爱燃烧

冬练三九，夏练三伏。健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。 平日不备战，赛时两行泪。昨天跑了十五公里，竟然就跑不下去了，气喘得胸部难受，这是我怎么也想不到的。其实就停跑了几天，心肺功能就退步了。所以说拳不离手曲不离口，因为很多事真的如逆水行舟，不进则退。 夏天该怎么跑步？很多事情，如果加上『天天』二字，就老厉害了。自然，稍有懈怠也是会退步的。停跑了几天，不但跑......阅读全文

这是我跑的第十场马拉松。 ① 2018年7月21日，2018俄罗斯金环线上马拉松〔04：55：04〕 ② 2018年8月25日，2018内蒙古哈素海线上马拉松〔04：00：29〕 ③ 2018年9月15日，2018北京马拉松线上赛〔03：58：38〕 ④ 2018年10月14日，韵动中国2018广安红色线上马拉松〔03：37：51〕 ⑤ 2018年11月11日，红豆2018锡山宛山湖国际马拉......阅读全文

这是我跑的第七场线上马拉松。 ① 2018年7月21日，2018俄罗斯金环线上马拉松〔04：55：04〕 ② 2018年8月25日，2018内蒙古哈素海线上马拉松〔04：00：29〕 ③ 2018年9月15日，2018北京马拉松线上赛〔03：58：38〕 ④ 2018年10月14日，韵动中国2018广安红色线上马拉松〔03：37：51〕 ⑤ 2018年12月22日，2018汕头线上马拉松〔0......阅读全文

成绩出来了〔313〕，超过了2018锡山宛山湖马拉松的成绩〔327〕，成功PB。跑步，是一场和自已的较量，用一次次距离和配速的突破，跑过自已。跑者在跑道上疾驰，将旧的自已抛在身后。挥汗如雨，不舍不弃，每一步都为了打磨出更完美的自已。可以说，我们是艺术家，作品就是自己。 不安于现状，不甘于平庸。有限的人生，有无限的可能。从来没有想过，我会去跑步。更没有想过，我会去跑马拉松。更更没有想过，我会以......阅读全文

2月16日，跑了我的第六场线上马拉松比赛，也是今年第一场马拉松。每月跑一场马拉松，主要是检查一下自已的状态，看看是否还能跑马拉松。这次的状态出乎意料的好，居然PB了，成绩321，超过了我在2018年的红豆锡山宛山湖马拉松327的成绩。估计是跑量增加的原因吧，一份耕耘一份收获，平时跑得辛苦，比赛时就会比较轻松。这个成绩是一月份400公里的跑量换来的。希望这个月的无锡马拉松也有这么好的状态。 ①......阅读全文

再见2018，你好2019！ 这是今年最后一次马拉松跑步了。 ① 线上首马：7月21日，2018俄罗斯金环线上马拉松〔04：55：04〕 ② 8月25日，2018内蒙古哈素海线上马拉松〔04：00：29〕 ③ 9月15日，2018北京马拉松线上赛〔03：58：38〕 ④ 10月14日，韵动中国2018广安红色线上马拉松〔03：37：51〕 ⑤ 12月22日，2018汕头线上马拉松〔03：43......阅读全文

枪声成绩：03：28：00 净成绩：03：27：37 第一次跑马拉松，完全是个跑马小白，就象刘姥姥进大观园。这次首马让我开了眼界，获得了新的体验。也从摄影师们的照片中第一次看到了奔跑中的自已。 赛事方诚意满满，服务到位。尤其参赛服非常漂亮，一路的供给也很丰盛。完赛后又是给选手做拉伸，又是做理疗。临走除了送吃的和纪念品，还给地铁卡，周到得没的说。 宛马，六千选手，跑起来万马奔腾，然对于每个人来......阅读全文

总算真正的跑了场马拉松，完成了我的首马。 加上四场线上马，共跑了五场。 PB不断被刷新，每一步都不曾白跑，这也许就是马拉松吸引人的地方吧。 只要不停下脚步，就一定能到达终点，这种只要努力坚持就能成功的游戏规则是奢侈的。 ① 线上首马：7月21日，2018俄罗斯金环线上马拉松〔04：55：04〕 ② 8月25日，2018内蒙古哈素海线上马拉松〔04：00：29〕 ③ 9月15日，2018北京马......阅读全文