IZU TRAIL Journey 简称ITJ，起点位于伊豆半岛南部的松崎町，终点位于修善寺，官方距离71.4公里，爬升4400米。赛道由UTMF的RD镝木毅设计，比赛创办虽然才短短几年，但在日本颇为人气。关门时间仅仅14小时，这个比赛并不是针对初心者的入门赛事。 今年ITJ是Asia Trail Master系列赛的最后一战，而且是明年越野世界锦标赛日本队的选拔赛。因此这场比赛聚集了很多高......阅读全文
2017-12-21 08:05
PS:本文首发于Altra微信公众号 不幸的比赛各有各的不幸，而幸福的比赛都是一样的 --列夫托尔斯程 上周末的香港，我跑了自己有史以来最幸福的一场百公里。 备战： 长途飞行去比赛舟车劳顿不想拼的太厉害。考虑到自己水平也差不多在16小时金人这个位置上，于是就以小金人为目标。 11月底的alpine challenge百迈之后先休整了两周，然后就是各种圣诞新年聚会吃喝。到墨尔本的千级台阶训练了......阅读全文
2017-02-03 13:37
今天，我又一次伤愈复出了，已经不记得是第几次了。 我老婆说你一把年纪了，每次都犯同样的错误，每次还都不长教训，这叫自作自受！ 原因很简单。这几个月逐渐完全摆脱了困扰我一年的OTS，训练逐渐走向正轨。5月份跑量重回300，6月份push了一个强度非常大的越野马拉松比2014年同一场比赛PB了40分钟。感觉越来越好，7月份训练更狠，逐渐达到了周跑80公里，并且伴随着比较大的爬升。结果乐极生悲7月......阅读全文
2016-08-02 13:17
水牛狂奔天空跑，是澳新天空跑联盟的冠军站，比赛举办地为水牛山脚下的小镇Bright。水牛山国家公园在维州靠近新州的边界处，是著名的度假胜地。登高，徒步，攀岩，四驱车，骑行，尤其是每年四月份山脚下的小镇Bright更是全澳赏秋第一名镇。比赛恰逢学校假期的最后一个周末，于是自然就安排了家庭旅行和比赛一起来。 这次比赛有四位其他澳洲华人跑团的朋友们一起跑这个75公里的超马，说好了一起起跑一起结束，......阅读全文
2016-05-27 15:03
TA100（原来的TNF100 Australia）本来不在我今年的计划中。但是随着比赛的临近看着微信群里各位跑友热烈的讨论，我心痒了！恰好国内一个跑友在开赛前一周伤了腿没办法来参加，索性我就让他把名额转让给我了(UTA官方允许转让名额)。 周五上午还到单位上班，中午坐飞机到悉尼，然后在机场跟山地王以及另一个跑友Matt H一起让山地王的朋友开车把我们送到比赛地点Katoomba，省......阅读全文
2016-05-19 12:06
中文退化很多了。这篇文章从UTMF退赛当晚开始写，一直反复修改到今天，这不同于一般的比赛日志，所以我尽量想写的严谨一些避免不必要的误解或者误导。 身边非常熟悉我的跑友都知道我OTS好久了(OverTrainingsyndrome简称OTS，即过度训练综合症)。很多跑友都不大相信像我这样的低强度业余跑者也会OTS。今天我就以自己亲身的经历来告诉你，会的！而且我并不是个案，身边也有跟我水平类似甚......阅读全文
2015-10-05 14:14
已经在78公里处的这个CP5停留了将近50分钟了。 被汗水湿过几遍的短袖T恤早已被大棚里面的暖气烘干了。 当又冷又沉的水袋包重新贴紧后背的瞬间我不禁哆嗦了两下。 顾不了这个了。 抬头拽了拽buff盖住耳朵 打开头灯 检查了一下胸前的清水壶和装了一瓶红牛的软水袋 一切都准备好了 抬手看表，距离开赛正好12小时。 步入黑暗，眼睛还没适应，所以我没急着开始快跑. 首先想到的就是几个小时前跟昆士兰来......阅读全文
2015-05-22 19:00
