浅议个人跑步训练计划的制订 -----阿拉丁956 作为一个菜鸟级跑步热爱者，不敢在各位大咖面前班门弄斧，只是如实记录自己如何根据目标设定、结合自身特点进行训练计划编......阅读全文
2019-08-07 15:33
梧州沧海，把自己又虐了一次 作为一个跑马爱好者，挺有点渴望在酷暑的三伏天，参加一场赛事，一是了解自己身体对不同的气候环境的适应度、二是希望对自己的意志力带来一点点历练；于是，毫不犹豫地报名参加7月28日在梧州苍海举办的2019“奔跑吧广西”生态马拉松系列赛。 然而，特别不凑巧，7月25日起，脚后跟隐隐约约疼痛，尤其是起床后下床的瞬间，痛感越发强烈；无奈，求助运......阅读全文
2019-07-30 10:41
2019年上半年【运动板块】小结 一、总述： 2019年上半年，继续秉承“运动快乐、快乐运动”、“独乐跑、俩慧跑”的核心自律力，煽动双脚，带来了蝴蝶效应般的脚下龙卷风（嘚瑟一下），暨仙马PB之后，6月26日个人1公里配速到416，大大刺激了内啡肽、多巴胺高效工作；夫人也在黄果树再下一城，将个人半程马拉松的成绩提高了约28分钟，中国田径协会再添一名半程马拉松选手，耶、耶、 一、日常训练篇： 1......阅读全文
2019-07-12 09:09
没有记录
浅议个人跑步训练计划的制订 -----阿拉丁956 作为一个菜鸟级跑步热爱者，不敢在各位大咖面前班门弄斧，只是如实记录自己如何根据目标设定、结合自身特点进行训练计划编......阅读全文
2019-08-07 15:33
梧州沧海，把自己又虐了一次 作为一个跑马爱好者，挺有点渴望在酷暑的三伏天，参加一场赛事，一是了解自己身体对不同的气候环境的适应度、二是希望对自己的意志力带来一点点历练；于是，毫不犹豫地报名参加7月28日在梧州苍海举办的2019“奔跑吧广西”生态马拉松系列赛。 然而，特别不凑巧，7月25日起，脚后跟隐隐约约疼痛，尤其是起床后下床的瞬间，痛感越发强烈；无奈，求助运......阅读全文
2019-07-30 10:41
2019年上半年【运动板块】小结 一、总述： 2019年上半年，继续秉承“运动快乐、快乐运动”、“独乐跑、俩慧跑”的核心自律力，煽动双脚，带来了蝴蝶效应般的脚下龙卷风（嘚瑟一下），暨仙马PB之后，6月26日个人1公里配速到416，大大刺激了内啡肽、多巴胺高效工作；夫人也在黄果树再下一城，将个人半程马拉松的成绩提高了约28分钟，中国田径协会再添一名半程马拉松选手，耶、耶、 一、日常训练篇： 1......阅读全文
2019-07-12 09:09