在运动过程中，小腿的肌肉群需要快速消耗大量的能量以产生动力推动人体向前，携氧血红蛋白就是最主要的能量源，所以运动过程中会心跳加速，心脏通过泵血功能快速向小腿输送血红蛋白。血红蛋白被小腿肌肉消耗后产生的主要代谢物是二氧化碳。另一个能量源是身体内储存的糖原，糖原被小腿肌肉消耗后会产生乳酸。二氧化碳和乳酸需要通过静脉血回流带回心脏，然后再通过肺循环排出体外。静脉血的回流主要是靠心脏的......阅读全文
2016-12-27 11:23
前言 作为此次赛道志愿者，也是珠海本土的爬山爱好者（驴友们总爱开玩笑叫我辣妹，其实我不单不辣， 还带着甘甘甜甜哈），能为来自各地的选手们服务，尽微薄之力，真是我的荣幸。借此小记赛前赛中的一些人和事。 珠海凤凰山主峰虽然只有437米高，可是风景秀丽，地貌丰富多样，攀至凤凰山山顶，青山白云大海尽收眼底，更能眺望淇澳岛、野狸岛、香炉湾及香洲城区，是人们放松心情，......阅读全文
2016-04-07 15:49
在运动过程中，小腿的肌肉群需要快速消耗大量的能量以产生动力推动人体向前，携氧血红蛋白就是最主要的能量源，所以运动过程中会心跳加速，心脏通过泵血功能快速向小腿输送血红蛋白。血红蛋白被小腿肌肉消耗后产生的主要代谢物是二氧化碳。另一个能量源是身体内储存的糖原，糖原被小腿肌肉消耗后会产生乳酸。二氧化碳和乳酸需要通过静脉血回流带回心脏，然后再通过肺循环排出体外。静脉血的回流主要是靠心脏的......阅读全文
2016-12-27 11:23
前言 作为此次赛道志愿者，也是珠海本土的爬山爱好者（驴友们总爱开玩笑叫我辣妹，其实我不单不辣， 还带着甘甘甜甜哈），能为来自各地的选手们服务，尽微薄之力，真是我的荣幸。借此小记赛前赛中的一些人和事。 珠海凤凰山主峰虽然只有437米高，可是风景秀丽，地貌丰富多样，攀至凤凰山山顶，青山白云大海尽收眼底，更能眺望淇澳岛、野狸岛、香炉湾及香洲城区，是人们放松心情，......阅读全文
2016-04-07 15:49