没有记录
IZU TRAIL Journey 简称ITJ，起点位于伊豆半岛南部的松崎町，终点位于修善寺，官方距离71.4公里，爬升4400米。赛道由UTMF的RD镝木毅设计，比赛创办虽然才短短几年，但在日本颇为人气。关门时间仅仅14小时，这个比赛并不是针对初心者的入门赛事。 今年ITJ是Asia Trail Master系列赛的最后一战，而且是明年越野世界锦标赛日本队的选拔赛。因此这场比赛聚集了很多高......阅读全文
2017-12-21 08:05
PS:本文首发于Altra微信公众号 不幸的比赛各有各的不幸，而幸福的比赛都是一样的 --列夫托尔斯程 上周末的香港，我跑了自己有史以来最幸福的一场百公里。 备战： 长途飞行去比赛舟车劳顿不想拼的太厉害。考虑到自己水平也差不多在16小时金人这个位置上，于是就以小金人为目标。 11月底的alpine challenge百迈之后先休整了两周，然后就是各种圣诞新年聚会吃喝。到墨尔本的千级台阶训练了......阅读全文
2017-02-03 13:37
今天，我又一次伤愈复出了，已经不记得是第几次了。 我老婆说你一把年纪了，每次都犯同样的错误，每次还都不长教训，这叫自作自受！ 原因很简单。这几个月逐渐完全摆脱了困扰我一年的OTS，训练逐渐走向正轨。5月份跑量重回300，6月份push了一个强度非常大的越野马拉松比2014年同一场比赛PB了40分钟。感觉越来越好，7月份训练更狠，逐渐达到了周跑80公里，并且伴随着比较大的爬升。结果乐极生悲7月......阅读全文
2016-08-02 13:17
水牛狂奔天空跑，是澳新天空跑联盟的冠军站，比赛举办地为水牛山脚下的小镇Bright。水牛山国家公园在维州靠近新州的边界处，是著名的度假胜地。登高，徒步，攀岩，四驱车，骑行，尤其是每年四月份山脚下的小镇Bright更是全澳赏秋第一名镇。比赛恰逢学校假期的最后一个周末，于是自然就安排了家庭旅行和比赛一起来。 这次比赛有四位其他澳洲华人跑团的朋友们一起跑这个75公里的超马，说好了一起起跑一起结束，......阅读全文
2016-05-27 15:03
TA100（原来的TNF100 Australia）本来不在我今年的计划中。但是随着比赛的临近看着微信群里各位跑友热烈的讨论，我心痒了！恰好国内一个跑友在开赛前一周伤了腿没办法来参加，索性我就让他把名额转让给我了(UTA官方允许转让名额)。 周五上午还到单位上班，中午坐飞机到悉尼，然后在机场跟山地王以及另一个跑友Matt H一起让山地王的朋友开车把我们送到比赛地点Katoomba，省......阅读全文
2016-05-19 12:06
中文退化很多了。这篇文章从UTMF退赛当晚开始写，一直反复修改到今天，这不同于一般的比赛日志，所以我尽量想写的严谨一些避免不必要的误解或者误导。 身边非常熟悉我的跑友都知道我OTS好久了(OverTrainingsyndrome简称OTS，即过度训练综合症)。很多跑友都不大相信像我这样的低强度业余跑者也会OTS。今天我就以自己亲身的经历来告诉你，会的！而且我并不是个案，身边也有跟我水平类似甚......阅读全文
2015-10-05 14:14
已经在78公里处的这个CP5停留了将近50分钟了。 被汗水湿过几遍的短袖T恤早已被大棚里面的暖气烘干了。 当又冷又沉的水袋包重新贴紧后背的瞬间我不禁哆嗦了两下。 顾不了这个了。 抬头拽了拽buff盖住耳朵 打开头灯 检查了一下胸前的清水壶和装了一瓶红牛的软水袋 一切都准备好了 抬手看表，距离开赛正好12小时。 步入黑暗，眼睛还没适应，所以我没急着开始快跑. 首先想到的就是几个小时前跟昆士兰来......阅读全文
2015-05-22 19:00