10年前，2009年的12月11日李子成在东亚运动会上，夺得了5000米冠军。 这是来自当初报道 “2009年12月11日结束的2009年东亚运动会男子5000米决赛中，中国选手李子成实现后程超越，以13分53秒48获得冠军。 日本组合松冈佑起和上野裕一郎实力不俗是李子成夺冠的最大障碍。比赛开始后，两位日本选手配合领跑，李子成紧随其后，组成第一集团。 3000米过后，李子成后程发力，连续超越......阅读全文
2019-02-19 16:22
读过《史记》的人都知道书中的这段记载，秦始皇三十七年这年，“十月癸丑，始皇出游”，下面接着记载，“七月丙寅，始皇崩于沙丘平台”。不知道大家出现疑问没有：秦始皇为啥七月里死，十月还能出游哪？难道玩穿越啊？ 其实很简单，因为秦朝的时候，每年的岁首并不是一月，而是十月，这是按照秦王的意思订的，后来又出现了一位天王，就是毛主席讲的秦王汉武中的汉武帝。这位大牛在公元前104年修改了历法，以每年的正月为......阅读全文
2019-02-01 11:27
刚爱上跑步，刚加入跑圈，要如何快速进入“类似”专业的状态呢？对于你们这点要求，嗯嗯，收好5条建议。 1.首先先认清自己 对于刚入门跑者，经常会认不清自己的身体状况，可能一下子跑太快或是一下子跑太远。这样就特别容易伤到自己。虽然人的心肺系统能够在大约两个月时间内适应不同的运动强度，但其他身体器官，如韧带、肌肉、关节等可能就需要比较多的时间去适应了。因此，循序渐进地进行跑步训练很关键，在了解自身......阅读全文
2019-01-23 18:14
2018北京马拉松国内男子冠军李子成，2019厦门马拉松国内冠军，也是2018中国马拉松大满贯冠军得主，大伙可有注意他参加各大赛事手上都佩戴的一块运动手表，可知道是什么手表么？ 今天认识下李子成所佩戴的跑步运动手表，宜准，英文名EZON。 李子成可以说与宜准手表相伴多年了，在比赛中使用宜准手表，为他提供优秀的配速和心率数据。 宜准E2专业跑步手表，彩色屏幕，双卫星定位系统，支持测心率监测、跑......阅读全文
2019-01-16 17:55
北京时间1月6日早上7:30，2019年厦门马拉松鸣枪开跑。作为宜准品牌代言人李子成也参与其中，在国内运动员的较量中，李子成凭借30KM后的反超和领跑，最终以2：15：09获得国内男子冠军。 ▲李子成夺冠手表宜准T958 李子成之所以在国内顶级赛事频频夺冠，与他的日常训练是离不开的。 看点01：很多人说跑过10Km，跑半马就没问题了；只要拉过30Km的LSD，全马完赛没问题。真的？ 跑过比赛......阅读全文
2019-01-06 15:33
记者：李白蕾 图为医疗陪跑员为跑者提供喷雾，缓解肌肉负荷 跑过全世界，跑回幸福城。23日上午，被称为“年末收官之马”的福州国际马拉松赛鸣枪起跑。“跑步收获健康，跑马挑战自我，无论挑战过世界上多少场马拉松，安全、健康依然最重要。”初心不改，此次宜准携手“福马”官方医疗陪跑员，共同打造安全福马、助力跑者安全完赛，为他们幸福回家全程护航。 现场，记者看到这些医疗陪跑员统一着穿，可爱的白蓝色“兔耳朵......阅读全文
2018-12-25 10:56
10月11日，亚洲马拉松大满贯APM公布了本赛季的50万美元奖金得主，宜准签约跑者李子成以38积分位列男子榜第一。 ▲李子成2018北马冲线▲ 专业跑者和普通跑步爱好者有个不同之处，即专业跑者以竞技为主，呈现到人们眼前的是配速、是成绩，因此不知从何时开始，跑圈开始盛行一种看起来“不那么健康”的文化——以配速快为荣。 在路边、公园、操场等跑道中，经常能看见面部痛苦却咬牙奔跑，或气喘如牛依然脚步......阅读全文
