年度总结，无论你想不想看，他今天都会登场。你们肯定会说，你的总结关我啥事，是的！不关你事，但关我事啊！所以，我还是要写…你肯定以为我的文章每次写完都有人取关，但其实并没有，但总有2个人徘徊于取关的边缘，然后又莫名有些新朋友，所以公众号人数总是保持着动态平衡。 我不告诉你，你们可能也不知道，这个号运营了6年了，说到这，你们肯定想翻看第一篇文章。好了......阅读全文
2018-01-30 08:58
港马前被一些事情影响了思绪，不管是心情还是状态，都不是特别理想，影响到同伴小痣，文章开头首先要跟小痣说声抱歉。虽然行程中吃到了非常难吃的饭，地铁坐过站，公交也过站，出门忘记带钱包，折腾到1点多才睡…但其余还算顺利。 我想任何关于跑马的经历都是深刻难忘，阴天的心情跑完阴天的港马，感觉挺特别的！最后还要感谢强哥，为我们解决了洗澡问题，谢谢！ 我、何华、小痣 我、强哥 18年赛事回顾：2018渣打......阅读全文
2018-01-27 17:33
关键字 肥皂 泡友 买菜 湿身 吃鸡 “ 这是捡肥皂前的内心戏 ” 清远马拉松第一届默默无闻，去年第二届因肥皂门事件爆红，所以今年第三届吸引了一群人慕名来捡肥皂，这其中就也包括我（真相是汉马抽不中，呜呜呜）在领装备的时候，妹子指着那一箱肥皂说你要么？我说就是为了它才来的，好害羞好害羞。我心想这年头像我这样主动湿身捡肥皂的好青年，哪里找。 话说回来，对于捡肥皂这件事我还是很重视，赛前两个月隔天......阅读全文
2018-01-08 20:53
泥萌终于等来了小黄文啦，撒花~ 去年参与了首届宝马，今年以工作人员的身份再次体验，还拉着热童鞋一起。赛前一晚和他确定可以拿到工作人员证，没聊几句，他就说要睡觉了（捂脸），只是千叮万嘱让我别睡过头，尼玛！早起还能难到晨起老头么？我说记得买早餐，第二天看到他买的早餐，真心丰富，就凭这一点，热童鞋又可以加分了，嘿嘿！ 话说回来为什么要和热去观赛，也是希望让大家能对赛事有更立体更深刻的认识。同时，我......阅读全文
2018-01-08 20:47
泥萌终于等来了小黄文啦，撒花~ 11月26日，第16届亚洲马拉松锦标赛暨2017年东莞国际马拉松开赛的日子。当时，主要是被亚锦赛三个字震住了，所以一早就报名了！但因为进入了某赛事组委会工作，而且每天往返蛇口和大梅沙，实在腾不出时间跑步，只是偶尔挤出一点时间跑个10公里， 11月就基本废了。眼看着亚锦赛步步逼近，我的心情却一点不紧脏，毕竟事到如今了（捂脸）。 虽然组成了430洗澡小分队，但是，......阅读全文
2018-01-08 20:43
【完赛后一种说不出来的累和喜悦】 冲锋号军事越野挑战赛，上周日顺利完赛，在终点处一直激动地吼，我终于完赛啦！！！此时的我已经连续暴晒近一整天，近乎零体力的状态，但为自己感到骄傲，也庆幸没拖累大家。在这里，我要感谢我的队友彩云姐姐和承诺锅锅，两个当过兵的大男孩，带着一个渣渣顺利完赛，虽然我们途中没过多交流，但专注比赛也是一种享受。 再次感谢你们一直没忘记紧紧跟在后面的我…好感动！你们居然还知道......阅读全文
2018-01-08 19:43
泥萌终于等来了小黄文啦，撒花~ 当跑步成为习惯，与跑步相关的自然也成为了生命的一部分，包括马拉松，包括当中的感悟，也包括每场赛事的赛后小黄文。经过广马的洗礼后，有个简单的想法，“组建一个赛事综合观察团”，慢慢引导同去参赛的小伙伴都能学会客观评论一场赛事，而不只是仅仅站在一个门外汉的角色只会吐槽，观察团成员不单止是跑者，还包括志愿者、组委会成员、裁判、打气方阵成员、跑团后援团等。 这件事源于赛......阅读全文
2018-01-07 11:31
这个星期一直都好紧脏，今天还赖床了，亚锦赛步步逼近，而且我车票和住宿都没定，我在想怎么去比较好玩呢，今晚再认真想想哈~~中午有个妹子约说一起跑，人家是430大神，我好怕呢，因为终点离起点较远，所以跑完还要赶回去洗澡滴，为了能顺利洗澡，我们组了“430狂奔洗澡小分队”（捂脸）…请看图示 上周赛事回顾：跑团和南马的故事 去年第一次跑南马，跑前没多大感觉，跑后感觉南马整体服务确实不错，唯独缺了香蕉......阅读全文
2017-11-28 12:14