去年12月就报名了江南一百赛事，110公里组。跑完东黄山50公里赛事后，虽然累得够呛，好歹成绩不错，对自己完成百公里赛事更有信心了。首百选择江南一百，第一是因为风景好，被赛事图片吸引了；第二是难度不大，完赛率高，不至于虐得死去活来；还有组织方的口碑也很好，赛事服务和补给很不错。在网上先看了一些百公里赛记，在比赛前，准备好了各种物品装备。

赛道横跨奉化溪口，嵊州，四明山等多个地区，天气变化大，前年的高温，去年的大雨都让人大吃苦头，从天气预报看天气不错，10度到22度左右，多云到小雨，简直是最适宜的天气。

110公里组轨迹图，总爬升5000米，换算一下，大致相当于爬十二次紫金山再跑一两个马拉松。

12号下午，两个多小时高铁到宁波站，再直接转公交，一个多小时后到达溪口镇。作为蒋委员长老家而闻名的溪口，到处是蒋家饭店，老街上都是蒋氏故居、蒋氏祖居、蒋氏宗祠，还有蒋委员长邻居的故居……镇子周遭都是青山，西边的雪窦山就是我们即将奔跑的地方，镇子南边依偎着清澈宽阔的剡溪。李白常在浙东一带活动，《梦游天姥吟留别》诗中有云：“湖月照我影，送我至剡溪”，这碧绿的河水曾经映照过无数诗人的身影吧。镇子周遭都是青山，西边的雪窦山就是我们即将奔跑的地方，这里确实称得上青山秀水，钟灵毓秀。

美丽的剡溪

比赛分为多个组别：168组,110组,85组,50组，总共参与者约两千人。168组和110组都是三百人。12号下午，168组已经先行出发，绝顶高手都在这一组：男子有普洱100冠军林潇、三峡168和爱江山168冠军朱天波，珠峰138冠军（跑者八零）王晓林等。女子有顾海燕、色鱼谢雯菲，肖静，都是鼎鼎大名了。作为包邮区唯一的168公里（百英里）赛事，江南一百影响力还是非常大的。其他组实力没这么厉害，但同样吸引了许多全国各地的精英选手前来。

晚上一直睡得不沉，大赛前多少有些亢奋，头脑里都是完赛时间、装备的使用这些乱七八糟的念头。不管怎么说，感觉自己应该能在20小时内完赛，二十名以内还是大有希望。13号一大早，从宾馆出发前往起点，雪窦山游客中心。110组,85组,50组都是早上同时出发，这会现场是热闹非凡，都在忙着存包、热身，还有各种拍照留念。六点钟，赛事总监农民CPA已经在那里开始点将了，果然其它公里组别高手也很多，各种赛事的前三名选手一大堆。被点将的还有位老朋友，晓蕾，她居然也来了，参加50公里组。作为一名外表文弱的美女，她这一年多各大越野赛事站台无数次了，包括玉龙雪山60公里的冠军。越野的圈子还是不大，上次在东黄山认识的朋友就来了好几个。行者无疆户外的朋友也不少，六十秒后，那曲，阿文等，还有个没见过但很活跃的0573。大家去玩越野还是受了夜色晓蕾两位大神的不少影响。

洛阳的运动健将李高攀，东黄山后再次做室友，110组也轻松完赛

六十秒后，110组第四；晓蕾，50组第二

1：起点—CP1三十六湾，13.2公里，爬升980m，下降554m。

六点半，比赛开始了。因为听说在雪窦山一段容易拥挤堵车，我前面就跑得比较快，早早与大部队拉开了距离。两公里平路后，开始进入雪窦山。沿着景区内道路缓缓爬升，一路繁花似锦，天朗气清，心旷神怡。我跟在两位温州的选手后面，在我们前面的人应该没几个了。一问都是全马三小时的，也是第一次跑百公里。缓坡上山一路走走跑跑，速度保持的还是挺快的。处处美景，一路必须强忍住拍照的冲动，时刻默念：这可是比赛，不是春游。

过了海拔400m的妙高台，经过美丽壮观的千丈岩瀑布后，开始变成较陡的下山台阶，我的速度就慢下来了。渐渐很多选手从后面赶了上来——飞速狂奔下山也是个技术活，下山的一路一下子被十几个人超越了。经过靠近亭下湖的公路，再向西北转入山谷中道路，继续是漫长的缓坡爬升。和同组的829号选手同行了一段时间，一问又不得了，去年阳羡100越野赛亚军，大神啊，不过他说这次腿有伤，不一定能完赛。跑完查成绩时发现，原来他就是去年东黄山越野赛第四名的那位啊，居然在这再次有缘同行。不过最后他还是退赛了。

