#I [爱心] SH # 甫一出门 发现电梯已经停在了那儿 门开着的 轿厢里的光在凌晨六点显得特别刺眼 叫人感觉到一丝诡异 从熟悉的咳嗽声里 依稀分辨出了揿按钮的人 是隔壁爷叔 洗漱不久 精精神神地也要出门 门合上 电梯慢慢下降 爷叔说他去办点事 我告诉他我和同学去跑步 蛮好 爷叔评价到 马路上悄无声息 仿佛此刻在整个城市都可以任意通行 就如同主办方为比赛专门开辟的跑道一样 想一想 还有什么时候能在主干道马路中央 肆无忌惮地变着道 能多快就多快 警察叔叔们不但不拦着 还时不时给你鼓掌加油 不扣分 有补给 伴着频繁的✈️飞机起降 不知不觉已经来到了10公里处 相对平坦的赛道 一流的组织水平 热情洋溢的社区阿姨 充沛的补给 加上动感十足的姑娘小伙们 氛围被渲染地恰到好处 在1小时49分钟后 带着一身盐花 踏上了位于延安中学的最后一块计时毯 [拥抱]
#Big Party# ①五点起 六点出门 七点上跑道 靠近杆位出发 因为四千人 不算太多 ② 每次都会遇到 老兵跑团 和 赤脚跑团 三四公里处被一位赤脚大仙打乱节奏 什么叫戏份足 就是光脚跑➕脚上挂个大铜铃 周围的人节奏全被铃声打乱 [强] ③ 途中 在五公里后紧紧咬住 一位女选手 她的配速应该比我常规快一点点 互相提速 然后彼此你追我赶 到十七八公里处 最后和黄衣服哥们齐头并进到二十公里 策略是对路的 应该会Personal Best 等等官方成绩 ④欣闻杨浦半马被田协认证为A类赛事 在家门口跑就方便许多 ⑤补给 氛围非常不错 封路对附近居民出行带来了不便 听说扬琴班小胖同学今天也受到了影响
| 最好成绩 | ||
|---|---|---|
| 10公里 | - | |
| 全程马拉松 | - | |
| 半程马拉松 | 1:49:00 | |
| 50公里 | - | |
| 100公里 | - | |
