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跑个全马掉五斤,晒到蜕皮终不悔

——2018潜江马拉松完赛记

潜江地处湖北中部的江汉平原。曹禺故里,江汉油城。水乡园林,龙虾之乡。北依汉水,南临长江。是奔跑中国系列赛事之一,比赛口号:龙马水乡,奔跑潜江。

4月20日下午4点,沿G50开车西行约半小时,下高速约两公里到达领物处——潜江生态龙虾城。露天领物处,全马选手排起一条长龙,其他项目基本无人。闷热的天气很让人担心明天的比赛。排队约半小时,领了号码布和智能手表。傍晚窗外下了一阵大雨,真希望明天也下雨。天气预报21日,21~29℃,中雨转小雨,东风4~5级。

21日4点多起床,4:30吃了一盒方便面和两小片面包,带了一瓶脉动。5:15等接驳大巴,6:15到达20多公里之外的比赛起点。转了一圈,看见约10来个黑人选手入场。

前进,前进,前进进!起跑,5分半配速跑了两公里。也许是空气潮湿闷热,明显感到两腿沉重,立马降到6分配速。完全没有了去年4个全马那前半程行云流水般的欢畅轻快,更不要去想5分40配速到30Km的成绩了。只希望预报的雨按时下来。12~14Km栈道坚硬如铁,天空飘来一片乌云。然而,没有一滴雨。20Km,眼见半马选手即将冲线。太阳越来越毒辣,树荫也没了,赛道两旁水田和鱼池绵绵不绝蒸发出的水汽弥漫在空气中,无比难受。然而,刚跑半程而已。补给比较丰富,却没有盐丸。腿部肌肉已有酸痛感,配速仍在6分15左右。

曹禺先生的雷雨始终没有来临。26.5km折返,肚子疼了起来,根本跑不了,在热情的啦啦队的欢呼声中羞愧地走了几百米。上了一趟WC后略有好转,后悔昨晚吃了龙虾。继续跑起来,眼角如针刺般疼通,皮肤已被晒伤。加上汗液中盐分的腌制,痛苦不堪。跑跑走走,到了32Km,又去了一趟WC。整个左腿,包括臀部,一跑就疼。剩下的10Km,只能靠走了。


酒困路长惟欲睡,日高人渴漫思茶。敲门试问野人家,虐我何时到终点。啦啦队热情依旧,龙马水乡,奔跑潜江。口号振振,实在惭愧。表弟已在终点等候,我还有7Km需要步行。看见一个又一个超过我,430的兔子在31Km时跑了,500的兔子在40Km时也飞了。元月厦马407PB了,三月半马154PB了。昨天还信心满满,一马平川,小到中雨,正好PB。不料被暴晒抽筋坏肚子无情打脸。自信心一落千丈,完赛留影的心情荡然无存。

赛道两旁几乎都是水田和鱼池,湿地特色鲜明。人间四月芳菲尽,小荷尖尖还没影。正是春播季节,儿时捉泥鳅挖荸荠的情景历历在目。希望越大,失望越大。如果把马拉松当做一种健身,那么有了平时一定的跑量就够了,何必为了一个不好的成绩而耿耿于怀?安全完赛,平安回家。才是王道。虽然脸额脖全部晒伤甚至蜕皮,但比赛心率一直在130以内。心肺功能正常。

没有挫折就没有进步。但愿荆州马拉松能遇上一个PB的天气。




园林青·2018潜江返湾湖湿地国际马拉松


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