千丈岩瀑布（摄影：志强）

前方经过三隐潭，几处美丽的瀑布和碧绿的潭水，不能驻足欣赏也是有些遗憾。但没多远，眼前美景又让人震惊了，满山的野樱花在蓝天下怒放，一团团的粉红色布满了重重山坡，这是属于眼睛的饕餮盛宴，一切如此美好，如此温暖，如置身童话世界。心中仿佛要涌起无数情话对这个世界倾诉：你是一树一树的花开，是燕子在梁间呢喃，你是爱，是暖，是人间四月天！恋恋不舍的跑过这里，CP点三十六湾到了。此时是8点08分，排名第9。今天天气稍有些炎热，在补给点喝了几杯饮料感觉好多了。再吃些水果，补充了水袋，继续上路。

三隐潭（照片为组委会发布）：

满山遍野的樱花：

人生何处不相逢，我与829号分别是去年东黄山越野第三、第四名。

2：CP三十六湾——CP唐田，10.7公里，累计23.9公里。爬升623m，下降574m。

这段路总体就是先下山，再上山。中间经过栖霞坑村，这一带的野路被称为栖霞坑古道，是唐诗之路的一部分。唐朝诗人在这一带留下许多诗句：“连峰数十里,修竹带平津”。不过风景嘛，不及之前的雪窦山和樱花林，没有留下太深印象。栖霞坑村古迹较多，匆匆跑过的我们更没空去研究了。9点半，到达唐田村，排名第7。

石桥（摄影：歙县假行僧）

建于明代的永济桥：

搞不清谁拍的了：

3：CP唐田——SP四明山镇——CP森林公园，10.8公里，累计34.7公里。爬升596m，下降352m。

在唐田遇到了歙县的木易一天（东黄山第7名），道士般的发型很是显眼，他抱怨上次跑马骼筋束受伤了，后面会很困难。果然，在唐田他还是第四，最后23个半小时完赛，后面的路全是走下来的。

唐田到四明山镇的路印象不深了，都是些难度很小的山中野路。从四明山镇到森林公园的路上就太漂亮了，奔跑在山脊上，两边还是满山遍野的晚樱，但视野更开阔，有远处一重又一重的青翠山峦作为背景，看着大片的粉红色铺满了四周的山坡，美得无法形容。到了海拔800m的四明山森林公园景区里，极其凉爽宜人，经过深湖秀湖边绕了一大圈，又回到原点，原来这里正在举办四明山红枫樱花节，难怪游客那么多。这路线设计不仅是要凑里程，主要还是想让我们顺便游览下这片景区，挺好的。

樱花山坡（摄影：歙县假行僧）

赛道北侧山坡（摄影：大梦）

攀登（摄影：歙县假行僧）

樱花与湖水（摄影：右。传传）

樱花与湖水2（摄影：右。传传）

这一路基本是和同组的507号刘炜一起跑的，他是去年168组第四名，两次老山一百也是前六名，又是个超级大神。再细问，全马三小时以内不用说了，被他跑量吓到了：每月五百公里以上，最多九百公里，这谁顶得住啊！不过他说今年花样过度训练把自己弄伤了，这次是被农民总监邀请来的，也计划中途退赛。但目前他的速度还是很稳，跟他跑得也很舒服。11点04分，到达森林公园CP点，排名到了第5。

4：CP森林公园——CP董家彦，10.3公里，累计45公里。爬升400m，下降430m。

从森林公园出来，还是沿着山脊继续向上进发，两侧层峦叠嶂的群山尽在眼底，最喜欢这种视野开阔的路线。经过了传说中的绝望坡，这种坡度对我们常爬山的人实在不算什么。前方开始下坡，507号大神似乎跑不动了，我就先走了，后来一查成绩才知道他也是退赛了，伤病猛于虎啊。路上又遇到了之前一起跑过一段的1005号小伙子，他去年就是85组第七名，今年还是报85组，目前处于第二的位置。听他说才知道，前面一共也就三个人了，除了85组的第一名，我现在已经到了第三名的位置。这时我体力也还挺好，更有劲头了，继续冲啊。。。1005号蓝衣小伙此后再没见到，最后果然获得了85组亚军。

站在通往秀尖山的山脊上（摄影：大梦）

往前一路上遇到好多168组的选手，原来我们的线路开始重合了，他们已经完成了九十多公里，都在佛系完赛，慢慢走着。登上970m的秀尖山，这是四明山脉第二高峰，风光无限。接着下山的一路是长长的陡坡，坡度足有七十度，这就是去年雨战时著名的屁降坡啊。今年就好走得多了，我用双杖下这种坡非常轻松，几乎是直接跑下去了。再沿着大路跑了一会，CP董家彦到啦，时间12点18份，真的是排名第三。

