个人首个全程比赛，这两天处在上下楼基本靠扶梯的阶段，本来想偷懒略过赛事日记，但是想想看，主场马和首马，还是要腾出一口气来记录一下的。 一、先主观上说说个人比赛感受 此处没有干货，总结就是，前程偏快，后程艰苦，前半程用时约133，后半程用时约139，前后半程的耗时差没有控制在我原先设定的3分钟以内，尤其是到35K以后，基本上徒劳无功的维持着不断下跌的配速，只能苦苦守住不跌出五分的底线。一直都牢......阅读全文
2015-11-30 15:37
2015年4月19日上午6:40， 我怀着一种到底要不要清理肠胃的纠结，匆匆走出京格酒店的大门。大门边有位等人的美女，天蓝色压缩裤，阿迪跑鞋，长发挑染了几绺蓝色，犹如一例秀色的淮扬清炒虾仁，在我尚未饱食（或者说不敢饱食）的肠胃里搅起春天的味觉。首马，我怀着对肠胃的深深忧虑上路了。 2015年4月19日上午7:20, 26路公交车宛如大肠梗阻般转折蠕动，车厢里充斥着跑步者蓄满的多巴胺气息，公交......阅读全文
2015-04-20 20:17
没有记录
个人首个全程比赛，这两天处在上下楼基本靠扶梯的阶段，本来想偷懒略过赛事日记，但是想想看，主场马和首马，还是要腾出一口气来记录一下的。 一、先主观上说说个人比赛感受 此处没有干货，总结就是，前程偏快，后程艰苦，前半程用时约133，后半程用时约139，前后半程的耗时差没有控制在我原先设定的3分钟以内，尤其是到35K以后，基本上徒劳无功的维持着不断下跌的配速，只能苦苦守住不跌出五分的底线。一直都牢......阅读全文
2015-11-30 15:37
2015年4月19日上午6:40， 我怀着一种到底要不要清理肠胃的纠结，匆匆走出京格酒店的大门。大门边有位等人的美女，天蓝色压缩裤，阿迪跑鞋，长发挑染了几绺蓝色，犹如一例秀色的淮扬清炒虾仁，在我尚未饱食（或者说不敢饱食）的肠胃里搅起春天的味觉。首马，我怀着对肠胃的深深忧虑上路了。 2015年4月19日上午7:20, 26路公交车宛如大肠梗阻般转折蠕动，车厢里充斥着跑步者蓄满的多巴胺气息，公交......阅读全文
2015-04-20 20:17