一、赛前两周 8月25日的哈尔滨马拉松是自己的首马，353完赛。破四给了自己极大的信心，下定决心在沈阳马拉松上再创佳绩。 对于刚刚完成自己首马的新手，仅隔两周就要再次踏上沈马的赛道，自己心里没底，因为没有经验可循。哈马到沈马，一共有14天，我跑了5次，每次5-7km，配速4分40到5分00左右，总跑量30公里。原本想在中间的周末跑一个半马，后来种种原因没有成行。 首马后，身体处于疲劳期，甚......阅读全文
2019-09-16 14:19
不感慨，这一篇只是客观记录一下自己的首马现场。哈马被称为吃货马拉松，可我相对还是算一个严肃跑者，所以照片不多。 比赛前一天也就是24日早上到的哈尔滨，听说一直下雨，特意带了长袖衣裤。哈尔滨站没有摆渡车，乘公交大概1小时左右才到了会展中心，有马博会，挺热闹的。 参赛包挺丰富的，啥都有。 领完参赛包，给参赛服印了字，现场特乱乎，商品博览会的感觉。 原本想搭车回抗洪纪念塔，但志愿者说车满员了，所以......阅读全文
2019-08-28 17:40
没有记录
一、赛前两周 8月25日的哈尔滨马拉松是自己的首马，353完赛。破四给了自己极大的信心，下定决心在沈阳马拉松上再创佳绩。 对于刚刚完成自己首马的新手，仅隔两周就要再次踏上沈马的赛道，自己心里没底，因为没有经验可循。哈马到沈马，一共有14天，我跑了5次，每次5-7km，配速4分40到5分00左右，总跑量30公里。原本想在中间的周末跑一个半马，后来种种原因没有成行。 首马后，身体处于疲劳期，甚......阅读全文
2019-09-16 14:19
不感慨，这一篇只是客观记录一下自己的首马现场。哈马被称为吃货马拉松，可我相对还是算一个严肃跑者，所以照片不多。 比赛前一天也就是24日早上到的哈尔滨，听说一直下雨，特意带了长袖衣裤。哈尔滨站没有摆渡车，乘公交大概1小时左右才到了会展中心，有马博会，挺热闹的。 参赛包挺丰富的，啥都有。 领完参赛包，给参赛服印了字，现场特乱乎，商品博览会的感觉。 原本想搭车回抗洪纪念塔，但志愿者说车满员了，所以......阅读全文
2019-08-28 17:40