70度的屁降坡：（摄影：志强）

5：CP董家彦——CP四明之巅，8.8公里，累计53.8公里。爬升531m，下降509m。

董家彦已经属于绍兴嵊州区地界了，一路一直盼望着到这里，因为这里是换装点，我的快羊3越野鞋，备用衣物和物品都在这儿的换装包里。别的无关紧要，我出发时穿的萨洛蒙大红鞋，属于竞速鞋，鞋底薄，减震差，这时脚早已很难受了。而hoka one one快羊3就是大厚底，减震超好，穿上去非常舒服,为了这次百公里刚刚买的。把它用在后半程，就是为了让双脚先苦后甜，换完鞋子，哇，这就是传说中的'踩屎感"。

从董家彦出来，先是一百多米的缓坡爬升。这段路上遇上了歙县的刘勇大哥，168组选手，上次东黄山越野住的同一间青旅。他平时总是骑行在皖南的山里，以接近六十的岁数来参加168组可真是让人佩服。最后他46小时完赛，离关门时间不到两小时。但他一路拍了无数照片，还考察了沿途的文物古迹，就是用享受的态度来参加比赛的，而且对每段路的完成时间都规划得很好，吃好玩好还顺利完赛，不得不羡慕。

到一处海拔八百多米的山头后，又是连续又陡又长的大下坡。这也问题不大，但前面又是缓缓上升的盘山公路，这种硬化路面最让人痛苦，没跑多久，就感觉腿没劲了，速度明显降了下来。这时里程已经过了五十公里，也是该到疲劳的时候了。平时长距离练得非常少，到这时肯定会出现体能问题。慢慢坚持吧，路还长着呢。这段路应该是不久前曾经超过的750号选手重新超过了我，他桔红色背心，肩膀黝黑，年纪肯定比我大不少，但跑力惊人。13点45到达CP四明之巅，排名第4。

6：CP四明之巅——金钟顶——CP四明之巅，13.3公里，累计67.1公里。爬升686m，下降686m。

这段路是个长长的条形，从扑船山的东侧山坡道路一路向南到达四明山脉主峰金钟顶，再从西侧另一条道路返回。这段山坡间的野路本来很对我胃口，但这时明显感觉累了，只能快走，跑不起来。这段路上754号很快就超过了我，是个风驰电掣的年轻人。15点17分，登上了海拔1018m的金钟顶，这会天没有上午那么蓝，能见度也不太高，风景比之前差了不少。在山顶等着我们的摄影师就是著名的金小晋，经常在公众号上看到他拍的绝美照片。赛后找了好久，终于在他的相册里找到了自己的照片。再次感叹，他的构图技术太牛了。

从金钟顶下来，基本是下山了，但速度也上不去，从后面追上来了同组的550号，来自苏州的孙大哥，一路同行，15点59回到CP四明之巅，排名第6。

7：CP四明之巅——CP董家彦，6.6公里，累计73.7公里。爬升342m，下降365m。

再返回董家彦，都是较缓的公路上下坡，但疲劳感很强，下坡还能慢慢跑一会儿，平路都跑不动。现在是想追前几名肯定没戏，后面预计怎样也就是5到10名的名词，我更没啥拼搏的动力了，只求顺利到终点。与550号一路同行直到董家彦。17点01分达到，我先打卡，于是排名第5。这里有第二次换装机会，但天也不冷，还真用不着加衣服。在这休整了十几分钟，吃了碗泡面，感觉舒服多了。

8：CP董家彦——CP唐田，12公里，累计85.7公里。爬升479m，下降593m。

吃过面体力恢复了不少，又可以沿着下坡路跑跑了。但550号更厉害，越跑越快，很快消失不见了。最后他获得第五名，17个半小时完赛。我独自前行，沿着馒头山岗、荒田湾脑岗之北，狮子坪、东瓜岩之南的狭长溪谷一路向下，到达壶潭村。于村里左拐向东北进山，翻过大头山和乌岩头岗之间海拔七百多米的垭口，到达唐田村。山路上，七点过后，天很快就黑了，但用头灯照明时，路标反光条更加清晰，反倒不容易走错路。19点18分到达CP唐田，排名第6。

