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近年最热的一次上马，前半程511配速，25k之后直接崩。两条腿来回抽筋，只能走跑结合，高温不适体质。
为了赶回程火车，终于在12点前完赛，马不停蹄领物，赶回酒店，去高铁站。前半赛道依然风景美如画，后半程，特别最后8K，落差较大。
新年第一天，上赛场迎新跑，体验F1赛道
冷风中雨战，平时跑量少，原本目标430。由于怕失温，一直不敢停，想着不掉速尽量多撑点时间，直到36K，算算时间可以进4。最后3K又看到PB可能，拼了。最后冲进体育场，到达龙门时候，PB了半分钟，意外之喜！
