先来张合照，这儿是南京雨花跑团，是我所在的一个和睦的大家庭！

总算可以安下心，回顾下本次锡马的旅程，想写的内容，其实挺多的，还是娓娓道来，酸甜苦辣，一应俱全！

决定参加锡马，并且挑战全程马拉松，最早应该是去年年底的事了，一直在盘算着，希望能中签，后来的结果嘛，你懂的，我听从了友人的建议，果断第一时间拿了名额，一切就绪，已经是1月下旬，接下来的2个月，如何备战，成了关键！

2月初，偶然机会下，再次回到健身房，我清楚，不苦练一下，能否完赛，自己心里根本没底！

尽管去年，我跑完了人生的首马-上马，因为是秋季，天气没那么炎热，相比之下，比较凉爽，加上赛道坡度小，氛围好，再加上一点小小的毅力，我才能完赛的！

42.195公里，真的不是开开玩笑，或者咬咬牙，就能坚持下来的，经历过了，抵达终点后，我也同样跟自己说，再也不跑全马，可眼下，2个月后，第二场全马在等待我去挑战它，在没开始前，我一直默默训练，只是希望，在跑的过程中，减少受伤的概率，还有一个相比之下更好一些的状态！

春节过后，我在咸鱼添置了一块佳明手表，我清楚，买它的必要性，也清楚，它对我的意义，有了手表，就可以看到自己的心率了，跑起来，分分钟上170，总觉得还是太高了，或许因为，平日，我练的间歇跑实在太少的缘故吧！

170的心率，正常情况下，不至于喘气太厉害，跑的久了，才会喘的厉害一些，还是耐力不够的原因，当然，一爬坡，心率就会上来，也是理所当然的，只是，我需要去控制自己的节奏和呼吸，来度过它，回到下坡和平地就会好一些！

记得是2月下旬，我去了康复机构做检查，医生告诉我，身材没什么异样，我只是需要多拉伸，心里的石头总算落下了！

回到健身房，针对腿部做力量练习，一个月后，单腿站立的我，稳定性更好了一些，跑起来，感觉，对膝盖的冲击力也小了点，这就是我想要的效果，核心强化了，跑起来，多少，可以轻松一些！

时间一晃，过的很快，转眼3月份了，进入3月，我有3场马要跑，锡马是第二站，第一站是金鸡湖，我给自己的策略是以适应天气，和恢复路跑的状态！

金鸡湖跑的还算舒服，虽然，后面有点抽筋，总体，控制的不错！

跑了2小时16分钟的成绩，还算满意，没有伤病就好！

当金鸡湖结束之后，距离无锡，还有半个月！听从跑团老司机的话，争取，跑一休一就可以了，别为了跑量，而去刻意的跑步，避免受伤同样至关重要！

24号中午，恰逢友人的婚礼，虽然赶场前去参加，可能略有匆忙，真的特别开心，能看到一对有情人终成眷属，默默的为他们祝福！

愿友谊长存！

回到无锡的征程中，去领取装备一切顺利，在无锡体育中心，偶遇友人，好久没见了，甚是想念，记得，去年，一起参加定向赛，晃如昨日，哈哈，欠的酸菜鱼一直没请，甚是过意不去！

我们匆匆离开体育中心，做上出租车，前往湖滨商业街聚餐，跑团的一部分参赛人员都到齐了，简单的吃个饭，其乐融融，特别温馨！

在赛场外，遇见好久不见的秘书长，真的甚是想念！

无锡的排骨这男的很好吃！感谢老司机的盛情款待！

晚上，我在酒店，整理出征的装备，洗漱，一切就绪，睡觉，订了4点50的铃，明天早上起来，战役就要打响了！

一张定妆照，粉红小背心加迪卡侬的紧张裤，压缩腿套，耐克的速干跑步袜，手表，能量胶2个，还有腰包和跑鞋！

无锡的小铭牌，感觉特别的用心，我要收藏它，偶尔出门的时候，带着它，会不会，别有一番风味！

次日早上，4点半，第一声铃响，我就醒了，朦胧之中，洗漱，换好衣服，下楼，准备出发！

酒店为我们准备了早餐，里面，有一根香蕉，两个鸡蛋，一盒牛奶，还有两根火腿肠，特别丰盛！

坐上接驳车，大概5点20出发，天还蒙蒙亮，大概20多分钟，就抵达了无锡新体育中心，我们从东门入口进去的！

入口比较小，有些拥挤，还好，当时的我们都自觉的等候一下，一个一个过去，秩序较好！

存包，合影，一切都很顺利，我们是一个大家庭，今天能站在这儿，无论挑战半马，还是全马，都希望每一个跑友能顺利完赛，享受过程，冲破自我！

四散开来，准备就绪，准备开战吧！

前半程一起的两个小伙伴，都是很好的友人，大家在二十公里左右散开，没有在一起跑，很庆幸，赛后，第一时间联系他们，大家都安全完赛了，这就够了，对吗？

虽然我在E区起跑，到起点的时候，一眼望不到尽头，此时的锡马，天空很蓝，直升机的从天空飞过，因为在人堆里，根本没法热身，所以，造成了开跑的时候，状态并不是那么好！

起跑后，身体还是不太舒服，前面9公里，一直在调整跑姿和呼吸，看着手表上的心率，170多的数据，在不间断的闪烁！

还好，临近10公里，我追上了500的官方兔子，哈哈，就跟着兔子，按照他们的节奏，去跑，心率还不错，配速是6：52左右，一路从十里芳泾跟江南大学远去，大概在二十三公里左右，因为腿部抽筋，才不得不走走，在补给站休整！

