一开始觉得青马坡太多，加上这是第一次跑全马，给自己设定了一个350的目标，没想到比赛当天起跑之后的感觉就不错，前十公里一直紧跟着330兔子🐰，真的是欢声笑语不知不觉间跑完了第一个10km，看了看配速455，感觉自己可以更快一点，就追过了330兔子，一路上青岛的市民氛围都超赞～尤其是阿姨大妈们呐喊声可是给劲。过了半马终点线，就开始东海路赛段了，多多少少几个坡真的是磨人，加之第一次全马，后程的体力安排的确有些问题，好在盐丸能量胶及时补充，感觉在35、36km的时候熬过了身体的极限点，一直到40km都很轻松，可没想到啊………在40km处的那个坡真的是跑崩了心态，好在坚持完赛了。成绩比预想的好得多，今年的马拉松周期就以青马圆满收尾，328的成绩让我更期待今年系统的冬训后明年的东营黄河口。为自己加油，和大家共勉～
| 最好成绩 | ||
|---|---|---|
| 10公里 | - | |
| 全程马拉松 | - | |
| 半程马拉松 | 1:40:00 | |
| 50公里 | - | |
| 100公里 | - | |