路过一池好水：（摄影：津海）

9：CP唐田——CP蒋宋别墅，12公里，累计101.2公里。爬升695m，下降519m。

回到唐田村意味着还有最后25公里就大功告成了。当时估计晚上十一点左右应该能到，没想到后面的路走得如此艰难。出发时和三个北京来的85组小伙子走在一起，他们已经以走为主，于是没多久又一个人跑前面去了。开始爬最后一座高山——935m的黄泥浆岗，上山的一路还超了不少85组和168组的，但到山顶后很好走的下山路和平路，发现自己双腿无力，完全跑不起来了。这时后面不少人跑过来轻松超过了我，其中有位是110组的帅哥，后来发现他就是上海的越野大神——大卫居。看起来他后劲十足，最终第6名，只比550号慢了一分多。

这张是大卫居：

下了黄泥浆岗，就离位于商量岗的CP蒋宋别墅不远了。在路口有位深夜守候的志愿者在指路，问了下还有多远，他说还有3公里。但这3公里就感觉怎么走了好久好久，体力真是不行了，明明是下坡路，真是好漫长。我还以为志愿者少报了里程，回去在地图上一看，真是3公里。22点25才到达CP蒋宋别墅，比之前预期已经慢了不少，排名第7。

10：CP蒋宋别墅——终点溪口，9.9公里，累计111.1公里。爬升69m，下降720m。

本以为最后10公里都是一路下坡，应该非常轻松，没想到如此艰难。出发后沿着大路还小跑了一会儿，想着跑跑就到终点了，不想到了一处景区门口，前方路标忽然指向了左转上山，顿时怀疑人生，路标不对吧？前面有两个人已经往下走过去了，可那边却没有路标，再看人都不知道去哪了。还好旁边还有位168组的黄衣兄弟，我们在这转悠了半天，也没个人可以问，终于认定左转上山是唯一选择。上山后不久，又变成小路下山，一路上路标始终都有，但四周一片寂静漆黑，前面也看不到人，后面也看不到人，我们走得很是犹豫：是不是走错了？会不会又到了出发时走过的路上，难道又要再来个百公里!

小路在山里绕来绕去，也不知通向哪里，而我之前用来导航的佳明手表早已没电，手机也没电了，心中就更加没底，异常烦躁。左绕右绕了好久，终于变成下山的水泥路面，再走一会，后面也来了人了。但这下山的水泥路又变成没完没了的台阶路，怎么走也走不完。只能说现在体能到了极限，疲惫加上困倦，人彻底失去了斗志，只剩下越来越强烈的崩溃感。心里不停的抱怨，这设计的什么赛道？最后一段路不能让我们轻松些吗，搞条下坡的大路一直冲下来多好！于是一步一步的慢慢挪下台阶，只盼望着赶紧结束这折磨。前面的台阶路逐渐变缓，很多人开始一路跑下来，从我身边超过，而我像象只落败的公鸡，仍旧沮丧的慢慢挪着身体。终于，到山下了，还有几百米就到终点了，我也总算鼓起一点斗志，跑向了终点。到达时间为凌晨1点13分，总用时18小时43分，最终排名第8。

回头看，这个成绩还不错，顺利完成赛前定的二十小时以内的目标。但最后十几公里实在走的太慢太折磨，如果信念更坚定些，燃起斗志冲一把，应该还能快许多。无论如何，这一天时间收获了无数美景，路过了无数地方，路过许多人，从繁华到平淡到落寞，这一百多公里的赛道竟像极了浓缩了的人生。无论过程如何艰难曲折，只要坚持，终会到达想去的地方。而给我们留下深刻记忆的，是所经历的过程，每一份惊喜、疲惫和艰辛，每一次相遇、别离和重逢。来过，看过，奔跑过，沉醉过，拼搏过，就已足够。

赛道体验：太漂亮了，那几处满山樱花的地方，如梦似幻，如奔跑在天堂；雪窦山、三隐潭的水景也非常非常棒。到金钟顶的路上风景稍有些平淡。最后十公里太受罪，又啥也看不到，可能白天会好很多。赛事补给非常好，食物选择非常多，每处都有白粥、鸡汤等热食。一处不足：完赛后换装包没能及时拿到，多了很多麻烦。

心路历程：

完赛前一小时——再也不受这罪了，我已经崩溃了！

第二天起床——感觉还好，要不下次报个五六十公里的？

起床后两小时——（翻了好久照片）太值了，下场百公里在哪里？我准备好了！

（画外音：想得美，老实点，赶紧回家带娃去！）

最后感谢各位志愿者和摄影师！照片多数是赛事摄影师和各位选手所拍，摄影师的照片有LOGO，选手所拍的却未能全部标出作者，在此一并致谢！

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