“翻过这几个小山头，后面都是平路，没有大的爬升下降，最难的赛段都过去了，为什么要退赛呢？”对面的美女志愿者忽闪着美丽的大眼睛对我温言鼓励。凌晨5点的括苍群山，柴古CP9补给点，我在86KM处内心无比纠结。回家，赶上高铁见到闺女压倒了所有的一切，叹了口气，”退赛吧，下次再来。”手环被剪下的一刻，心里仿佛空了一片，第一次退赛，参加马拉松越野比赛上百场，中暑，水中毒，失温，水泡，......阅读全文
2019-05-16 17:03
好吧，想写个回忆的赛事记录，想想跑马到现在加越野赛怎么也得五六十场了，很多照片，很多回忆，还是一一记录下来，留待日后翻阅。 17年在石家庄跑进310，虽然不是无锡直通，但好歹中签了。请了一天假，周四晚一晚卧铺，周五和妻子到达无锡。15年跑过无锡马，跑进330，这是福地，一定要PB，心里默默想着。 ......阅读全文
2018-09-26 13:05
上半年无锡刷出了308的PB，雄心再起，憋着一股劲北马要冲305。 夏训练得很刻苦。配速跑，乳酸跑，LSD，间歇，一个也没落下，周跑量稳定在80公里。 报名，抽签，等待，满怀信心的来到北京。一夜蚊子无话。起跑后按照自己的420配速稳稳前进，一路补水能量胶做的都可以，一直杀到34公里，在周围人都跑的东倒西歪的时候，我还是很轻松，以为今天肯......阅读全文
2018-09-20 17:29
15年济南12小时后跑休，雾霾，冷天，不断给自己找借口，甚至有段时间产生厌跑情绪。跑去办了张健身卡，举铁，深蹲，跟一帮美女练瑜伽，冬训不系统，没有一个月跑量超过150。杭百比赛前两周狠下心来逼自己跑了次23KM，6分配速，很累，杭百前一周跟协会奔赴沧州半马，5分起跑状态越来越好，最后5KM在4分左右，又有了点信心，哈哈，心想也许完赛没问题，事后证明想的太轻松。 18号晚......阅读全文
2017-08-31 16:15
我的马拉松之路从2014年东营开始，感觉一下入了坑，我想我找到了真正热爱并可以陪伴一生的运动。那时真是菜啊，没有训练计划，只凭着热情每月报一个马，东营、滕州、康保、秦皇岛、衡水、北京，想想真是疯狂的日子。 当在衡水马38KM折返桥上看到昨晚同屋的北京跑友步履轻快踏着李宁弧四直奔330而去，而自己跑崩只能痛苦步行的时候，那种对比痛彻心扉，我也就对这双鞋心水上了。趁......阅读全文
2017-07-19 16:39
2014年7月参加张家口康宝马拉松，在住宿点康宝中学看到几个人穿着红色TNF短T，逼格甚高，百度一下，原来是国内越野先驱赛事TNF100。那心情恨不得马上报名体验，遗憾的是14年赛事已经比完。好不容易盼来了15年TNF报名，却发现只有完赛50KM或者100KM才有报名资格，很失望，也确定了15年的比赛基调，那就是为了16年的参赛资格而努力奋斗。 工欲善其事必先利......阅读全文
2016-05-13 11:36
“翻过这几个小山头，后面都是平路，没有大的爬升下降，最难的赛段都过去了，为什么要退赛呢？”对面的美女志愿者忽闪着美丽的大眼睛对我温言鼓励。凌晨5点的括苍群山，柴古CP9补给点，我在86KM处内心无比纠结。回家，赶上高铁见到闺女压倒了所有的一切，叹了口气，”退赛吧，下次再来。”手环被剪下的一刻，心里仿佛空了一片，第一次退赛，参加马拉松越野比赛上百场，中暑，水中毒，失温，水泡，......阅读全文
2019-05-16 17:03
好吧，想写个回忆的赛事记录，想想跑马到现在加越野赛怎么也得五六十场了，很多照片，很多回忆，还是一一记录下来，留待日后翻阅。 17年在石家庄跑进310，虽然不是无锡直通，但好歹中签了。请了一天假，周四晚一晚卧铺，周五和妻子到达无锡。15年跑过无锡马，跑进330，这是福地，一定要PB，心里默默想着。 ......阅读全文
2018-09-26 13:05
上半年无锡刷出了308的PB，雄心再起，憋着一股劲北马要冲305。 夏训练得很刻苦。配速跑，乳酸跑，LSD，间歇，一个也没落下，周跑量稳定在80公里。 报名，抽签，等待，满怀信心的来到北京。一夜蚊子无话。起跑后按照自己的420配速稳稳前进，一路补水能量胶做的都可以，一直杀到34公里，在周围人都跑的东倒西歪的时候，我还是很轻松，以为今天肯......阅读全文
2018-09-20 17:29
15年济南12小时后跑休，雾霾，冷天，不断给自己找借口，甚至有段时间产生厌跑情绪。跑去办了张健身卡，举铁，深蹲，跟一帮美女练瑜伽，冬训不系统，没有一个月跑量超过150。杭百比赛前两周狠下心来逼自己跑了次23KM，6分配速，很累，杭百前一周跟协会奔赴沧州半马，5分起跑状态越来越好，最后5KM在4分左右，又有了点信心，哈哈，心想也许完赛没问题，事后证明想的太轻松。 18号晚......阅读全文
2017-08-31 16:15
我的马拉松之路从2014年东营开始，感觉一下入了坑，我想我找到了真正热爱并可以陪伴一生的运动。那时真是菜啊，没有训练计划，只凭着热情每月报一个马，东营、滕州、康保、秦皇岛、衡水、北京，想想真是疯狂的日子。 当在衡水马38KM折返桥上看到昨晚同屋的北京跑友步履轻快踏着李宁弧四直奔330而去，而自己跑崩只能痛苦步行的时候，那种对比痛彻心扉，我也就对这双鞋心水上了。趁......阅读全文
2017-07-19 16:39
2014年7月参加张家口康宝马拉松，在住宿点康宝中学看到几个人穿着红色TNF短T，逼格甚高，百度一下，原来是国内越野先驱赛事TNF100。那心情恨不得马上报名体验，遗憾的是14年赛事已经比完。好不容易盼来了15年TNF报名，却发现只有完赛50KM或者100KM才有报名资格，很失望，也确定了15年的比赛基调，那就是为了16年的参赛资格而努力奋斗。 工欲善其事必先利......阅读全文
2016-05-13 11:36