2018-10-18 11:26
想必大伙可能对悦跑圈APP比较熟悉，而对宜准跑步APP较为陌生吧。若宜准跑步APP没什么听过，但宜准（英文名EZON）跑步运动手表应该都知道的，算是国内做运动表最早的牌子了，而宜准跑步APP就是他家的。那么今天就针对这两款跑步APP较为简单地对比。 首先大家都知道悦跑圈APP是手机直接运行软件就可进行跑步记录，当然也支持其他硬件设备如运动手表，运动手环等接入产出数据。这里宜准跑步APP也是一......阅读全文
2018-10-16 17:05
“管住嘴，迈开腿”，这是健身人群，尤其是减肥者们经常挂在嘴边的一句话，用来激励自己或者鼓励同伴的话语。但事实上，很多减肥人士却因为这句话导致身体一天不如一天，例如体重反弹、易怒易躁、免疫力下降、容易感冒等等。这到底是什么原因呢？ 在现今骨感美盛行的时代，很多人提倡节食减肥，在不明确自身减肥目标和不懂科学减肥的前提下，去相信那些听起来、看起来很有吸引力的“减肥餐食谱”，根本就是错误的“管住嘴”......阅读全文
2018-10-10 16:10
作者：丁丁runner 人总是怀念，车马很慢、书信很远，一生只爱一个人的时代。过去的马拉松，报名周期很长，得去邮局汇报名费。芯片要收押金，赛后先排队打印成绩证书，然后退芯片。没有摆渡车，没有喷雾站，也没有啦啦队，一路上没谁特别在乎你，除了堵在路上的司机。 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。北马就是那铁打的营盘，数万跑者来来又去去。花开花落，云卷云舒。但，几万个跑者，就有几万个北马。 不进则退，......阅读全文
2018-09-21 15:40
没有记录
10年前，2009年的12月11日李子成在东亚运动会上，夺得了5000米冠军。 这是来自当初报道 “2009年12月11日结束的2009年东亚运动会男子5000米决赛中，中国选手李子成实现后程超越，以13分53秒48获得冠军。 日本组合松冈佑起和上野裕一郎实力不俗是李子成夺冠的最大障碍。比赛开始后，两位日本选手配合领跑，李子成紧随其后，组成第一集团。 3000米过后，李子成后程发力，连续超越......阅读全文
2019-02-19 16:22
读过《史记》的人都知道书中的这段记载，秦始皇三十七年这年，“十月癸丑，始皇出游”，下面接着记载，“七月丙寅，始皇崩于沙丘平台”。不知道大家出现疑问没有：秦始皇为啥七月里死，十月还能出游哪？难道玩穿越啊？ 其实很简单，因为秦朝的时候，每年的岁首并不是一月，而是十月，这是按照秦王的意思订的，后来又出现了一位天王，就是毛主席讲的秦王汉武中的汉武帝。这位大牛在公元前104年修改了历法，以每年的正月为......阅读全文
2019-02-01 11:27
刚爱上跑步，刚加入跑圈，要如何快速进入“类似”专业的状态呢？对于你们这点要求，嗯嗯，收好5条建议。 1.首先先认清自己 对于刚入门跑者，经常会认不清自己的身体状况，可能一下子跑太快或是一下子跑太远。这样就特别容易伤到自己。虽然人的心肺系统能够在大约两个月时间内适应不同的运动强度，但其他身体器官，如韧带、肌肉、关节等可能就需要比较多的时间去适应了。因此，循序渐进地进行跑步训练很关键，在了解自身......阅读全文
2019-01-23 18:14
