首先要感谢爱燃烧给的这次兰马名额。兰马是今年刚刚升级为双金标的马拉松赛事，也是整个西北地区逼格最高的马拉松赛事。 当兰马开始报名时，热情并不大，第一自己非常的怕晒怕热，第二听说兰州有1500的海拔，自己对于高反还是心生敬畏的。后来得知爱燃烧有兰马的免费体验名额，一起跑步的老何 老盛 斤姐 贾老板也都去，就随手申请了。几天后很幸运的得到了全马体验名额。so luck（再次谢谢爱燃烧爸爸）。 先......阅读全文
2018-06-13 05:24
4.24清晨，小雨，12℃ 看着窗外的小雨，绝大多数跑过上半马的跑友都会点上一首“凉凉”送给自己吧。 4.17晚上，源深体育场，15℃ 1.6*3 每圈95″，三组间歇顺利搞完。感觉自己棒棒哒，跑完和大家一起拉伸的时候还说这次上半马状态不错准备破一下130。鱼老板说别嘚瑟，配速不稳前面容易鸡血是你最大的问题。贾庄主也说卢湾（源深）韧带最硬的是你，意志力最弱的是你，后面别崩盘咬住就不错了。心想......阅读全文
2018-04-25 23:07
山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休——林升 参加天狼比赛前，就听越野圈里的各位大佬，老鸟，前辈说是包邮区第二或者第三虐的赛道，每年的完赛率都不高。左大佬还和我说，每次重大比赛前一个月就会去爬一次这条线路（天狼42K），回来不是PB就是取得好成绩。当然100K的完赛金砖更是撸串装B的神器，几乎每个参加100K的都是朝着金砖去的。 抱着完赛（zhuangB）为主，锻炼（jianfei）为辅的目标。来......阅读全文
2018-03-19 21:06
坐在终点，吃着南京当地的咸鸭面喝着啤酒，终于完赛了。7h18min，第一次跑进了7.5h。 其实赛前状态并不是很好，自从去年宁海大风大雨中熬完了自己的首百，后面就是各种崩，上马跑崩，长宁半马跑崩，再加上今年魔都的冬天出奇的冷，一个冬天除了LSD基本都是在跑步机上跑11速。宁海后基本就没有进过山，直到赛前一周被菜老大和左大腿拖到灵山跑了一次38K，回来大腿疼了4天，真的是好久不爬山了。 但是自......阅读全文
2018-03-05 23:45
人生的体验特别重要，去做自己没有做过的事情，并且能够能有收获，有意义，就是美好而丰富的一生。--赵薇 我在那里？我在干什么？好冷，好饿，好累！ 坐在cp6的我被一阵冷风吹醒。表已经没有电了，同行的leo已经上路了，而我在换装点已经睡了1h了，是继续还是结束？双鱼座的我又开始纠结起来。这时想起布老师在cp2的大雨中和我说泡菜我在SP2等你，一定要来SP2喝咖啡吃鸡汤面。嗯！就是干！一碗热粥，六......阅读全文
2017-10-17 22:45
首先要感谢爱燃烧给的这次兰马名额。兰马是今年刚刚升级为双金标的马拉松赛事，也是整个西北地区逼格最高的马拉松赛事。 当兰马开始报名时，热情并不大，第一自己非常的怕晒怕热，第二听说兰州有1500的海拔，自己对于高反还是心生敬畏的。后来得知爱燃烧有兰马的免费体验名额，一起跑步的老何 老盛 斤姐 贾老板也都去，就随手申请了。几天后很幸运的得到了全马体验名额。so luck（再次谢谢爱燃烧爸爸）。 先......阅读全文
2018-06-13 05:24
4.24清晨，小雨，12℃ 看着窗外的小雨，绝大多数跑过上半马的跑友都会点上一首“凉凉”送给自己吧。 4.17晚上，源深体育场，15℃ 1.6*3 每圈95″，三组间歇顺利搞完。感觉自己棒棒哒，跑完和大家一起拉伸的时候还说这次上半马状态不错准备破一下130。鱼老板说别嘚瑟，配速不稳前面容易鸡血是你最大的问题。贾庄主也说卢湾（源深）韧带最硬的是你，意志力最弱的是你，后面别崩盘咬住就不错了。心想......阅读全文
2018-04-25 23:07
山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休——林升 参加天狼比赛前，就听越野圈里的各位大佬，老鸟，前辈说是包邮区第二或者第三虐的赛道，每年的完赛率都不高。左大佬还和我说，每次重大比赛前一个月就会去爬一次这条线路（天狼42K），回来不是PB就是取得好成绩。当然100K的完赛金砖更是撸串装B的神器，几乎每个参加100K的都是朝着金砖去的。 抱着完赛（zhuangB）为主，锻炼（jianfei）为辅的目标。来......阅读全文
2018-03-19 21:06
坐在终点，吃着南京当地的咸鸭面喝着啤酒，终于完赛了。7h18min，第一次跑进了7.5h。 其实赛前状态并不是很好，自从去年宁海大风大雨中熬完了自己的首百，后面就是各种崩，上马跑崩，长宁半马跑崩，再加上今年魔都的冬天出奇的冷，一个冬天除了LSD基本都是在跑步机上跑11速。宁海后基本就没有进过山，直到赛前一周被菜老大和左大腿拖到灵山跑了一次38K，回来大腿疼了4天，真的是好久不爬山了。 但是自......阅读全文
2018-03-05 23:45
人生的体验特别重要，去做自己没有做过的事情，并且能够能有收获，有意义，就是美好而丰富的一生。--赵薇 我在那里？我在干什么？好冷，好饿，好累！ 坐在cp6的我被一阵冷风吹醒。表已经没有电了，同行的leo已经上路了，而我在换装点已经睡了1h了，是继续还是结束？双鱼座的我又开始纠结起来。这时想起布老师在cp2的大雨中和我说泡菜我在SP2等你，一定要来SP2喝咖啡吃鸡汤面。嗯！就是干！一碗热粥，六......阅读全文
2017-10-17 22:45