导航

776d7df67a549e2abcb6555b10c4edd4

庐山之巅,一马当先

马拉松的魅力在于,用脚步去触探一座未知的城市,去欣赏它那靓丽而厚重的景致。2019年9月21日,参加庐山国际山地半程马拉松赛,是我要丈量城市的第26站。作为奔跑中国赛事,庐马传播主旋律弘扬正能量,跑者与祖国共奔跑,用脚步献礼建国70周年大庆。


庐山国际山地半程马拉松赛,今年第一届举办,早在6月18日开放报名,我第一时间就报名,据说几个小时就报满了。我9月20日就从福州站坐动车,四个小时的路程到九江站,领了参赛物品,坐组委会的摆渡车去索道口,也就10分钟时间,即到达向往已久的庐山。


9月21日早晨,我6点起来,6点半早餐,7点出头就出发。不到10分钟,就走到牯岭镇的街心公园。庐山牯岭镇海拔1035米,早晚还真冷,7点15度,9点17度,我们或穿长袖或雨衣避寒。此时这里人声鼎沸,大家或在做拉伸,或在跑团合影,都在等待比赛开始。


赛道路线:街心公园(起点)~牯岭街~索道路口~花径公园口~仙人洞路口~大天池路口~石门涧路口~电站大坝~老南门~莲花台水库~南山公路折返~含鄱口(五老峰、植物园)路口~芦林大桥~博物馆路口~会议旧址路口~美庐路口~隧道~街心公园(终点)。


8时30分,九江银行冠名的2019庐山国际山地半程马拉松,在国家5A级旅游景区庐山鸣枪起跑。随着一声枪响,来自10个国家和地区,全国15个省市的7000跑步爱好者,迈开步伐,冲出起点,以自己的节奏,沿着环山路,奔跑在又虐又累而又美景如画的庐山之巅。


出了街心公园,我们在牯岭镇的环山路,跑了1公里平整的石板路,这是最多观众最热闹的主街道。沿着牯岭街索道路口一路向西,牯岭小镇的模样逐渐退去,零星的几座别墅逐渐隐没在树林之中。就在我住的鑫缔宾馆正前方,一个急转弯,我们开始长时间的下坡路。


2公里地方,我们跑过花径公园路口、锦绣谷路口以及如琴湖。环境幽雅的如琴湖,在我们的左边,但见峰岭围抱,森林蓊蔚。有曲桥通往湖心岛,上缀水榭,形成山清水秀,相映成趣。我们跑在湖边,纵览四周,妙处横生。繁花似锦,曲径通幽,湖光山色,画意诗情。


3公里地方,我们跑过仙人洞路口,也就是毛主席的名句:“天生一个仙人洞,无限风光在险峰”,所指的地方。4公里地方,我们跑过大天池路口、石门涧路口。这段路都是一直下坡,距离约5公里,海拔下降300米左右。这段路速度难以把控,我的配速在5分10秒。


庐马头5公里,是一次由平凡到惊叹的过程。平凡的路面绵延至山谷,开阔的视角逐渐缩小。5公里的连续下坡,来自山谷的微风掠过山脊,翩然欲飞。但是,下坡必然有上坡。一段虐并快乐着的海浪型上坡路段,绝对是体能与心理的双重考验,这时我的第一次新体验!


经过电站大坝后,迎来今天第一个陡破,也是最难跑的一段,这段弯曲“S”型上坡路很陡,约2公里之长,海拔直线上升。由于前面下坡速度过快,导致这段上坡异常艰难,甚至要用走来缓冲调整下,配速直接掉到9分之外,看配速数据,第7公里我居然用了9分29秒。


从7公里开始,我们跑下缓坡,经过老南门。在莲花台水库边,我不忘意停下拍照。眺望远方,连绵的山峰起起伏伏,深入山林的道路若隐若现,在海拔千米的森林中奔跑,穿梭绿植浓密之中,快与慢的掌控,不一样的庐山风景,只有我们一路跑步丈量过的人才知道。


11公里地方,我们从南山公路折返,跑上缓坡。缓上缓下,基本上起伏不算大,这也是赛段中跑的相对轻松的。16公里地方,我们又跑回牯岭镇的环山路。从老南门至含鄱口路口,这一段接近1公里,是今天第二个陡破,比较难跑,很多人在走,我的配速降至7分25秒。


18公里地方,我们跑过芦林大桥,右边就是景致优美的芦林湖。这里四周群山环抱,密林蔽日,山色倒影,相映生辉。湖水如镜,洁净清澈,似发光碧玉镶嵌在林荫秀谷之中,在白云衬托下显得妩媚。庐山秋色层林尽染,五彩缤纷,如诗如画,此处体现极为淋漓尽致。


20公里地方,我们跑过博物馆路口、会议旧址路口、周恩来纪念馆、美庐路口以及庐山恋影院。这一段景点密集,游客渐渐的多起来。在临近终点美庐对面的700米坡,这是今天第三个陡坡,我的步幅明显的变小,脚步沉重,似乎又到了绝望的时候,但只能咬牙坚持。


我们跑过隧道,又回到街心公园月亮岛终点处。最后,我在净成绩2小时14分中跑到终点,结束了第26次半马征程。庐马赛道海拔高、坡度大、弯道多,累计爬升900多米,是我跑马以来爬升最高最挑战的一次赛事。独特景观的山地跑道,跑者可以边跑边欣赏无限风光。


奔跑在庐山,我感觉这是一场远离喧嚣的旅程。赛道途径如琴湖、锦绣谷、花径、仙人洞、大天池、芦林湖等自然景点。沿途青山绿水,碧水深潭,白云丹枫,陡峻山岭。原始森林,树荫苍翠,植被浓密,静谧自然。漫长的半马征程,快慢不是目的,坚持下来才是初心!


其实,人生也就像一场山地马拉松,有着一个又一个的坡等着你爬,有着一个又一个的弯等着你过,处处有你预想不到的结果,但是你只要努力坚持,朝着目标脚踏实地奔跑,你就会得到想要的结果。人生路上的对手不是同行的人而是你本人,战胜自己就赢得了人生。


2019 庐山国际山地半程马拉松


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/386253

您需要才能回复
  1. Dc449de0e789e4c752c67136b3a5d79c
    雷蒙Lv.8
    2019-11-01 14:30:28
    人生就像山地马拉松,有着一个又一个的坡等着你爬,处处有你预想不到的结果,但是你只要朝着目标奔跑,你就会得到想要的结果………

    回应

To_top