昨天的夜马,依旧是前10公里不怎么费力,但在15公里之后速度掉的厉害,在18公里处走了300米,万念俱灰,反复想自己果然不适合跑马,一度都想放弃跑跑步走回去算了。第一次涂腿上的姜油,完全起了反作用,一路下来两个膝盖就跟被热水烫伤似的阵痛。最不能接受的是赛道缩水,少了6-700米,路上公里指示牌也都错误百出。总体而言自己可能还是不适合路跑,成绩跟操场上跑有一定差距,再就是凌晨夜跑实在不健康,这应该是唯一一次了。
最好成绩 | ||
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10公里 | - | |
全程马拉松 | - | |
半程马拉松 | 1:37:00 | |
50公里 | - | |
100公里 | - |