2018北京马拉松国内男子冠军李子成，2019厦门马拉松国内冠军，也是2018中国马拉松大满贯冠军得主，大伙可有注意他参加各大赛事手上都佩戴的一块运动手表，可知道是什么手表么？ 今天认识下李子成所佩戴的跑步运动手表，宜准，英文名EZON。 李子成可以说与宜准手表相伴多年了，在比赛中使用宜准手表，为他提供优秀的配速和心率数据。 宜准E2专业跑步手表，彩色屏幕，双卫星定位系统，支持测心率监测、跑......阅读全文
2019-01-16 17:55
北京时间1月6日早上7:30，2019年厦门马拉松鸣枪开跑。作为宜准品牌代言人李子成也参与其中，在国内运动员的较量中，李子成凭借30KM后的反超和领跑，最终以2：15：09获得国内男子冠军。 ▲李子成夺冠手表宜准T958 李子成之所以在国内顶级赛事频频夺冠，与他的日常训练是离不开的。 看点01：很多人说跑过10Km，跑半马就没问题了；只要拉过30Km的LSD，全马完赛没问题。真的？ 跑过比赛......阅读全文
2019-01-06 15:33
记者：李白蕾 图为医疗陪跑员为跑者提供喷雾，缓解肌肉负荷 跑过全世界，跑回幸福城。23日上午，被称为“年末收官之马”的福州国际马拉松赛鸣枪起跑。“跑步收获健康，跑马挑战自我，无论挑战过世界上多少场马拉松，安全、健康依然最重要。”初心不改，此次宜准携手“福马”官方医疗陪跑员，共同打造安全福马、助力跑者安全完赛，为他们幸福回家全程护航。 现场，记者看到这些医疗陪跑员统一着穿，可爱的白蓝色“兔耳朵......阅读全文
2018-12-25 10:56
10月11日，亚洲马拉松大满贯APM公布了本赛季的50万美元奖金得主，宜准签约跑者李子成以38积分位列男子榜第一。 ▲李子成2018北马冲线▲ 专业跑者和普通跑步爱好者有个不同之处，即专业跑者以竞技为主，呈现到人们眼前的是配速、是成绩，因此不知从何时开始，跑圈开始盛行一种看起来“不那么健康”的文化——以配速快为荣。 在路边、公园、操场等跑道中，经常能看见面部痛苦却咬牙奔跑，或气喘如牛依然脚步......阅读全文
2018-10-18 11:26
想必大伙可能对悦跑圈APP比较熟悉，而对宜准跑步APP较为陌生吧。若宜准跑步APP没什么听过，但宜准（英文名EZON）跑步运动手表应该都知道的，算是国内做运动表最早的牌子了，而宜准跑步APP就是他家的。那么今天就针对这两款跑步APP较为简单地对比。 首先大家都知道悦跑圈APP是手机直接运行软件就可进行跑步记录，当然也支持其他硬件设备如运动手表，运动手环等接入产出数据。这里宜准跑步APP也是一......阅读全文
2018-10-16 17:05
“管住嘴，迈开腿”，这是健身人群，尤其是减肥者们经常挂在嘴边的一句话，用来激励自己或者鼓励同伴的话语。但事实上，很多减肥人士却因为这句话导致身体一天不如一天，例如体重反弹、易怒易躁、免疫力下降、容易感冒等等。这到底是什么原因呢？ 在现今骨感美盛行的时代，很多人提倡节食减肥，在不明确自身减肥目标和不懂科学减肥的前提下，去相信那些听起来、看起来很有吸引力的“减肥餐食谱”，根本就是错误的“管住嘴”......阅读全文
2018-10-10 16:10
作者：丁丁runner 人总是怀念，车马很慢、书信很远，一生只爱一个人的时代。过去的马拉松，报名周期很长，得去邮局汇报名费。芯片要收押金，赛后先排队打印成绩证书，然后退芯片。没有摆渡车，没有喷雾站，也没有啦啦队，一路上没谁特别在乎你，除了堵在路上的司机。 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。北马就是那铁打的营盘，数万跑者来来又去去。花开花落，云卷云舒。但，几万个跑者，就有几万个北马。 不进则退，......阅读全文
2018-09-21 15:40