跟着兔子跑了十公里，他们配速很稳，就是有点散开了，我觉得，如果可以再整齐一点，会更好！

22到35公里这一段，特别特别难熬，因为抽筋，还有脖子的僵硬，中暑的感觉，集于一身，当时，我并没有太注意收容车在哪，我的眼睛，几乎都盯着前方，心中告诉自己，坚持，坚持，或许，能熬过去，就这么一路到了三十五公里！

大太阳下，气温很高，路过20公里出头，我记得，是一座大桥，刚过江南大学的牌坊没多远，在桥中间，有补给站，弥漫着汉堡的香味，因为，当时还能跟的住兔子，就一起错过，闻着香味，没有上去去看一看，是什么样的汉堡！

大概在三十多公里的时候，有肯德基的蛋挞，可那时候，我边走边吃，都吃不下去了，胃里翻江倒海，吃了有四分之三就丢了！

在三十三公里左右，拿了一个能量胶，我放在了腰包里，做为最后的补给！

三十五公里，遇见小伙伴，哈哈，总算有伴了，一起坚持到终点，这七公里，真的走走停停，因为抽筋，最多只能跑个200米左右吧！就要消停一下，因为我清楚，再多一点，可能，我就要停下来，走都走不了了，我必须让腿部缓和一下，先到终点，哪怕倒下也没关系！

坚持，或许，真的不需要什么理由，一步一个脚印，慢慢的，你就发现，离终点越来越近了！

我的心中，只有一个念想，往前，往前，直到终点！

后来，音乐兔子追来，跟随着节奏，心中的火焰燃气，坚持跑了一会，距离终点，已经越来越近了！ 我跟小伙伴说，看，前方不远处就是终点！

我不知道这张照片拍摄于多少公里，估计三十八公里左右了，后面坐着一个小哥哥，我也想像他一样，就坐路边把，弃赛，或者上收容车，或者歇一歇，可我没有停下脚步，无论pb与否，我要对得起，今天站在这儿，奋斗到现在的自己，我选择了坚持，这就是我的答案！

临近终点，我选择了冲刺，尽管速度不多，尽管我清楚，可能会受伤，可我还是咬牙跑完最后的200米，到结束！

犯了一个错误，就是到了终点后，我立刻停下了，哇，那一刻，整个两条腿都在抽筋，我立刻弯下腰来，缓缓，站在2米外的志愿者，看见我情况不对，和小伙伴一起过来扶我到边上，缓缓，那个酸痛的感觉，大概二十秒，特别强烈，能感觉到，肌肉的里面，绷紧的感觉，一点都不能动，还好，我缓了过来，慢慢步行，进入了室内，领取物资！

锡马的赛后物资领取，很快，拿到奖牌的那一刻，5个多小时的辛苦，瞬间烟消云散，我把它挂在脖子上，告诉自己，今天，你再次熬过来，真的不容易！

奖牌是我回到酒店，才拍的，因为赛后太累，根本无暇多拍照片，只能先到酒店休息休息！

赛后，因为3点酒店退房的原因，没有过多的停留，匆匆坐上接驳车，到地铁站，之后，返回了酒店，休息和洗漱！

锡马的吉祥物很可爱，我把它挂在钥匙扣上，每天携带，希望它能给我带来好运！

因为之前不确定几点回去，所以比赛后，再决定买车票，订了一张19点出头的车，有2个小时的空余时间，我选择了到南禅寺溜达溜达，身体很疲惫，身上的背包很沉，压着身体，都有些直不起来的感觉！

在一家小的文艺店里，发现了它，不贵，18元，果断带走，哈哈，看动漫的人，都认识这熊孩子！

南禅寺就像时尚街区一样，人流挺大的，逛逛不错，可惜，此时的自己，身体疲惫，吃饭都没多少胃口，就只能溜达溜达，然后乘车回去！

我也是后来才知道的，酒店送给每一位跑者，一个无锡泥人，特别有特色，财源广进，哈哈，希望今天有好运，感谢，感谢！

锡马的旅程，很短暂，无锡，虽然离的很近，高铁一小时就能抵达，可是，真正来的机会特别少，很想去鼋头渚看樱花，可惜，时间关系，加上跑马的疲劳，没有去成，希望下次来无锡，能安静的，没有什么繁忙的前提下，好好的感受下，锡城的魅力！

对于这次锡马，要感谢的人很多，首先是雨花跑团，其次是好友们，最后是我自己，不知道下一场是兰马，北马，还是上马，开始准备吧！

关于成绩，怎么说那，我觉得，如果天气凉爽一些，我一定拼拼进5小时，可这样的天气下，想拼，真的有心无力，还好，庆幸的是，比起首马，我还是PB了一分钟，也算是给自己一个满意的交代，努力了，战斗过，没关系，下次再来，路很长，慢慢跑！

2019年锡马，我们不见不散喽！